Was essen Hundertjährige?

Tee

Buddhisten bevorzugen grünen Tee. Die wundersame Wirkung von grünem Tee liegt im Gehalt an Catechin, einer bioaktiven Substanz, die die Entstehung von Atherosklerose und bestimmten Krebsarten verhindert. Ich möchte darauf hinweisen, dass dieser Stoff im schwarzen Tee fehlt, da er bei seiner Herstellung zerstört wird.

Die tägliche Teezeremonie kann nicht nur zur Modeerscheinung werden, sondern auch zu einem langen und glücklichen Leben beitragen.

Apple

Ja, stellen Sie sich vor, ein solches Produkt, das in jedem Haushalt üblich und für jeden Geldbeutel sehr erschwinglich ist, kann unsere Tage verlängern. Übrigens gilt in Indien ein Apfel im Gegenteil als sehr teure Frucht. Quercetin, das in Äpfeln enthalten ist, kann die Entwicklung von Krebszellen hemmen und ist auch eine gute Vorbeugung gegen Alzheimer. Äpfel enthalten auch Vitamine und Mineralstoffe, die das Immunsystem und das Herz-Kreislauf-System stärken.

Was gibt es Schöneres, als einen Apfel zu naschen, der so viele Vorteile bringt? 

Bananen

Die zweite unkomplizierte Frucht, die in unserem riesigen Land oft in der Küche vieler Menschen vorhanden ist. Die in einer Banane enthaltene Magnesiummenge entspricht einem Sechstel des Tagesbedarfs. Und dies deutet auf eine Erhöhung der Stressresistenz und die Beseitigung von Spastik in den Muskeln hin. 

Avocado

Rekordhalter für den Gehalt an Vitamin E. Sie steuern die Alterung unserer Körperzellen, verlängern unser Leben und stärken unsere Gesundheit.

Eine große Anzahl von Rezepten mit Avocados wird dazu beitragen, dieses Produkt in Ihrer Ernährung unverzichtbar zu machen.

Sellerie

In der alten Medizin Indiens, Chinas und Tibets wurde Sellerie empfohlen, in die Ernährung von Krebspatienten aufgenommen zu werden. Es ist ein starkes Mittel zur Stärkung des Nervensystems und zur Anregung des Appetits. Und die magische Wirkung auf Nieren und Leber macht dieses Produkt von unschätzbarem Wert.

So unbezahlbar wie das Aroma von Selleriesuppe, die ein toller Gast auf Ihrem Esstisch sein kann.

Papaya

Papaya hat medizinische Eigenschaften für den weiblichen Körper. Der Verzehr von Papaya hilft, viele gynäkologische Probleme zu lösen. Aus dem milchigen Saft unreifer Früchte wird Papain gewonnen, das zur Verbesserung der Verdauung eingesetzt wird. In den Tropen wird Papaya als Anthelminthikum verwendet. Und in Ihrer Küche ist Papaya sehr nützlich für einen leckeren und gesunden Salat.

Chiku

Chicu ist bekannt für seine bedeutenden Vorteile für das Verdauungssystem. Unreife Früchte werden verwendet, um Durchfall zu stoppen (aufgrund der Sättigung dieser Frucht mit Tannin). Ein guter Arzt für eine unangenehme Erkrankung des Körpers. 

Guava

Rekordhalter für Vitamin-C-Gehalt. Guave ist das stärkste Antioxidans in der Natur. Der tägliche Verzehr von Guavenfrüchten kann den Blutdruck normalisieren und die Herzfunktion verbessern. Und werden zu einem ungewöhnlichen Ersatz für Zitrone und Limette. 

Carambola

Carambola ist in der Lage, den Zustand des Nervensystems wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten. Außerdem hilft der regelmäßige Verzehr dieser Frucht, die Fortpflanzungsfunktionen des Körpers zu verbessern und die Funktion der Schilddrüse zu verbessern.

Mango

Mango wird seit langem zur Behandlung von Cholera und Pest verwendet und hat jetzt hervorragende natürliche Eigenschaften, die das Urogenitalsystem positiv beeinflussen können. Mango ist auch ein starkes blutstillendes Mittel. Mangosaft wird zur Behandlung von akuter Dermatitis eingesetzt. Leckeres und gesundes Produkt. 

Passionsfrucht

Wie viele exotische Früchte enthält Passionsfrucht eine große Menge an Nährstoffen. Passionsfrucht ist reich an Mineralien und in vielerlei Hinsicht führend im Gehalt an Kalium, Eisen, Kupfer und Zink. Zudem enthält Maracuja viel Vitamin C und PP. Diese große Vielfalt an Nährstoffen macht diese Frucht sehr wertvoll für den menschlichen Körper. Der regelmäßige Verzehr von Passionsfrucht kann die Jugend verlängern, den Hautzustand verbessern, das Haar stärken und die Funktion des Nerven- und Herz-Kreislauf-Systems verbessern.

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Daher denke ich, dass niemand daran zweifeln wird, dass der Konsum einer großen Menge der oben genannten Produkte gut für den Körper ist. Leider steht die gesamte Produktliste nicht jedem und nicht immer zur Verfügung. Vergessen Sie jedoch nicht, dass ein täglicher Obstsalat – auch aus einem Apfel und einer Banane mit einem Löffel Honig – nicht nur zum Frühstück erfreuen, sondern auch eine lange Leber machen kann.

 

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