Vitamin B4

Nützliche Eigenschaften und ihre Wirkung auf den Körper

Cholin ist am Fettstoffwechsel beteiligt, fördert die Entfernung von Fetten aus der Leber und die Bildung eines wertvollen Phospholipids – Lecithin, das den Cholesterinstoffwechsel verbessert und die Entstehung von Arteriosklerose reduziert. Cholin ist essentiell für die Bildung von Acetylcholin, das an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist.

Cholin fördert die Hämatopoese, wirkt sich positiv auf Wachstumsprozesse aus, schützt die Leber vor Zerstörung durch Alkohol und andere akute und chronische Läsionen.

Vitamin B4 verbessert die Konzentration der Aufmerksamkeit, das Auswendiglernen von Informationen, aktiviert die geistige Aktivität, verbessert die Stimmung und hilft, emotionale Instabilität zu beseitigen.

Interaktion mit anderen wesentlichen Elementen

Bei einem Cholinmangel nimmt die Synthese von Carnitin ab, die für die Nutzung der Fette, der Muskel- und Herzfunktion notwendig ist.

Bei geringem Verbrauch kann es zu einem Mangel an Cholin im Körper kommen.

Mangel und Überschuss an Vitamin

Anzeichen eines Vitamin-B4-Mangels

• Übergewicht;
• schlechtes Gedächtnis;
• verletzung der Milchproduktion bei stillenden Frauen;
• hohes Cholesterin im Blut.

Cholinmangel führt zur Ansammlung von Fett in der Leber, zur Entwicklung einer Fettleberinfiltration, die zu Funktionsstörungen, zum Tod einiger Zellen, zu deren Ersatz durch Bindegewebe und zur Entwicklung einer Leberzirrhose führt

Cholin ist wie andere B-Vitamine wichtig für die energetische und nervöse Funktion des menschlichen Körpers und sein Mangel hat, wie andere Vitamine dieser Gruppe, verheerende Auswirkungen auf die Funktion der Genitalien.

Anzeichen von überschüssigem Vitamin B4

• Übelkeit;
• Durchfall;
• erhöhter Speichelfluss und Schwitzen;
• unangenehmer Fischgeruch.

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