Wir sind daran gewöhnt, dass frischer Saft eine Quelle von Vitaminen, Mineralien und nützlichen Substanzen ist, die für jeden notwendig sind. Und manchmal lassen wir uns zu sehr mitreißen, ohne die Informationen über die verschiedenen Seiten einer solchen Festung vollständig zu kennen. Schließlich hat auch das gesündeste Gericht seine Nachteile. Manchmal sind sie unbedeutend und manchmal fallen sie auf, wenn es um den regelmäßigen Gebrauch geht. Was sind die Gefahren von Saft?
Saft kann den Verdauungstrakt schädigen.
Frisches Obst enthält eine hohe Konzentration an Säuren. Und an sich sind sie nützlich und notwendig. In großen Mengen reizen sie jedoch die Schleimhäute von Magen, Zwölffingerdarm und Darm. Daher sollten sich diejenigen, die eine Vorgeschichte von chronischen Erkrankungen dieser Organe haben, nicht von Säften mitreißen lassen. Es ist nicht ratsam, sie auf nüchternen Magen zu verwenden.
Saft verdirbt deine Zähne.
Dieselben Säuren können den Zahnschmelz zerstören und die Mundschleimhaut reizen. Deshalb werden Säfte in Lokalen immer mit einem Strohhalm serviert, damit so wenig wie möglich das Getränk aus Zunge und Rachen kommt. Denken Sie daran und trinken Sie keine Säfte, nachdem Sie Ihre Zähne geputzt oder zum Zahnarzt gegangen sind, wenn der Zahnschmelz anfällig ist.
Saft kann Allergien auslösen.
Wenn Sie gestern gegen keine der Früchte allergisch waren, bedeutet dies nicht, dass sie sich zu keinem Zeitpunkt in Ihrem Leben manifestieren werden. Es gibt viel mehr als einen Fruchtsaft in einem Glas, was eine unerwartete allergische Reaktion hervorrufen kann. Dies gilt insbesondere für Zitrusfrüchte.
Saft provoziert Gewichtszunahme.
Fruchtsaft enthält neben nützlichen Substanzen auch viel Zucker. In einem Glas frischem Brot ca. 2 Esslöffel Zucker! Wenn Sie also versuchen, zusätzliche Pfunde loszuwerden, verdünnen Sie den Saft in einem geeigneten Verhältnis mit Wasser. Um die Anzahl der Kohlenhydrate zu reduzieren.