Dreizehn Möglichkeiten, Ihre Leber zu töten, auch wenn Sie Vegetarier sind

Die Leber ist ein wichtiges Organ unseres Körpers, das das Blut filtert und von allen Schadstoffen reinigt. Die Leber produziert Galle, die hilft, Fette zu verdauen und abzubauen. Wenn viele von ihnen mit Nahrung kommen, ist es für die Leber schwierig, damit fertig zu werden. . Fette werden nicht verbrannt, sondern abgelagert, auch in der Leber und um sie herum. Im Laufe der Zeit bilden sich immer mehr Fettinseln, die normale Leberzellen (Hepatozyten) teilweise ersetzen. Dadurch steigt das Risiko für Arteriosklerose, Diabetes mellitus und Leberzirrhose. Angenehm ist natürlich nicht genug, aber Sie sollten sich nicht aufregen. Die Leber ist in der Lage, ihre Funktionen ordnungsgemäß auszuführen, selbst wenn nur 20 % ihrer Zellen „in Form“ bleiben. Die Leber ist zur Selbstheilung fähig und bereit, Ihnen Jahrzehnte der Unachtsamkeit zu verzeihen. Ab jetzt lohnt es sich einfach, seinen Lebensstil zu überdenken und sich mit ihr anzufreunden. Fett, Schwein, Lamm, Ente, Gans und andere fetthaltige Fleischsorten schaden der Leber am meisten. Fetter Fisch ist einer, der mindestens 8 % Fett enthält. Zu dieser Gruppe gehören Hering, Makrele, Stör, Heilbutt, Aal usw. Einige Fischsorten können doppelt so kalorienreich sein wie Schweinefleisch. Sie können durch den Verzehr von schlecht verarbeitetem Fisch aufgenommen werden. Außerdem enthalten Meeresfrüchte Quecksilber, das die Leber zerstört. Zumindest bei Fischarten (meistens Meeresfische: Thunfisch, Schwertfisch), die einen hohen Quecksilbergehalt haben, ist es besser, darauf zu verzichten.      Karzinogene, die beim Kochen des Öls entstehen, sind eine echte Qual für die Leber. Wenn Sie Ihrer Leber nicht den Rest geben möchten, streichen Sie am besten alle Arten von raffiniertem Getreide und Zucker aus Ihrer Ernährung. Beschränken Sie den Verzehr von Weißbrot, Nudeln, Pfannkuchen, Torten, Kuchen und anderen Produkten aus Weißmehl und Zucker auf das Limit.   – Radieschen, Radieschen, Knoblauch, Bärlauch, sowie Sauerbeeren, Gemüse und Obst – Preiselbeeren, Kiwi, Sauerampfer. Eingelegtes Gemüse, Gurken, geräuchertes Fleisch, Senf, Essig, Meerrettich, scharfer Ketchup in übermäßigen Mengen sind ebenfalls nicht vorteilhaft. Scharfe und brennende Speisen werden von der Leber als Gifte betrachtet und versucht, diese zu neutralisieren. Hat die Leber sie gefunden, scheidet sie eine doppelte Dosis Galle aus, um diese Schadstoffe schnell abzubauen. Und der daraus resultierende Überschuss an bitterer Flüssigkeit stagniert nicht selten in den Lebergängen, wo sich Steine ​​​​bilden. In nur sechs Monaten kann aus einem winzigen Sandkorn ein Stein mit einem Durchmesser von einem Zentimeter werden. In Maßen haben pflanzliche Produkte mit choleretischer Wirkung (Knoblauch, Rettich und Rübe, Rucola, Senf) eine positive Wirkung auf eine gesunde Leber. Die Schalen von Gemüse und Obst enthalten Bitterstoffe, die eine choleretische Wirkung haben. Es gibt auch Bitterkeit in Orangen- und Zitronenschale. Aber wenn Sie sich drei Sommermonate hintereinander auf Tomaten stützen und sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen verschlingen, kann die Leber rebellieren. „Es sind Tomaten, die im Herbst Verschlimmerungen von Leber- und Gallenblasenerkrankungen verursachen und zur Steinbildung beitragen“, kommentiert die Gastroenterologin Olga Soshnikova. „Man muss also vorsichtig mit dem Tomatensenor sein, besonders wenn er ein Problem hat.