Alligatorbirne – so wird der Name Avocado aus dem Englischen übersetzt. Avocado ist trotz ihres neutralen Geschmacks eine Frucht. Avocadofrüchte haben eine andere Form, Größe und Farbe der Schale.
Die ganzjährige Verfügbarkeit von Avocado in den Regalen unserer Geschäfte hilft, das Vitamin-Ungleichgewicht im Körper wiederherzustellen, denn die Früchte dieser Birne enthalten Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium, Eisen, Vitamine A, C, K, PP , E, B. Und der kleine – ausgedrückte Geschmack ermöglicht es Ihnen, viele Gerichte auf Avocado-Basis zuzubereiten – von Snacks bis hin zu Desserts.
Avocado ist eine ziemlich kalorienreiche Frucht – es gibt 208 Kalorien pro 100 Gramm. Es sollte wie Bananen mäßig von denen konsumiert werden, die ihr eigenes Gewicht reduzieren möchten. Das Fruchtfleisch der Avocado enthält jedoch keinen Zucker und keine schädlichen Fette, daher sollten Sie diese Frucht nicht vollständig aufgeben und Diabetiker sollten sich dieses Produkt genauer ansehen – es ist für diese Krankheit erlaubt.
Was sind die Vorteile von Avocado?
Avocado reinigt das Blut von schädlichem Cholesterin – es enthält Ölsäure, die die Bildung von Cholesterin-Plaques verhindert.
Avocado ist in der Lage, die Körperzellen vor Virusangriffen zu schützen, da sie eine Rekordmenge an Vitamin E enthält. Außerdem verlangsamt sie den Alterungsprozess auf zellulärer Ebene, was sich auf das Aussehen der Gesichtshaut und den Zustand der Haare auswirkt.
Die Verwendung von Avocadofrüchten wirkt sich positiv auf das Gedächtnis und die geistige Aktivität sowie auf die Arbeit des Herzens und den Zustand der Blutgefäße aus. Durch den hohen Kaliumanteil im Fruchtfleisch dieser Frucht wird die Widerstandskraft gegenüber Stresssituationen erhöht und der Wasser-Salz-Haushalt normalisiert.
Das in Avocados enthaltene Vitamin C erhöht die Immunität und stellt die Kraft nach Langzeiterkrankungen wieder her, steigert die Leistungsfähigkeit, reduziert Reizbarkeit und Müdigkeit. Avocado ist ein starkes Antioxidans und verhindert die zerstörerische Wirkung von nicht verwandten Radikalen von außen.
Alligatorbirne normalisiert den Blutdruck, es ist besonders nützlich für Patienten mit Bluthochdruck. Es stoppt Blutungen und fördert die Wundheilung und Genesung nach Operationen mit Blutverlust. Vitamin B2, das in Avocados enthalten ist, lässt insbesondere bei kleinen Kindern keine Anämie entstehen.
Avocado ist nützlich bei Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts und des Darms. Es verhindert auch die Entwicklung von Krebszellen, da Avocado genügend Phytonährstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe enthält, die bestehende Tumore im Anfangsstadium zerstören.
Diese Frucht stärkt Knochen und Zähne, da sie Kalzium und Phosphor enthält.
Avocado ist ein bekanntes und beliebtes Aphrodisiakum, es weckt Leidenschaft, steigert die Potenz und weckt die natürliche Lust. Es ist auch eine Quelle für pflanzliches Eiweiß und ein Analogon zu Fleisch – um Vegetariern zu helfen.
Die Vorteile von Avocadoöl
Avocadoöl ist in der Kosmetik weit verbreitet, aber seine Verwendung im Inneren hat eine gleiche Wirkung. So verlangsamt Avocadoöl den Alterungsprozess, glättet Fältchen und macht Pigmentflecken blasser. Es befeuchtet die Haut gut und nährt jede Zelle. Während der aktiven Sonne hilft Avocadoöl, verbrannte Haut wiederherzustellen und das Austrocknen zu verhindern. Es normalisiert auch die Durchblutung der Haut und stärkt ihre Immunität gegen verschiedene Hautkrankheiten.
Der Schaden von Avocado
Avocado ist gefährlich für diejenigen, die allergische Manifestationen gegen Zitrusfrüchte, Latex und eine individuelle Unverträglichkeit dieser Frucht haben.
Auf keinen Fall sollten Avocadosamen im Inneren verzehrt werden, da sie giftige Substanzen enthalten, die dem menschlichen Körper schaden können.
Grundsätzlich sollte niemand Avocado wegen ihrer Allergie und ihres Kaloriengehalts missbrauchen.