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Karotten sind die Vitaminquelle, große Mengen dieses Gemüses im Frischen zu essen unmöglich. Karottensaft ist eine perfekte Option für alle, die den maximalen Nutzen herausholen möchten. Welche Kombination von Karotten und warum ist es sinnvoll, Saft daraus zu trinken?
Karottensaft ist reich an Vitamin A, B, C, D, E, K, PP. Während Vitamin A (Carotin) drin ist, viel mehr als andere Gemüse oder Früchte. Karottensaft enthält Eisen, Kalzium, Kalium, Natrium, Magnesium, Phosphor, Jod, Kobalt, Stickstoff und Flavonoidverbindungen. Der regelmäßige Verzehr von Karottensaft stärkt das Nervensystem und stärkt die Immunität bei Erkältungen.
Karottensaft ist nützlich für alle, die ihre Figur zum Abnehmen bringen möchten. Es regt den Stoffwechsel an und wirkt sich positiv auf den Saft der Nieren, Leber und Drüsen aus. Karottensaft wird während der Schwangerschaft und Stillzeit gezeigt – er verbessert die Qualität der Muttermilch.
Karottensaft wird als Zusatztherapie nach Verabreichung des Antibiotikums und bei schweren langwierigen Erkrankungen verschrieben. In diesen Fällen hilft der Saft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und ihn stärker zu machen.
Menschen mit Krebs verwenden Karottensaft, da er gesunde Zellen unterstützt und zur Krebsbekämpfung beiträgt. Karottensaft kann beim ersten Anzeichen von Viruserkrankungen gurgeln; Es stärkt die Immunität und wirkt als Antiseptikum. Die bekannten Eigenschaften von Karottensaft bei Sehstörungen lindern die Müdigkeit der Augen, Entzündungen bei Bindehautentzündungen und verbessern die Myopie.
Der Karottensaft wird Menschen mit Störungen des Nervensystems gezeigt; Es beruhigt, lindert übermäßige Angstzustände und beseitigt Depressionen. Aufgrund des hohen Gehalts an Vitamin A wirkt sich Karottensaft positiv auf das Wachstum des Kindes bei Kindern aus.
Wie man Karottensaft trinkt
1-2 Tassen Karottensaft pro Tag helfen Ihnen, viele gesundheitliche Probleme zu lösen. Wenn Sie jedoch Schläfrigkeit, Übelkeit und Kopfschmerzen verspüren, sollte die Saftmenge reduziert werden. Viel Karottensaft über viele Tage kann die Funktion der Leber ernsthaft beeinträchtigen. Daher sollte auch bei gesunden Lebensmitteln die Dosis nicht bequem überschritten werden.
Carotin ist in Karotten enthalten, ein fettlösliches Vitamin. Trinken Sie den Saft daher zu fetthaltigen Speisen, zum Beispiel mit Sauerrahm oder Pflanzenöl.
Frischer Saft sollte sofort mit maximal einer halben Stunde getrunken werden (so viel Zeit kann er ihre Vitamine behalten). Es ist ratsam, Karottensaft auf nüchternen Magen zu trinken und innerhalb einer Stunde nach dem Verzehr keine Lebensmittel zu essen, die Zucker, Stärke oder Kohlenhydrate enthalten.
Gesund sein!