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Pangaminsäure
Vitamin B15 wird aus der Gruppe der vitaminähnlichen Substanzen ausgeschlossen, da es nicht als essentiell angesehen wird, aber ein wirksames Medikament ist.
Vitamin B15 reich an Lebensmitteln
Angezeigte ungefähre Verfügbarkeit in 100 g Produkt
Täglicher Bedarf an Vitamin B15
Der tägliche Bedarf an Vitamin B15 beträgt 25-150 g pro Tag.
Nützliche Eigenschaften und ihre Wirkung auf den Körper
Vitamin B15 ist aufgrund seiner lipotropen Eigenschaften von grundlegender physiologischer Bedeutung – die Fähigkeit, die Ansammlung von Fett in der Leber zu verhindern und Methylgruppen freizusetzen, die im Körper für die Synthese von Nukleinsäuren, Phospholipiden, Kreatin und anderen wichtigen biologischen Wirkstoffen verwendet werden .
Pangamsäure reduziert den Fett- und Cholesteringehalt im Blut, stimuliert die Produktion von Nebennierenhormonen, verbessert die Gewebeatmung, nimmt an oxidativen Prozessen teil – es ist ein starkes Antioxidans. Lindert Müdigkeit, reduziert das Verlangen nach Alkohol, schützt vor Leberzirrhose, fördert die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper.
Vitamin B15 hat zytoprotektive Eigenschaften und verhindert die Entwicklung degenerativer Leberschäden, wirkt sich günstig auf die innere Auskleidung großer Gefäße bei Arteriosklerose sowie direkt auf den Herzmuskel aus. Stimuliert signifikant die Bildung von Antikörpern.
Pangaminsäure wirkt aktivierend auf Bioenergiereaktionen. Es ist ein Entgiftungsmittel gegen Alkoholvergiftungen, Antibiotika, Organochlor und beugt Kater vor. Pangaminsäure stimuliert die Proteinsynthese. Erhöht den Gehalt an Kreatinphosphat in Muskeln und Glykogen in Leber und Muskeln (Kreatinphosphat spielt eine wichtige Rolle bei der Normalisierung der Funktionsfähigkeit der Muskeln und bei der Optimierung von Energieprozessen im Allgemeinen). Pangaminsäure hat entzündungshemmende Anti-Hyaluronidase-Eigenschaften.
Interaktion mit anderen wesentlichen Elementen
Pangaminsäure ist wirksam, wenn sie zusammen mit Vitaminen und Vitaminen eingenommen wird.
Mangel und Überschuss an Vitamin
Anzeichen eines Vitamin-B15-Mangels
Berichten zufolge ist es bei einem Mangel an Pangaminsäure möglich, die Sauerstoffversorgung der Zellen zu verringern, was zu Müdigkeit, Herzerkrankungen, vorzeitigem Altern, endokrinen und nervösen Störungen führen kann.
Anzeichen von überschüssigem Vitamin B15
Bei älteren Menschen kann es zu einer Verschlechterung (Vitamin B15-Hypervitaminose), einer Verschlechterung der Adynamie, erhöhten Kopfschmerzen, dem Auftreten von Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Tachykardie, Extrasystolen und einer Verschlechterung der Herzaktivität kommen.