Das erste und unveränderliche Postulat der ewigen Gesundheit: „Unser Äußeres sollte intern werden“. Das, was um uns herum wächst, was unsere Umwelt ist, sollte in die Zusammensetzung einbezogen werden, die Struktur unseres Körpers muss es werden. In den Umfragen der sowjetischen Gerontologen waren 84% der vierzigtausend Menschen, die den siebzigjährigen Meilenstein überschritten haben, Vegetarier. Aufgrund der Tatsache, dass nach vorläufigen Schätzungen, dem nationalen Durchschnitt pro Vegetarier, tausend Menschen Fleisch essen, kann der Schluss gezogen werden, dass Vegetarier mit 80-facher Wahrscheinlichkeit Hundertjährige werden als Fleischesser.
Wenn wir Hippokrates glauben wollen, der argumentierte, dass Lebensmittel als Medikament dienen sollten, sollten Sie unseren Anteil an pflanzlichen Lebensmitteln, insbesondere rohen, erhöhen, da diese für unseren Körper Vitamine, Mineralien, einschließlich Spurenelemente, organische Säuren, enthalten. ungesättigte Fettsäuren und viele andere. Biologisch aktive Substanzen in Pflanzen bestimmen ihren ursprünglichen Geschmack und ihr ursprüngliches Aroma, ein medizinischer Wert, der noch nicht ausreichend gelöst ist.
Ballaststoffe sind kein Eigengewicht, sondern das wertvollste Lebensmittel. Der größere Reichtum an pflanzlicher Nahrung stillt den Durst, beugt Fettleibigkeit vor und normalisiert das Säure-Basen-Gleichgewicht. Verschaffen Sie sich einen schnellen, völlig zufälligen Überblick darüber, was in „unserem Äußeren“ enthalten ist und was natürlich „intern“ sein sollte.
Kohl ist für alle Gemüsesorten erhältlich, die sogar am Polarkreis angebaut werden können und hat bemerkenswerte Erträge von bis zu XNUMX Tonnen pro Hektar. Ja, natürlich auch andere Kohlsorten, machen Sie Ihre zusätzlichen Schattierungen zu den Schätzen des Kohlkönigreichs, beziehen Sie sich jedoch auf das bekannteste und uns bekannteste Produkt. Was gibt es uns? Eine bemerkenswerte Menge an Vitamin C zuerst. Interessanterweise tritt bei Vitamin C insbesondere die Modifikation während des Sauerkrauts auf, und tritt nicht nur auf, sondern erhöht es im Vergleich zu seinem frischen Aussehen! Kein Vitaminmangel, kein Altern kann diskutiert werden, solange wir Sauerkraut konsumieren?
Außerdem ist es eine ganze Apotheke mit anderen Vitaminen: Vitamin P, Vitamin B1 und B3, Nikotinsäure, Provitamin A, Provitamin B, Vitamin K und vieles mehr. In seinen äußeren grünen Blättern und besonders im frühesten Kohl enthält er die gleiche Folsäure, die für eine normale Hämatopoese notwendig ist.
Der Kohlsaft ist jedoch viel effektiver, da das Kochen Folsäure zerstört. Die Homöopathen wissen, dass im Kohl auch viel Vitamin U gegen Geschwüre enthalten ist. Die Mineralzusammensetzung des Kohls ist dem Periodensystem fast ähnlich: Kalium, Natrium, Kalzium, Eisen, Jod, Fluor, Silizium, Zink, Kupfer, Bor usw.
Im Zusammenhang mit der Unerwünschtheit eines Salzüberschusses in unserem Körper ist zu beachten, dass Kalium im Kohl mehr als Natriumsalze enthält, so dass der Kohl bei Sklerose und Bluthochdruck nützlich ist und da die Rate des Säure-Basen-Haushalts (pH) in Kohl neutral ist, dann ist es für Patienten mit hohem Säuregehalt äußerst günstig.
Wenn wir hinzufügen, dass der Kohl viele Enzyme enthält, die den Fettstoffwechsel regulieren, dass er fast keine Stärke und nicht viel Fruktose enthält, wird klar, dass es sich um ein Produkt handelt, das für Diabetiker von unschätzbarem Wert ist. Der Kalorienwert von Kohl in all seinen biologisch aktiven Eigenschaften ist extrem gering, was bedeutet, dass übergewichtige Menschen mit Kohl schnell die Anmut und Schönheit der Figur finden können. Es ist auch unmöglich, ein Problem wie die heilenden Eigenschaften der Kohlblätter zu umgehen, äußere Geschwüre, Wunden, Blutergüsse, Blutergüsse zu heilen und die schmerzenden Schmerzen in Gelenken und Brüchen, Verbrennungen und Erfrierungen zu lindern.
