Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, Vegetarier zu werden. Einige, weil es in Mode ist, andere erkennen, dass dies der Weg zu Gesundheit und Schönheit ist. Aber warum entscheiden sich die Menschen dafür, auf Fleisch zu verzichten und Vegetarier zu werden?
Für viele Menschen basiert dies auf moralischen Prinzipien. Durch den Verzicht auf tierische Lebensmittel macht man einen weiteren Schritt in Richtung Perfektion und wird auch humaner. Der zweite Grund ist die Gesundheit. Derzeit wird viel darüber diskutiert, wie wichtig tierisches Eiweiß ist. Es ist bereits erwiesen, dass tierisches Eiweiß mit seinen Zerfallsprodukten den Körper vergiftet. Schadstoffe reichern sich im Körper an und beeinträchtigen nicht nur den Allgemeinzustand und die Gesundheit eines Menschen, sondern auch sein Aussehen.
Ein weiterer Grund ist, dass das Kochen von Fleisch mehr Salz erfordert als Gemüse. Und wie Sie wissen, ist Salz der Feind der Gesundheit. Es ist erwiesen, dass eine Person, die Fleisch isst, aggressiver ist, und dies hat nicht die besten Auswirkungen auf ihre Gesundheit. Wenn Sie sich für den Weg des Vegetarismus entschieden haben, sollten Sie daran denken, dass in allem ein Maß sein sollte. Der Übergang zum Vegetarismus sollte schrittweise und reibungslos erfolgen, damit der Körper keinen Stress erfährt.
Denken Sie daran, dass Sie durch den Verzicht auf Fleisch einen Schritt in Richtung Gesundheit tun, aber es wird keinen Nutzen bringen, wenn Sie schlechte Gewohnheiten aufgeben. Dies sind Alkohol- und Tabakrauchen. Für die Gesundheit reicht es nicht aus, Fleisch aus Ihrer Ernährung auszuschließen, sondern es ist auch wichtig, Ihre Ernährung richtig zusammenzustellen. Es gibt verschiedene Optionen für Vegetarismus. Vegetarier essen kein Fleisch. Menschen, die Eier und Milchprodukte in ihrer Ernährung zu sich nehmen, werden als ovolaktische Vegetarier bezeichnet. Veganer – essen nicht nur nicht alle Fleischprodukte und Fisch, sondern auch alle tierischen Produkte. Milch, Quark, Sauerrahm, Käse und Eier.
Es gibt immer eine Wahl in unserem Leben. Aber viele denken nicht darüber nach, was sie essen. Und erst beim Anblick seines Tellers, eines Schnitzels oder eines Stücks Fleisch erkennt ein Mensch, dass er ein Tier isst, das für sich selbst lebt, niemanden berührt hat, und dann haben sie ihn getötet, damit er es essen kann, nur merken Bei all dem Schrecken, wenn man begreift, welche Angst das Tier beim Töten hatte, nur dann ist eine vollständige Verweigerung dieses Futters möglich. Haben Sie keine Angst, dass Sie verhungern, wenn Sie auf Fleisch verzichten. Jetzt gibt es viele verschiedene Websites und Gruppen in sozialen Netzwerken, auf denen Menschen darüber sprechen, wie sie diesen Weg beschritten haben, und ihre Rezepte teilen, aber denken Sie daran, dass ein plötzlicher Übergang Magen- und Darmerkrankungen hervorrufen kann. Alles sollte schrittweise erfolgen.
Schließen Sie zunächst geräucherte Brühwürste aus. Es ist besser, Schweinefleisch durch ein diätetisches wie Truthahn zu ersetzen. Es ist auch besser, gebratenes Fleisch abzulehnen. Reduzieren Sie Ihren Fleischkonsum allmählich auf 2 Mal pro Woche. Essen Sie mehr Salate und Gemüse. Und auch Suppen mit Fleischbrühe ausschließen. Versuchen Sie, mehr Gemüse, sowohl frisch als auch gekocht, in Ihre Ernährung aufzunehmen. Kashi sollte auch nicht ignoriert werden. Nach einer Weile werden Sie sich sicherlich leicht fühlen, viele gesundheitliche Probleme werden nicht mehr zu spüren sein.