“ Zum Beispiel können Sie Gurken und Tomaten nicht in einem Salat essen. Schließlich sind Gurken basische Lebensmittel und Tomaten sind sauer. Wenn sie gemischt werden, tritt die Bildung von Salzen auf. Wenn Sie gesund bleiben möchten, sollten Sie eiweißhaltige Lebensmittel (Fleisch, Eier, Fisch, Hüttenkäse, Käse), die für ihre Verdauung saure Enzyme benötigen, und kohlenhydrathaltige Lebensmittel (Brot, Müsli, Kartoffeln, Zucker) nicht gleichzeitig essen , Süßigkeiten), die basische Enzyme benötigen. Enzyme. Es ist gefährlich für die Leber, Borschtsch oder Brei von gestern zu essen, da es sich nicht um frische Lebensmittel handelt. Pilze, einschließlich essbarer, enthalten eine große Menge an Schadstoffen und sind schwer verdaulich. Sie tragen auch zur Zerstörung der Leber bei. Sie sagen, dass alles mit Hämorrhoiden beginnt – dies sind die ersten Anzeichen von Leberproblemen. Kaum vorstellbar, wie viel Abgase, Schwermetalle und andere Schadstoffe in der Luft sind. Natürlich gelangen all diese Toxine in den Blutkreislauf und von dort in unseren Hauptfilter. Die Leber kann krank werden, wenn Sie häufig Rauch, Benzindämpfe, Kerosin, Farben und Lacke einatmen. Wenn Sie sich für Reparaturen im Haus entscheiden, bevorzugen Sie umweltfreundliche Materialien. Lebensmittel, die mit E-Kennzeichen gekennzeichnet sind, sind ein schwerer Schlag für die Leber, sie kann diese Invasion von fremden Chemikalien und Toxinen nicht überwinden. Und wenn Sie das Augenmaß verlieren, kommt ein Moment, in dem die Kraft der Leber erschöpft ist. Und Alkohol beginnt zu übernehmen. Die Folge sind Leberzirrhose und andere Lebererkrankungen. Vor dem Hintergrund der Alkoholabhängigkeit treten auch Gastritis, Pankreatitis, Hirn- und Herzschäden auf. Die männliche Leber hält einiges aus, bei Frauen, die orale Kontrazeptiva mit Östrogen einnehmen, ist die Belastung noch höher. Ärzte rechts und links verschreiben körperfremde Chemikalien, ohne Rücksicht auf die individuellen Eigenschaften des Patienten zu nehmen. Beim Durchgang durch den Hauptfilter – die Leber – verstopfen sie die kleinsten Gefäße. Und selbst dann taucht das Problem auf – wie man sie da raus bekommt. Nach den Ergebnissen bundesweiter amerikanischer Studien werden von 44 % der Kinder und 51 % der Erwachsenen ständig teure und gefährliche Antibiotika zur Behandlung von Viruserkrankungen verschrieben, die gegen Antibiotika völlig unempfindlich sind – Erkältungsviruserkrankungen bei scheinbar gesunden Kindern und Erwachsenen verschwinden innerhalb einer Woche mit oder ohne Verwendung von Antibiotika. Eine Gruppe von Forschern der medizinischen Abteilung der Harvard University kam zu dem Schluss, dass etwa 200 von 1000 Krankenhauspatienten Medikamente nur zu ihrem eigenen Schaden einnehmen. Laut amerikanischen Wissenschaftlern sterben in den Vereinigten Staaten jedes Jahr etwa 200 Menschen an Drogen (nicht an Krankheiten!). Die Sterblichkeit bei den schwersten Manifestationen einer Arzneimittelunverträglichkeit, wie anaphylaktischer Schock, akute weit verbreitete bullöse Dermatosen, reicht von 20 bis 70 %. Laut einer im Journal of the American Medical Society (Journal of the American Medical Society) veröffentlichten Studie ist eine Arzneimittelerkrankung bei 2.2 Millionen US-Bürgern pro Jahr die Ursache für verschiedene schwere Erkrankungen. Medikamente wie Paracetamol, Papaverin, Aminosalicylsäure, Androgene, Butadion, Ibuprofen, Chloramphenicol, Penicillin, orale