1. Sie werden ohne Wärmebehandlung aus rohen Samen hergestellt, was bedeutet, dass sie alle vorteilhaften Eigenschaften des ursprünglichen Produkts, die von der Natur festgelegt wurden, maximal beibehalten. Auch wenn die Samen vor dem Mahlen getrocknet werden, geschieht dies immer bei einer Temperatur von nicht mehr als 30-40 Grad, sodass Nusspasten auch für Rohköstler geeignet sind.
2. Sie sind sehr proteinreich, ein Produkt mit hohem Nährwert, ein echtes natürliches Superfood, Energydrink und Multivitamin!
3. Sättigt schnell, lässt aber gleichzeitig den Magen leer und hält den Körper leicht, was besonders für Sportler wichtig ist. Ein Esslöffel reicht aus, um Ihren Hunger zu stillen.
Die Besonderheit von Nussbutter ist, dass es ohne professionelle Geräte fast unmöglich ist, sie zu Hause zu kochen, daher können Sie sie nur in spezialisierten Reformhäusern kaufen.
Sorten von Urbech und ihre Eigenschaften
– gilt als die häufigste und eine der leckersten. Der Rekordhalter für Proteingehalt, enthält gesunde Fette, verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts, wirkt weichmachend und entzündungshemmend.
– enthält außerdem viel Eiweiß, weshalb es besonders von Sportlern geschätzt wird. Neben Eiweiß enthält es viel Vitamin E, Calcium, Magnesium, Phosphor und Zink. Stärkt die Immunität und hat antioxidative Eigenschaften.
– verbessert die Gehirnaktivität, beruhigt und entspannt das Nervensystem, verbessert die Immunität und enthält natürlich gesunde Fette, was bedeutet, dass es zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems beiträgt.
– enthält Eisen, Selen, verbessert die Funktion des Magen-Darm-Trakts, beugt Blutarmut vor und stärkt das Nervensystem. Stellt den Körper nach schwerer körperlicher Anstrengung schnell wieder her.
– eine Quelle für Ölsäure, Mangan, Magnesium, Phosphor und sogar Tryptophan. Deshalb verbessert es die Stimmung, hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Es beruhigt auch das Nervensystem gut.
– ein Champion im Kalziumgehalt, macht Knochen, Zähne, Haare und Nägel stark und stark. Es hilft beim Aufbau von Muskelmasse, hat eine allgemein stärkende Wirkung, entfernt Gift- und Giftstoffe aus dem Körper durch eine leicht abführende Wirkung.
– Laut einigen Versionen ist dies der erste Urbech, der in Dagestan hergestellt wurde, und er ist der billigste. Hirten nahmen es immer mit, Fladenbrot und Wasser. Und diese drei Nahrungsmittel halfen ihnen, den ganzen Tag über hungrig zu bleiben. Flachs Urbech senkt den Cholesterinspiegel, verbessert das Sehvermögen, verbessert die Immunität, stärkt Gelenke und Bänder, verbessert den Hautzustand erheblich und hilft auch, den Körper sanft zu reinigen.
– das ist die allseits bekannte Erdnussbutter, die viele gerne auf Toast streichen. Wir raten Ihnen jedoch, die Inhaltsstoffe auf der Verpackung sorgfältig zu lesen, da Erdnussbutter häufig Transfette und Konservierungsstoffe zugesetzt werden. Es ist besser, vertrauenswürdige Hersteller zu wählen. Erdnüsse, und damit Urbech daraus, enthalten Polyphenole – Antioxidantien. Daher hat die von allen Anhängern modischer Diäten so beliebte Pasta auch krebshemmende Eigenschaften.
– ebenfalls relativ günstig, aber nicht weniger nützlich. Außerdem enthält es mehrfach ungesättigte Fettsäuren und viele Vitamine.
