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Übungsbeschreibung

 

Konzentrierte Flexion auf einem Bizeps, sitzend

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Bizeps Art der Übung:Lese mehr ...

Elliptische Maschine

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Quadrizeps Zusätzliche Muskeln: Oberschenkel,Lese mehr ...

Verlängerung des Trizeps im Simulator

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Trizeps Art der Übung:Lese mehr ...

der Schub des oberen Blocks mit einer Hand auf den Knien

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: latissimus dorsi Art vonLese mehr ...

Push-UPS "Peak"

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Schultern Art der Übungen:Lese mehr ...

Drehung der Schulter nach innen

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Schultern Art der Übungen:Lese mehr ...

der breite Griff Klimmzüge

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: latissimus dorsi Art vonLese mehr ...

Alternativ Hanteln für Bizeps heben

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Bizeps Art der Übung:Lese mehr ...

Joggen auf der Straße

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Quadrizeps Zusätzliche Muskeln: Oberschenkel,Lese mehr ...

Der Esel hebt mit Hanteln im Stehen

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Kälber Art der Übung:Lese mehr ...

Rumänischer Kreuzhebenstand

2020-10-21
Von: Val Schnee
On: 21.10.2020
Im: Übungsbeschreibung

Muskelgruppe: Hüfte Art der Übungen:Lese mehr ...

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