Vitamin P

c-Komplex, Bioflavonoide, Rutin, Hesperidin, Citrin

Vitamin P (aus dem Englischen "Permeabilität" - Eindringen) sind pflanzliche Bioflavonoide, die eine Gruppe biologisch aktiver Substanzen (Rutin, Catechine, Quercetin, Citrin usw.) darstellen. Insgesamt gibt es derzeit über 4000 Bioflavonoide.

Vitamin P hat viel mit seinen biologischen Eigenschaften und seiner Wirkung gemeinsam. Sie verstärken die gegenseitige Wirkung und sind in denselben Lebensmitteln enthalten.

 

Vitamin P-reiche Lebensmittel

Angezeigte ungefähre Verfügbarkeit in 100 g Produkt

Täglicher Bedarf an Vitamin P.

Der tägliche Bedarf an Vitamin P beträgt 35-50 mg pro Tag

Der Bedarf an Vitamin P steigt mit:

  • Langzeitanwendung von Salicylaten (Aspirin, Asphen usw.), Arsenpräparaten, Antikoagulantien;
  • Vergiftung mit Chemikalien (Blei, Chloroform);
  • Exposition gegenüber ionisierender Strahlung;
  • Arbeit in heißen Läden;
  • Krankheiten, die zu einer erhöhten Gefäßpermeabilität führen.

Nützliche Eigenschaften und ihre Wirkung auf den Körper

Die Hauptfunktionen von Vitamin P bestehen darin, die Kapillaren zu stärken und die Durchlässigkeit der Gefäßwand zu verringern. Es verhindert und heilt Zahnfleischbluten, beugt Blutungen vor und wirkt antioxidativ.

Bioflavonoide stimulieren die Gewebeatmung und die Aktivität einiger endokriner Drüsen, insbesondere der Nebennieren, verbessern die Schilddrüsenfunktion, erhöhen die Infektionsresistenz und senken den Blutdruck.

Bioflavonoide wirken sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus: Sie verbessern die Durchblutung und den Herztonus, verhindern Arteriosklerose und stimulieren die Funktionen des lymphovenösen Sektors des Gefäßsystems.

Pflanzliche Bioflavonoide verringern bei regelmäßiger Einnahme das Risiko für koronare Herzkrankheiten, Myokardinfarkt, plötzlichen Tod und Bluthochdruck.

Interaktion mit anderen wesentlichen Elementen

Vitamin P trägt zur normalen Aufnahme und zum Stoffwechsel von Vitamin C bei, schützt es vor Zerstörung und Oxidation und fördert die Anreicherung im Körper.

Anzeichen eines Vitamin P-Mangels

  • Schmerzen in den Beinen beim Gehen;
  • Schulterschmerzen;
  • allgemeine Schwäche;
  • schnelle Ermüdbarkeit.

Kleine Hautblutungen treten in Form von punktuellen Hautausschlägen im Bereich der Haarfollikel auf (häufig an Druckstellen enger Kleidung oder wenn Körperteile verletzt sind).

Faktoren, die den Vitamin P-Gehalt in Lebensmitteln beeinflussen

Bioflavonoide sind resistent gegen Umweltfaktoren, sie sind beim Erhitzen in Lebensmitteln gut konserviert.

Warum Vitamin P-Mangel auftritt

Vitamin-P-Mangel kann auftreten, wenn frisches Gemüse, Obst und Beeren in der Nahrung fehlen.

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2 Kommentare

  1. Das ist nicht der Fall

  2. Das ist nicht der Fall

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