Der tägliche Verzehr von 300 g Äpfeln pro Tag hat zur fast vollständigen Beseitigung der menschlichen Skleroseerscheinungen geführt, denn die im Apfel enthaltenen Substanzen regulieren überraschend subtil die Cholesterinkonzentration im Blut. Ich wage es, Menschen, die einige Störungen in der Aktivität der Schilddrüse haben, den regelmäßigen Verzehr von nicht nur und nicht so vielen Äpfeln, sondern vielen Samen zu empfehlen, die auf die Anwesenheit des organischen Jods hinweisen, das die Funktion erfolgreich reguliert der Schilddrüse.
Wenn man sich die Wurzel der Wurzeln ansieht, stammt der Mensch einst aus derselben Umgebung, aus dem Ozean, in dem Algen wachsen. Und solange unser Körper aus Meerwasser mit bestimmten komplexen Salzen und Spurenelementen besteht, so bald strebt er ein Leben lang danach, diese zunächst ins Gleichgewicht aufgenommenen Stoffe zu unterstützen.
Genau diesem Wunsch entspricht gerade die Alge in höchstem Maße. Es ist reich an Salzen von Jod, Kalium, Natrium, Phosphor, Brom, Eisen, Magnesium, enthält die Vitamine A, B und C in höherem Maße als Aprikosen. Es enthält auch eine Reihe seltener Kohlenhydrate, die in den menschlichen Körper gelangende Schwermetalle binden und entfernen sollen, einschließlich radioaktiver Substanzen wie Strontium.
Wie wir bereits wissen, ist die Adsorbenswirkung aufgrund der Fülle an Ballaststoffen ein hervorragender Regulator aller Funktionen des Darms und der aktiven Ernährung der Bakterien in unserer Mikroflora. Der Mangel an Fett, das auffällige Molekül, die Möglichkeit, an einer Vielzahl anderer Gerichte teilzunehmen, ohne mit ihnen in Konflikt zu geraten. Nach dem Zeugnis von Menschen, die es regelmäßig konsumieren, verbessert es sichtbar das Gedächtnis! Kein Wunder, denn es hat eine starke antisklerotische Wirkung.
Birne: die Frucht, die Glukose und Fruktose enthält und somit ein Energiestoff für die Muskelaktivität ist; ein Produkt mit einer großen Menge an Kalium und folglich ein Mittel zur Auslaugung des Körpers, der bei der Konfrontation mit der Säure der inneren Umgebung so notwendig ist.
Chokeberry: Enthält nicht nur Vitamine, sondern ist ein Multivitamin-Waffel mit einer so vielfältigen Inhaltsliste, dass es nicht auf ein einziges Rezept passt. Einer der Vorteile ist unter anderem einzigartig: die Stärkung der Wände von Blutgefäßen. Es ist merkwürdig, dass die heilenden Eigenschaften von Apfelbeeren während der Verarbeitung verloren gehen.
Natürlich ist ein übermäßiges Essen, wie alles andere auf der Welt, nicht erforderlich, da eine übermäßige Stärkung der Blutgefäße durch übermäßiges Essen von Chokeberry zu einer Thrombose dieser Gefäße führen kann. In diesem Fall hat die Natur selbst ein Druckbegrenzungsventil eingebaut: Die Herbheit der Beeren erlaubt es nicht, sie zu überfressen.
Abfluss zu Unrecht als bescheiden in seinen Fähigkeiten der Frucht. Da es bis zu 16% verschiedener Arten von leicht verdaulichem Zucker enthält, die Menge an Vitamin P, kann es die Königin aller Beeren herausfordern - schwarze Johannisbeeren, je nach Menge an Kalium ist es der Aprikose überlegen und daher sehr gut für Kerne.
Nahrung für die Zukunft ist verrückt. Kontakt zumindest zu diesem Phänomen der Pflanzenwelt, als Pinienkerne. Es enthält 69% Öl, der Geschmack ist äußerst angenehm, bis zu 18% pflanzliche Proteine und Stärke, und zwar das Referenzprotein, die B-Vitamine, Vitamin E, viele Spurenelemente und essentielle Metalle.
Und vergessen Sie nicht die Salate, Gemüse und Obst, von einer Kultur- und Wildpflanze über Pilze, die magischen Gerichte aus gekeimten Körnern.
Karotten, Auberginen und sogar Klettenblätter enthalten Substanzen, die die Entwicklung von bösartigen Tumoren unterdrücken.