Es wird angenommen, dass der Geburtsort dieser Frucht irgendwo zwischen Indien und Burma oder in China liegt. Derzeit in Ländern wie Sri Lanka, Südindien, Südchina und mehreren anderen südostasiatischen Ländern angebaut. Die Frucht ist rund oder oval mit durchscheinendem Fruchtfleisch und enthält nur einen schwarzen Samen. Der Longanbaum gehört zu den immergrünen, wächst in einer Höhe von 9-12 Metern. Longan ist eine reiche Quelle verschiedener Vitamine und Mineralstoffe. Enthält die Vitamine B1, B2, B3 sowie Vitamin C, Mineralstoffe: Eisen, Magnesium, Silizium. Eine ausgezeichnete Protein- und Ballaststoffquelle. 100 g Longan versorgen den Körper mit 1,3 g Protein, 83 g Wasser, 15 g Kohlenhydraten, 1 g Ballaststoffen und ca. 60 Kalorien. Betrachten Sie einige der gesundheitlichen Vorteile der Longanfrucht:
- Bekannt für seine heilende Wirkung bei Magenproblemen. Longan hilft bei Magenschmerzen, stärkt das Immunsystem, wodurch der Körper verschiedene Krankheiten bekämpfen kann.
- Es wirkt sich positiv auf die Funktion des Kreislaufsystems sowie des Herzens aus.
- Ein gutes Mittel gegen Anämie, da es dem Körper hilft, Eisen aufzunehmen.
- Die Blätter des Longanbaums enthalten Quercetin, das antivirale und antioxidative Eigenschaften hat. Verwendet bei der Behandlung verschiedener Krebsarten, Allergien, bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.
- Longan verbessert die Funktion der Nerven, beruhigt das Nervensystem.
- Der Kern der Frucht enthält Fette, Tannine und Saponine, die als hämostatisches Mittel wirken.
- Longan ist auch reich an Phenolsäure, die als starkes Antioxidans wirkt und antimykotische, antivirale und antibakterielle Eigenschaften enthält.