Yoga: die Essenz der Lehre.
Yoga als Lehre entstand vor Tausenden von Jahren in Indien. Und all diese Jahrtausende hat sich eine große Anzahl von Menschen ständig damit beschäftigt, aber erst vor kurzem hat Yoga eine so große Anzahl von Adepten auf der ganzen Welt erhalten. Yogakurse wirken sich auf alle Facetten der Persönlichkeit eines Menschen aus – auf seinen physischen, mentalen und emotionalen Zustand. Anfangs hielten sich nur wenige Menschen in Indien, wie Philosophen und Einsiedler, strikt an einen Lebensstil, der auf den Prinzipien des Yoga basiert. Diese Menschen wurden Yogis oder Gurus genannt, sie gaben ihr Wissen nur an ausgewählte Schüler weiter. Gurus und ihre Anhänger lebten in Höhlen und dichten Wäldern, manchmal wurden Yogis Einsiedler und führten ein zurückgezogenes Leben.
Die grundlegenden Prinzipien des Yoga wurden von einem Yogi namens Patanjali beschrieben, der um 300 v. Chr. lebte – er war ein von seinen Zeitgenossen respektierter und verehrter Guru. Seine Klassifikation von Yoga wird noch heute verwendet, es war Patanjali, der die Yogalehre in acht Abschnitte unterteilte. Die ersten beiden beschreiben den Yoga-Lifestyle. Ein ernsthafter Fußpraktiker sollte ein ruhiges, gemessenes Leben führen, freundschaftliche Beziehungen zu anderen pflegen, die persönliche Hygiene aufrechterhalten und seine Tage damit verbringen, zu meditieren und die Grundlagen des Yoga zu erlernen. Der Yogi sollte alles vermeiden, was mit Gier, Neid und anderen Gefühlen verbunden ist, die anderen schaden. Der dritte und vierte Abschnitt des Yoga befassen sich insbesondere mit seinen körperlichen Aspekten und enthalten eine Beschreibung von Übungen, die die körperliche Entwicklung und den Fluss der Lebensenergie in Körper und Geist des Yogis fördern sollen.
Die restlichen vier Abschnitte sind der Verbesserung der Seele und des Geistes gewidmet. Zu diesem Zweck muss der Yogi lernen, sich von den Schwierigkeiten des Lebens mit all seinen Schwierigkeiten und Sorgen zu lösen, in einen Zustand der Meditation einzutauchen und geistige Fähigkeiten zu trainieren, indem er das universelle Bewusstsein von „Samadhi“ begreift. Dieser Zustand beinhaltet die Durchführung grundlegender Veränderungen der geistigen Aktivität, die es Ihnen ermöglichen, den Sinn des Lebens vollständig zu verstehen. In den letzten Jahren widmen sich in Indien immer mehr Menschen aus den unterschiedlichsten Lebensbereichen dem Studium des Yoga und seiner Lehre – sogar in Regelschulen wurde Yoga-Unterricht eingeführt.