– Urbech aus Hanfsamen, einer der meistverkauften Urbech in den Regalen von Öko-Läden. Sie liegt in der mittleren Preisklasse, steht aber in Sachen Proteingehalt Nüssen in nichts nach. Hanfsamen sind auch reich an Kalzium, Eisen, Phosphor, Mangan und anderen Mikro- und Makroelementen, so dass Hanf-Urbech die Immunität perfekt verbessert, Anämie vorbeugt und den Bewegungsapparat stärkt.
– senkt aufgrund des Gehalts an Fettsäuren den Cholesterinspiegel. Reich an Vitaminen, verbessert die Immunität.
– ein ausgezeichnetes Detox-Produkt mit dem Aroma und Geschmack von Kokosnuss. Durch den hohen Gehalt an Laurinsäure senkt es auch den Cholesterinspiegel und durch die große Menge an Ballaststoffen in der Zusammensetzung reinigt es den Körper sanft von Toxinen und Toxinen. Es ist erwähnenswert, dass für seine Herstellung nur das Fruchtfleisch von Kokosnüssen verwendet wird.
– es ist praktisch Zink in seiner reinen Form. Diese Paste wirkt antiparasitär, verbessert die Sehkraft, lindert Depressionssymptome, stärkt die Männergesundheit und beruhigt das Nervensystem.
– Es ist äußerst nützlich bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, Mariendistel hat eine besonders positive Wirkung auf die Leber. Dieses Urbech kann und sollte während einer Entgiftung verwendet werden, wenn eines Ihrer Ziele darin besteht, die Leberfunktion zu reinigen und aufrechtzuerhalten.
– das ist ein wahres Lagerhaus für Vitamine und Mineralstoffe. Nach östlicher Weisheit kann seine Verwendung „jede Krankheit außer dem Tod heilen“.
– verbessert die Schlafqualität, wirkt antiparasitär, stärkt das Immunsystem durch den Gehalt an zahlreichen Vitaminen (A, C, D, E) und Spurenelementen (Eisen, Calcium, Magnesium, Kalium etc.).
Wie Sie sehen können, gibt es eine ganze Reihe von Urbech-Sorten, und alle haben einzigartige Eigenschaften, sodass die Auswahl, was Ihnen gefällt, nicht schwierig ist. Ich möchte darauf hinweisen, dass Nusspasten einen sehr reichen und einzigartigen Geschmack haben. Und wenn Sie den Geschmack einer Art Nuss nicht mögen, bedeutet dies nicht, dass der aus diesen Nüssen hergestellte Urbech Sie gleichgültig lässt.
Separat sollte darüber gesprochen werden Möglichkeiten zur Verwendung von urbech. Hier sind 10 der interessantesten Optionen:
1. Auf Brot oder Vollkornbrot streichen
2. Mit Honig im Verhältnis 1 zu 1 mischen, um eine sehr schmackhafte, süße und viskose Paste zu erhalten, die eine hervorragende Ergänzung zu Haferbrei, Smoothies oder einem eigenständigen Gericht darstellt. Dies ist ein starkes Multivitamin, also übertreiben Sie es nicht.
3. Fügen Sie der Mischung aus Urbech und Honig Kakao oder Johannisbrot hinzu und Sie erhalten eine echte Schokoladenpaste, die „Nutelella“ geschmacklich in nichts nachsteht, und noch mehr in Bezug auf die Vorteile
4. Als Dressing zum Gemüsesalat geben
5. Es gibt 1 EL. morgens als Vitaminergänzung
6. Zu Smoothies und Bananeneis hinzufügen für mehr Plastizität, Cremigkeit und natürlich Güte.
7. Zum Brei hinzufügen (z. B. Haferflocken)
8. Zu Obstsalaten hinzufügen
9. Machen Sie Urbech-Milch, indem Sie 2-3 EL mischen. Urbecha und 1 Glas Wasser. Dies sind ungefähre Verhältnisse: Je mehr Nusspaste, desto cremiger, dicker und reichhaltiger wird die Milch. Sie können es in Backwaren und Smoothies verwenden.