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Sergi Rufi: „Der Geist ist wie ein Messer: Es hat verschiedene Anwendungen, einige sehr nützlich und andere sehr schädlich“
Psychologie
Der Psychologe Sergi Rufi veröffentlicht „Eine echte Psychologie“, in der er erzählt, wie er sein Leiden in Wohlbefinden verwandelt hat
Sergi Rufi Er ging herum und herum, bis er fand, was er tun wollte. Doktor, Master und BA in Psychologie, Rufi praktiziert alternative Psychologie, was er "echte Psychologie" nennt. So versucht er durch seine Ausbildung und Erfahrung, anderen zu Wohlbefinden zu verhelfen, ohne an der Oberfläche zu bleiben.
Gerade veröffentlicht „Eine echte Psychologie“ (Dome Books), ein Buch, fast eine Biografie, aber teilweise auch ein Ratgeber, in dem er seinen Weg erzählt, das Leiden hinter sich zu lassen. In einer ultra-vernetzten Gesellschaft, in der jeder wir sind anscheinend glücklich in den sozialen Medien, wo wir immer mehr von all den Informationen überwältigt werden, die wir erhalten und wir weniger über uns selbst wissen, ist wichtig,
wie sie sagen, zu wissen, wie man „die Spreu vom Weizen trennt“. Wir haben mit Sergi Rufi von ABC Bienestar über genau diese Dinge gesprochen: die Auferlegung von Glück, den Einfluss der Nachrichten und viele der Ängste, die uns täglich heimsuchen.
Warum sagen Sie, dass der Geist ein Instrument des Wohlbefindens, aber auch der Folter sein kann?
Es kann sein, oder besser gesagt, es ist so, weil uns niemand wirklich beigebracht hat, wie der Geist funktioniert, was er ist, wo er ist, was wir von ihm erwarten können. Für uns ist der Geist etwas, das uns verborgen ist und automatisch aufgebaut wird, aber in Wirklichkeit ist es etwas sehr Komplexes. Wir könnten sagen, dass der Geist wie ein Messer ist: Er hat verschiedene Verwendungszwecke, einige sehr nützlich und andere sehr schädlich. Der Geist ist das ewige Unbekannte.
Warum haben wir solche Angst vor Einsamkeit? Ist es ein Symptom der Neuzeit?
Ich denke, Einsamkeit hat uns schon immer Angst gemacht, auf neurologischer und biologischer Ebene; wir sind darauf ausgelegt, in einem Stamm, in einer Herde zu leben. Es ist etwas Kompliziertes, und gerade jetzt fördern die Medien das Leben als Paar und als Familie. Wir sehen nicht nur Anzeigen von Leuten, die lächeln. Wir sehen jeden Tag eine soziokulturelle Konstruktion, die das Alleinsein kriminalisiert.
Es gibt also ein Stigma der Einsamkeit, des Single-Seins …
Genau, vor kurzem habe ich in einer Zeitschrift eine Geschichte über eine berühmte Person gesehen, in der sie sagten, dass er glücklich sei, aber noch etwas fehlte, weil er noch Single war. Singlesein wird oft so behandelt, als wäre es ein Satz und keine Wahl.
Er sagt in dem Buch, dass Rationalität uns nicht hilft, geistiges Wohlbefinden zu erlangen. Verwechseln wir Rationalisierung mit Heilung?
Rationalisierung ist alles, was uns beigebracht wurde: zu denken, zu zweifeln und zu hinterfragen, aber irgendwie können wir später nicht wissen, wie es uns geht, wenn es uns gut geht, wie es uns geht. Diese Art von Fragen sind eher erfahrungsbezogen, und oft wissen wir nicht, wie wir sie lösen sollen. Unser Denken ist 80% der Zeit automatisch, und unsere Erfahrung greift ein, was uns oft, ohne dass wir es merken, verlangsamt. Wir können nicht die ganze Zeit darauf warten, was der Gedanke uns sagt: Wir sind eine Mischung aus vielen Dingen, und oft ist nicht alles Vernunft und Logik. Freundschaft, Liebe, meine Vorlieben für Musik, Essen, Sex … sind Dinge, die wir nicht rationalisieren können.
Was meinen Sie, wenn Sie in dem Buch sagen, dass es in unserem Leben viele Lehrer gibt, aber keine Lehrer?
