Pflaumen sind eine der gesündesten Früchte, insbesondere wegen ihrer abführenden Eigenschaften. In dem Artikel werden wir untersuchen, welche anderen Vorteile Pflaumen haben. Verdauung Pflaumen sind reich an Ballaststoffen, was wichtig ist, um Hämorrhoiden aufgrund von Verstopfung zu vermeiden. Pflaumensaft wirkt wie Pflaumen aufgrund seines hohen Sorbitgehalts abführend. Unterstützen Sie eine gesunde Körperfunktion Als gute Kaliumquelle wirken sich Pflaumen positiv auf die Funktion verschiedener lebenswichtiger Organe aus. Kalium fördert die Verdauung, den richtigen Herzrhythmus und die Muskelkontraktion. Da unser Körper kein Kalium produziert, hilft der Verzehr von Pflaumen, einen Mangel zu vermeiden. Iron Wenn der Körper nicht genügend rote Blutkörperchen hat, deren Bildung zu Eisen beiträgt, tritt Anämie auf. Kurzatmigkeit, Reizbarkeit und anhaltende Müdigkeit können Anzeichen einer leichten Anämie sein. Pflaumen sind eine wunderbare Eisenquelle und beugen Eisenmangel vor und behandeln ihn. Muskelgesundheit Untersuchungen zufolge enthalten Pflaumen Bor. Bor hilft beim Aufbau starker Knochen und Muskeln. Dieses Mineral hilft, die geistige Gesundheit und die Muskelkoordination zu verbessern. Es hat auch ein gewisses Potenzial bei der Behandlung von Osteoporose.
2022-11-11