Zoosterol

Dies sind kristalline fettähnliche Substanzen mit hoher biologischer Aktivität. Die meisten Zoosterole im menschlichen Körper werden unabhängig voneinander produziert, und nur 20% werden von unserem Körper aus der Nahrung verwendet.

Zoosterole finden Sie in der Leber, Nervengewebe und andere Gewebe und Körperflüssigkeiten. Diese Substanzen spielen eine wichtige Rolle für die Struktur der Körperzellen, ihren Schutz und die Produktion von Hormonen. Das wichtigste und bekannteste Zoosterol ist Cholesterin. Darüber hinaus spielt Coprosterol eine wichtige Rolle in unserem Körper.

 

Zoosterolreiche Lebensmittel:

Allgemeine Eigenschaften von Zoosterolen

Zoosterole sind wie Pflanzensterine natürliche Verbindungen. Dies sind kristalline Substanzen, die von Steroiden abgeleitet sind. Zoosterole lösen sich nicht in Wasser, sondern reagieren auf andere organische Lösungsmittel und Fette. Sie sind eines der wichtigsten Elemente tierischer und menschlicher Zellmembranen und aktiv an ihrem Stoffwechsel beteiligt.

 

Die größte Menge an Zoosterolen findet sich im Gehirn (2 bis 4%), im Nervengewebe - 3%, in den Leberzellen - 0,5%, in den Muskeln - 0,25%. Zoosterole liefern aufgrund der Normalisierung des osmotischen Drucks den notwendigen Zellturgor. Zoosterole arbeiten fast nie alleine - sie bilden im Grunde genommen Verbindungen mit anderen Substanzen (Proteinen, Fettsäuren usw.). Der Gehalt an Zoosterolen im Körper wird stark von der Art des aufgenommenen Fettes sowie dem Vorhandensein fettlöslicher Vitamine beeinflusst.

In der pharmazeutischen Industrie werden Zoosterole unter Verwendung von Rohstoffen erhalten, die reich an diesen Verbindungen sind, beispielsweise verarbeitete Fleischnahrungsmittel. Zoosterole sind weit verbreitet bei der Herstellung von Vitamin-D-, Steroidhormone und andere Medikamente.

Täglicher Bedarf an Zoosterolen

Zoosterole, insbesondere das wichtigste Cholesterin, sollten 200 mg / dl nicht überschreiten. Ein Überschuss an Zoosterolen ist genauso schlimm wie ein Mangel an Zoosterolen. Daher ist es sehr wichtig, deren Spiegel im Körper zu überwachen.

Der Bedarf an Zoosterolen steigt:

  • mit der Zerbrechlichkeit von Blutgefäßen;
  • Mangel an Vitaminen, insbesondere Gruppe D;
  • Ungleichgewicht der Sexualhormone;
  • Mangel an Nebennierenhormonen;
  • unzureichende Produktion von Galle;
  • erhöhte Aggression oder Apathie.

Der Bedarf an Zoosterolen nimmt ab:

  • nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall;
  • mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
  • mit Fettleibigkeit;
  • mit Lebererkrankungen;
  • mit Stoffwechselstörungen.

Die Assimilation von Zoosterolen

Zoosterole sind Derivate des Körpers von Tieren und Menschen, daher können wir mit Sicherheit sagen, dass sie ideal absorbiert werden. Probleme können nur mit dem Teil von ihnen auftreten, der von außen hereinkommt.

 

Eine Ernährung mit hohem Gehalt an trans- und gesättigten Fetten kann einen Überschuss dieser Substanz verursachen. "Externe" Zoosterole werden teilweise im Darm verarbeitet und dann absorbiert.

Vitamin B6, ascorbic and folic acid, and some other elements play an important role in the exchange of zoosterols.

Nützliche Eigenschaften von Zoosterolen und ihre Wirkung auf den Körper

Ein ausreichender Gehalt an Zoosterolen im Körper verhindert Unfruchtbarkeit, da Zoosterole an der Produktion von Hormonen beteiligt sind.

 

Ein hoher Zoosterolspiegel verhindert auch die Entwicklung von senilem Marasmus und anderen mit der Psyche verbundenen Krankheiten.

Die Hauptfunktionen von Zoosterolen im Körper:

  • am Stoffwechsel von Zellmembranen teilnehmen;
  • verhindern, dass Kohlenhydrate in Zellen kristallisieren;
  • Aufrechterhaltung eines optimalen Spiegels an Sexualhormonen;
  • sind ein wesentlicher Bestandteil der Nebennierenhormone;
  • helfen, Galle zu produzieren;
  • an der Bildung von Vitamin D teilnehmen;
  • notwendig für die Assimilation der Vitamine A, E, K;
  • wichtig für das Nervensystem.

Interaktion mit anderen Elementen:

Zoosterole interagieren mit Proteinen, Fettsäuren, Vitaminen und einigen Mikroelementen.

 

Die Beteiligung von Zoosterolen an der Bildung von Vitamin D zeigt ihre Beziehung zu Serum Kalzium Ebenen.

Der Mangel an Zoosterolen führt zu einer Störung der Kalium-ion ​​Gleichgewicht der Zelle und infolgedessen zur Entwicklung von Knochengewebeerkrankungen (Osteoporose usw.).

Anzeichen eines Zoosterolmangels im Körper

  • Schwäche;
  • Appetitlosigkeit;
  • Verzögerung;
  • Depression oder Aggression;
  • verminderte Libido;
  • vergrößerte Lymphknoten;
  • das Risiko von Blutungen sowie eine Verletzung des Blutbildes.

Anzeichen von überschüssigen Zoosterolen

  • Beinschmerzen mit erhöhtem Stress;
  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Angina pectoris, Schlaganfall);
  • eine Zunahme des Körpergewichts (der Grund ist eine Verlangsamung der Stoffwechselprozesse);
  • hormonelles Ungleichgewicht.

Faktoren, die die Menge an Zoosterolen im Körper beeinflussen

Eine ausgewogene Ernährung und die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts sind die Garanten für den optimalen Gehalt an Zoosterolen im Körper.

 

Überschüssige Zoosterole können durch Folgendes verursacht werden:

  • schlechte Ernährung (überschüssige Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten sind, können den gesamten Zoosterolspiegel beeinflussen);
  • Übergewicht;
  • schlechte Angewohnheiten (Rauchenübermäßig Alkohol Verbrauch);
  • passiver Lebensstil.

Ein Mangel an Zoosterolen kann mit Stoffwechselstörungen und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts verbunden sein.

Zoosterol für Schönheit und Gesundheit

Wir brauchen Zoosterole für die volle Funktion des Körpers. Ausreichende Zoosterolspiegel ermöglichen es dem Körper, Hormone zu produzieren, sich zu entwickeln und das Leben zu genießen. Schließlich sind Zoosterole an der Produktion von Endorphinen und Serotonin beteiligt.

 

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