Obst auf unseren Tischen ist noch kein häufiger Besucher geworden, kann aber angesichts der jüngsten Informationen eine große Popularität erlangen.
Es stellt sich heraus, dass für Bauch und Flanken keine unnötigen Mengen an Fett erschienen, wir Avocado aktiv verwenden müssen. Die Studie zeigte, dass eine Avocado pro Tag im mittleren Lebensalter eine zuverlässige Vorbeugung gegen Fett an Bauch und Flanken ist. Personen, die regelmäßig Avocados konsumierten, hatten in den nächsten 10 Jahren nach einer Beobachtung weniger Erfahrung mit Übergewicht und Fettleibigkeit als diejenigen, die kaum Avocados konsumierten.
Forscher aus Kalifornien sammelten Informationen über mehr als 55 Männer und Frauen über 30 Jahre, die im Durchschnitt 11 Jahre lang beobachtet wurden.
Alle wurden gefragt, wie oft sie Avocado aßen. Etwa die Hälfte der Beobachtungsteilnehmer wurde regelmäßig gewogen. Es stellte sich heraus, dass die Aufnahme von Avocado in die tägliche Ernährung die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Übergewicht und Fettleibigkeit in den nächsten 10 Jahren um 15% verringerte, verglichen mit Menschen, die diese Frucht fast nicht verwendeten.
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