Warum sollten Süßigkeiten nicht nach, sondern vor dem Essen gegessen werden
 

Amerikanische Forscher beschlossen, unser Verständnis von Lebensmitteln auf den Kopf zu stellen. Sie kamen zu dem Schluss, dass die Wahrscheinlichkeit einer Gewichtszunahme minimiert wird, wenn Sie vor dem Mittagessen Süßigkeiten essen und nicht danach, wie wir es gewohnt sind.   

Laut US-Wissenschaftlern ist die Regel „Mittagessen zuerst, dann Dessert“ hoffnungslos veraltet. Sie kamen zu einer solchen revolutionären Entdeckung durch ein einzigartiges Experiment unter Beteiligung der Befragten. Die Freiwilligen wurden in 2 Gruppen eingeteilt. Ersterer aß Käsekuchen vor dem Mittagessen, andere nach dem Essen. Wie sich herausstellte, nahmen Menschen, die vor der Hauptmahlzeit Käsekuchen aßen, signifikant seltener an Übergewicht zu. 

Wie sich herausstellt, verbraucht eine Person, wenn sie vor dem Mittagessen eine mäßige Menge an Süßigkeiten isst, den ganzen Tag viel weniger Kalorien.

Natürlich ist das wichtige Wort „moderat“, denn wenn Sie sich aufgrund dieser Entdeckung große Portionen Süßigkeiten erlauben, werden diese natürlich in der Taille reflektiert, unabhängig davon, ob sie vor oder nach dem Abendessen gegessen werden . 

 

„Appetitlosigkeit ist ein Vorteil, kein Schaden für den Körper, da eine Person infolgedessen viel weniger Kalorien isst und weniger wahrscheinlich an Fettleibigkeit leidet. Wir empfehlen Ihnen, vor dem Mittagessen ein Dessert zu essen und nicht auf diejenigen zu hören, die Einwände gegen Sie erheben “, schlussfolgerten die Wissenschaftler.

Natürlich ist es schwierig, mit Mutter oder Großmutter mit ihrem Mentor „Süß - nur nach dem Essen!“ Zu streiten. Wenn Sie jedoch abnehmen möchten, können Sie diese Methode ausprobieren. 

Erinnern wir uns daran, dass wir früher darüber gesprochen haben, wie man köstliche Desserts ohne ein Gramm Zucker macht, und auch den Rat eines Psychologen geteilt haben, wie man die Abhängigkeit von Süßigkeiten überwinden kann. 

Gesund sein!

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