Wenn der Frühling beginnt, ist es wünschenswert, dass der Körper bereit ist: Das Gewicht kehrte nach einer längeren Viruserkrankung zur normalen, wiederhergestellten Immunität zurück. Detox ist das beste Mittel gegen eine Veränderung von Gefühl und Aussehen.
Die Rüben
Rote Beete ist ein großartiges Reinigungsmittel, da es harntreibende und abführende Eigenschaften hat und die Zellregeneration fördert. Wenn Sie zugenommen haben und sich im Winter im Magen unwohl fühlen, helfen Rüben, die Empfindlichkeit ihrer Wände wiederherzustellen und Leber, Bauchspeicheldrüse und Speiseröhre zu heilen.
Das Trinken von Rüben wirkt sich positiv auf die Hautfarbe aus, hilft bei der Bewältigung von Akne und beeinflusst das Trinken von zu fettem Essen.
Grüner Smoothie
Grüne Blätter, Obst und Gemüse sorgen ebenfalls für eine gute Reinigungswirkung. Kombinierbar sind Cocktails nach Ihrem Geschmack, verdünnter Zitronensaft oder Mineralwasser ohne Kohlensäure. Es ist eine großartige Quelle für Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und Ballaststoffe.
Grüne Getränke helfen nicht nur, die Verdauung zu verbessern und sich fit zu machen, sondern sind nicht schlimmer als das Trinken von Kaffee.
Seetang
Algen werden oft für Detox-Körperpackungen des gesamten Körpers verwendet. Ihre Wirkung nach der Einnahme ähnelt der von Aktivkohle: Sie bindet alle Schadstoffe und Giftstoffe und entfernt sie aus dem Darm.
Kohl ist eine großartige Jodquelle, die vielen Schilddrüsenerkrankungen vorbeugen kann.
Diät-Pesto
Um den Geschmack der Hauptgerichte zu verbessern, können Sie die Pesto-Sauce aus Petersilie und Koriander zubereiten, indem Sie eine Knoblauchzehe, drei Esslöffel gutes kaltgepresstes Olivenöl und Salz nach Geschmack hinzufügen.
Petersilie hilft, den Stoffwechsel zu verbessern, Giftstoffe zu eliminieren und den Blutzucker zu senken. Koriander hilft bei der Verdauung von fetthaltigen Lebensmitteln, reinigt den Darm und entfernt Giftstoffe. Olivenöl senkt den Cholesterinspiegel.
Avocado
Avocado kann als tolle Alternative zu fettem Käse im Sandwich dienen. Der Kalorienwert von ihnen wird nicht geringer sein, aber der Körper erhält nützliche Pflanzenfette.
Um die Avocado zu reinigen und zu sättigen, ist es besser, sie mit zerkleinerten Nüssen, Kräutern und Samen zu kombinieren. Fettsäuren Omega-3 in Avocados helfen dem Körper, schädliche Substanzen und Toxine loszuwerden und die Reizung von der Darmwand zu entfernen.
Gebackener Knoblauch
Dieses Gemüse ist für seine antimikrobielle Wirkung bekannt, die auch nach der Wärmebehandlung des Produkts erhalten bleibt. Gerösteter Knoblauch ist auch eine Quelle für hohe Dosen von Vitamin C, hilft bei der Reinigung der Leber und beschleunigt den Stoffwechsel.