Der Lehrer hat es mit jemandem zu tun, der sich der Funktion widmet, für die er bezahlt wird, nämlich einen Text oder eine Gliederung zu übermitteln, und doch hat ein Lehrer mit etwas Ganzheitlicherem zu tun. Der Lehrer hat mit dem rationalsten Teil zu tun, der linken Hemisphäre, und der Lehrer mit etwas Vollständigerem, mit jemandem, der mit beiden Teilen des Gehirns denkt, der mit Zuneigung und Respekt von Werten spricht. Der Lehrer ist eher ein Roboter und ein Lehrer ist menschlicher.
Ist Coaching gefährlich?
El test name Nicht an sich, aber das Geschäft drumherum. Ein- oder zweimonatige Kurse, bei denen Sie denken, Sie seien ein Experte … Wenn es an einem Ethikkodex fehlt, gibt es Menschen, die in Berufen ausüben, die sie nicht kontrollieren, und in diesem Fall können Sie Hilfe suchen und beenden schlimmer auf. Hinter jeder Mode muss man misstrauisch sein. Wenn so etwas passiert, liegt in der Regel ein wirtschaftliches Bedürfnis vor, keine humanistische Motivation. Und im Fall von test name… bei mir heißt jemand Life-Coach mit 24 Jahren gut und mit 60, ohne viele Prozesse und innere Arbeit und Krise durchgemacht zu haben, ist es kompliziert. ich glaube, dass der Life-Coach es sollte jemand kurz vor der Grabsteinzeit sein (Reihe). Der Moment, in dem wir zum ersten Mal einen Job haben, das erste Paar, dass sie dich verlassen, müssen wir eine Erfahrung machen und diese Dinge nicht nur gelebt, sondern dann bearbeitet haben.
Verändert Instagram die Dynamik sozialer Beziehungen?
Instagram ist eine Plattform, die eine kurze, egoistische und frontale Interaktion fördert. Ich spreche in dem Buch, dass es zwei Arten von Menschen gibt, die dieses soziale Netzwerk nutzen: Menschen, die sich immer als gesund zeigen, und diejenigen, die verantwortungsbewusster sind. Es ist wie die Figur des Lehrers und des Lehrers, der kommentiert hat: Der erste verwendet Instagram nur in eine Richtung, versucht, Neid zu erregen und viele zu gewinnen Gleichen; die zweite hat eine horizontalere und weniger herablassende Kommunikation. Dieses Schaufenster am Ende hat natürlich Einfluss.
Prägt Kultur uns als Menschen?
Absolut, wir sind kulturelle Wesen. Zum Beispiel summen die Leute ständig Lieder, und wir müssen erkennen, dass Musik nicht nur Melodie ist, sondern Texte, es ist ein trauriges und fröhliches Timbre, und das baut uns auf. Es gibt eine Konsumkultur, in der es einen bestimmten Trend gibt, es ist immer ein bisschen gleich, aber wir haben das Gefühl, dass es ein Produkt gibt, zu dem wir passen. Zum Beispiel die Texte der lateinamerikanischen Musik; Sie werden viel gehört und es stärkt uns als Menschen, es beeinflusst, wie wir sind.
Kann künstlerischer Ausdruck uns dennoch helfen, uns besser zu fühlen und mit uns selbst im Reinen zu sein?
Natürlich tut es das, obwohl ich nicht weiß, ob es uns mit uns selbst in Frieden bringt … Aber es ist ein Vehikel der Kommunikation, Verbindung und Katharsis, des Ausdrucks. Obwohl man dann das Radio anmacht und immer das gleiche Lied spielt, und oft wird in dieser Art von künstlerischem Medium toxische Liebe neu erschaffen, das Innere gut, und immer wieder darauf zurückkommen … erlebe es alle Tage.
Er spricht in dem Buch des New Age Disney, das viele den „Mr. Wunderbare Wirkung“ … Belastet uns der überbordende Glückskult?
Ja, diese Suche allein schürt ein absolutes Bedürfnis; Wenn ich das suche, habe ich es nicht. Es scheint, dass wir nicht glücklich sein werden, bis wir Perfektion, auferlegte ästhetische Schönheit und ständiges Lächeln verewigen. Ich verwende das Wort Glück nicht, weil es damit verbunden ist, das am Ende ein Produkt ist.
In Wirklichkeit ist Glück vielleicht nicht so komplex, vielleicht ist es etwas Einfacheres, und deshalb entgeht es uns, denn was uns beigebracht wurde, ist Komplexität und ständige Suche.