Kopfschmerzen haben verschiedene Zustände: Stress, Müdigkeit, Dehydration, Wetterbedingungen - von denen nur ein beträchtlicher Teil eine schlechte Gesundheit auslösen kann. Es ist wichtig, die richtige Ernährung zu wählen und Lebensmittel zu vermeiden, die die Symptome verschlimmern. Natürlich können alle diese Produkte vom Körper auf unterschiedliche Weise wahrgenommen werden, aber sie sind alle in unterschiedlichem Maße und verstärken die Kopfschmerzen.
Kaffee
Koffein ist ein Mittel, das die Blutgefäße verengt und daher einige Medikamente gegen Kopfschmerzen darstellt. Und schon ein abruptes Aufhören des Getränks führt plötzlich zu einem schweren Migräneanfall, und überschüssiger Kaffee kann an sich schon eine Durchblutungsstörung und Krämpfe verursachen. Kaffeenorm pro Tag – 1-2 Tassen Naturgetränk.
Wine
Wein verursacht wie jeder andere Alkohol Dehydration und verursacht dadurch Kopfschmerzen. Es verursacht auch viele Flavonoide – Tannine, die eine direkte chemische Wirkung auf das Gehirn haben – je weniger Flavonoide bei Frost, desto geringer das Risiko von Kopfschmerzen.
Gealterter Käse
Einige Käse mit dem ursprünglichen Geschmack und langen Expositionen enthalten in ihrer Zusammensetzung die Aminosäure Tyramin. Die meisten Menschen verstoffwechseln Tyramin ohne Folgen, aber in einigen Fällen, wenn ein Mangel an dem Enzym, das Tyramin abbaut, akkumuliert, reichert sich diese Aminosäure an und erhöht den Druck. Die Schwächung des Immunsystems, hormonelles Versagen Tyramin verursacht Kopfschmerzen.
Würstchen und Konserven
Auch verarbeitetes und gepökeltes Fleisch oder Fisch enthalten Tyramin, so dass der häufige Verzehr von Wurstwaren und Konserven zu häufigeren Migräneerscheinungen führen kann. In diesen Produkten erweitert die hohe Konzentration an Nitraten und Nitriten die Blutgefäße und führt zu einer übermäßigen Durchblutung des Gehirns – daher die Kopfschmerzen.
Eingelegte Produkte
Kleidung ist eine weitere Quelle von Tyramin. Wenn wir sie in großen Mengen essen, riskieren wir permanente Migräneanfälle. Es ist besser, frisches Gemüse zu bevorzugen, als eingelegt und mit Säure konserviert zu werden.
Überreife Früchte
Tyramin ist in Schwierigkeiten und überreife Früchte, die wegen ihrer Saftigkeit und Süße besonders attraktiv erscheinen. Trockenfrüchte enthalten das Konservierungsmittel Sulfit, von dem Wissenschaftler auch vermuteten, dass es Kopfschmerzen verursacht. Es stellt sich heraus; Gesundes Naschen kann zu ernsthaften Gesundheitsstörungen führen, daher lesen Sie die Zusammensetzung und essen Sie die reifen Früchte, aber nicht überreif.