Tipp des Tages: Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Olivenöl
 

Du ziehst den Salat an mit Olivenöl? Toastbrot darüber streuen? Machen Sie darauf basierend Marinaden? Wenn nicht, ist es Zeit, diesen Winter zu beginnen. Olivenöl Nicht weniger Vitamine schützen das Immunsystem vor Virusangriffen. 

 

Erster Olivenöl viel: Dieser langweilige Name verbirgt die echten. Sie erhöhen die Aktivität von Zellen, die Teil des Immunsystems sind.

In der Tat andere mehrfach ungesättigte Fettsäuren (die im Meer reichlich vorhanden sind Fisch) sind beliebter, aber völlig unverdient. Und am Ende stört uns niemand, beides zu essen, dh das Gekochte zu gießen Forelle mit Olivenöl oder eine darauf basierende Sauce.

 

Zweitens, die Olivenöl reichhaltig: Dies sind Antioxidantien, die die Zellen vor Zerstörung schützen, die Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöhen und auch entzündliche Prozesse hemmen.

 

Es reicht aus, den Salat nur einmal am Tag mit einem Esslöffel zu füllen. Olivenöl (oder auf andere Weise), um Ihre eigene kalte Jahreszeit auf unbestimmte Zeit zu verschieben.

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