Kontrazeptiva, Sulfonamide, Tetracycline, Phenobarbital, Östrogene verursachen häufig Leberschäden. Rezulin, als Medikament für Diabetiker zugelassen, wurde zwischen 1997 und 2000 verkauft. Es wurde vom Markt genommen, nachdem 63 Todesfälle von Patienten aufgrund von durch das Medikament verursachten Lebererkrankungen registriert wurden. denn in diesem Alter provoziert es in Kombination mit einer Virusinfektion das Reye-Syndrom – Verfettung der Leber und Hirnschäden. Jüngste Studien haben gezeigt, was sich durch eine schnelle Entwicklung auszeichnet und zum Tod führt. In England ist Paracetamol die Ursache von 52 % der Fälle dieser tödlichen Krankheit, in Spanien – 42 %.    Zuallererst werden negative Folgen durch Medikamente verursacht, deren therapeutische Konzentration nahe an der Toxizität liegt. Dazu gehören Gentamicin, Novocainamid sowie Wirkstoffe, die sich im Körper anreichern können.   – sagt Galina Cholmogorova, leitende Forscherin am Staatlichen Forschungszentrum für Präventivmedizin. „Das bedeutet, dass Millionen von Menschen sehr schwerwiegende Komplikationen haben, wenn sie die übliche Dosis des Medikaments einnehmen: Es wird so lange verarbeitet, dass die Konzentrationen im Blut zehnmal höher erscheinen als gewöhnlich. Ein großer Teil der Bevölkerung „verdaut“ Medikamente wie zum Beispiel Koffein oder die meisten Sulfonamide, die wir aktiv bei Erkältungen verwenden, nicht. Deshalb endet die Behandlung einer Erkältung so oft mit zahlreichen Komplikationen. Auf nüchternen Magen getrunkener Kaffee ist sehr schädlich. Und der gemeinsame Konsum von Kaffee und fetthaltigen Speisen wie Kuchen führt auch bei gesunden Menschen zu einer Verdoppelung des Spitzenblutzuckerspiegels, und das Gesamtbild der Blutzusammensetzung ähnelt einem entwickelten Diabetes.   Koffein blockiert für mehrere Stunden gesunde Rückkopplungsschleifen zwischen dem Darm und der Bauchspeicheldrüse, die Insulin produzieren, um Kohlenhydrate zu verwerten. Die kombinierte Verwendung von Kohlenhydraten und Fetten in Kombination mit Koffein führt zu einer vollständigen Unfähigkeit des Körpers, den Blutzuckerspiegel automatisch auf den Normalwert zu senken. Das Auftreten von Diabetes mellitus hängt direkt vom Zustand der Leber ab: Toxine und Toxine, die sich in schlecht gefiltertem Blut befinden, „verbrennen“ die Oberfläche jeder Körperzelle, unabhängig von ihrem Ort. Dadurch verliert die Zelle ihre Insulinrezeptoren und die Fähigkeit, Glukose aus dem Blut aufzunehmen. Hepatitis A hat einen fäkal-oralen Übertragungsweg und kann durch Lebensmittel, schmutzige Hände, Geschirr usw. in den Körper eingeführt werden. Hepatitis B und C werden durch Blut, Speichel, Genitalsekrete und Sperma übertragen. Hepatitis kann durch den Besuch eines Zahnarztes erhalten werden. Steht bei Ihnen eine Injektion an? Achten Sie darauf, dass dies nur mit einer Einmalspritze aus der bei Ihnen geöffneten Packung erfolgt. Nicht nur Hepatitis-Viren sind schädlich für die Leber, sondern auch viele andere Viren, Bakterien und Infektionen, die den Körper vergiften. Zu Hause ist es besser, dies mit Lebensmitteln zu tun. Die Reinigung der Leber ist die Verwendung von 0,5 kg thermisch unverarbeiteter pflanzlicher Produkte und Pflanzenöl pro Tag. Sie bewirken, dass die Leber Galle abgibt, sättigen die Galle mit essentiellen Phospholipiden, was die Bildung von Gallensteinen verhindert und überschüssiges Cholesterin entfernt. Gemüse, Obst, Gemüse, das ohne übermäßigen Dünger angebaut wird, insbesondere