Pute mit Gemüse

Wie man ein Gericht kocht ” Truthahn mit Gemüse»

Möhren und Zwiebeln anbraten Pute dazugeben, ca. 40 Minuten köcheln lassen, Paprika und Zucchini beigeben, salzen und pfeffern, aufkochen.

Rezeptzutaten “Pute mit Gemüse»:
  • Zwiebelrübe 130 gr
  • Karotte 190 gr
  • Paprika 265 gr
  • Zucchini 650 gr
  • Truthahn 680 gr
  • Sonnenblumenöl 30 g

Nährwert des Gerichts „Truthahn mit Gemüse“ (per 100 Gramm):

Kalorien: 61.2 kcal.

Eichhörnchen: 7.3 gr.

Fette: 1.9 gr.

Kohlenhydrate: 3.6 gr.

Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts ” Pute mit Gemüse»

ProduktMessenGewicht, grWeiß, grFett, gWinkel, grKal, kcal
Zwiebel130 g1301.82013.5261.1
Karotte190 gr1902.470.1913.1160.8
süßer roter Pfeffer265 gr2653.45014.0571.55
Zucchini650 g6503.91.9529.9156
Truthahnbrust)680 gr680130.564.760571.2
Sonnenblumenöl30 g30029.970270
Gesamt 1945142.236.970.61190.7
1 dienen 1945142.236.970.61190.7
100 Gramm 1007.31.93.661.2

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