Kohl (Weißkohl, Blumenkohl), Karotten, Rüben, Kürbis, Petersilie, Dill, sind nützlich für die Leber. Alle Arten von Gemüsesuppen, verschiedene Gemüseeintöpfe, Salate und Vinaigrettes, die mit jedem Pflanzenöl gewürzt sind, sind eine weitere zarte Zuneigung für die Leber. Sie können auch Gewürze verwenden, aber nicht scharf, Koriander, Koriander, Zira sind nützlich. Natürliche Säfte sind nützlich, nicht ihre synthetischen Ersatzstoffe. Ohne Konservierungsstoffe und noch besser hausgemacht. Die Leber ist lebenswichtig: essentielle Aminosäuren (Methionin), fettlösliche Vitamine (D, E), Carotin, Folsäure, Calcium, Magnesium und essentielle Phospholipide (Vitamin F). Es ist wichtig, dass die Ernährung mehrfach ungesättigte Omega-3, -6-Fette enthält.   Die Leber verträgt geringe Mengen an frischem ungefiltertem Sonnenblumenöl, Leinsamen-, Mais-, Kürbis-, Soja-, Senf-, Oliven-, kaltgepresstem Sesamöl. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren kommen in Nüssen, Samen, Hülsenfrüchten vor, sie sollten in Maßen und nicht täglich verzehrt werden. Sie können gekeimte Körner und Samen essen und traditionelles Gebäck durch Vollkorn- und Kleiegebäck ersetzen. Eine überschüssige Masse an unverdaulicher Nahrung dehnt den Magen, den Darm, verrottet, vergiftet den Körper und vor allem die Leber. Darüber hinaus reduziert übermäßiges Essen die Energie des Körpers dramatisch, da viel Energie für die Verdauung überschüssiger Nahrung aufgewendet wird. Schließlich führt übermäßiges Essen zu Übergewicht, und übergewichtige Menschen leben 10-12 Jahre weniger, sie haben ein 4-mal höheres Risiko, einen Herzinfarkt zu bekommen und Gallensteine ​​zu bilden. – eine der Hauptursachen fast aller Lebererkrankungen. Essen Sie 4-6 kleine Mahlzeiten am Tag. Dies sind solche Medikamente wie Essentiale forte N, Triphala, Arogyavardnhini vati, Livomap, Akura, Nirocil (Bhumiamalaki), Dashamul, Livofer, Livina Hepatamine, Ovagen, Sveinform, Thymusamin, Pankramin sowie homöopathische Präparate „Heel“ – Hepar Comp . B. Ubichinon-Komp., Coenzym-Komp., Lymphomyosot, Psorinocheel usw. Viel Wasser zu trinken erhöht die Gallensekretion, verdünnt die Galle, was die Bildung von Steinen verhindert und hilft, Giftstoffe zu entfernen. Es wird empfohlen, grünen Tee zu trinken, da er einer Fettleber und Steinbildung vorbeugt, Brunnen- oder Mineralwasser, Wasser mit Zitrone. Es ist auch ratsam, eine Hagebuttenbrühe mit Vitamin C zu trinken, die für eine gute Funktion der Leber notwendig ist, oder Kräutertees aus verschiedenen Kräutern, die sich positiv auf die Leber auswirken. Maisnarben, St. Johanniskraut, Knöterich, Bärentraube, Katzenkralle, Artischocke, Zichorie, Löwenzahnwurzel und -blüten, Immortelle, Brennnessel, Anissamen, Kreuzkümmel, Fenchel, Haferkörner, Preiselbeerblätter und -früchte, Birkenblätter oder -knospen, Calamus-Rhizom, Valerian officinalis-Rhizom, Oreganokraut, Pfefferminze, Ringelblume, Kamille, Preiselbeerfrüchte und -blätter, Walderdbeer- und Heidelbeerfrüchte und -blätter, Schöllkraut, Schafgarbe, Kreuzdorn, Tripol, Shandra, Hopfen, Klette, Pferdesauerampfer, Knöterich, Rosmarin, Rindenzippel, Sonnenblumenstiele, Wermut , Berberitze, rote Vogelbeere, Rübe, Petersiliengras und -wurzeln, Europäischer Dodder, Enziankraut, Sauerampferwurzel, Chrysantheme, gemeiner Rainfarn, Wurzel und ganze Pflanze des hohen Alant, Bergsoljanka, späte Gewürznelke und eine Reihe anderer Pflanzen.    

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