Alopecia areata: komplementäre Ansätze
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Aromatherapie | ||
Hypnotherapie, Ernährungsempfehlungen | ||
Ätherisches Öl aus Thymian, Rosmarin, Lavendel und Atlantischer Zeder. Die Ergebnisse einer doppelblinden, placebokontrollierten Studie zeigen, dass eine Mischung aus ätherischen Rosmarinölen (Rosmarinus officinalis), Lavendel (Lavandula angustifolia) Thymian (Thymian vulgaris) und Atlantische Zeder (Cedrus Atlantik) kann anregen Nachwachsen der Haare in Menschen mit Alopecia areata1. Die 86 betroffenen Probanden trugen die Mischung aus ätherischen Ölen täglich 2 Minuten lang auf, massierten ihre Kopfhaut und legten dann ein heißes Handtuch auf, um die Absorption zu erhöhen. Diese 7 Monate dauernde Studie weist dennoch Schwächen auf: So brachen beispielsweise knapp ein Drittel der Probanden in der Placebogruppe die Behandlung vor Studienende ab.
Dosierung
Das bei dieser Studie verwendete Präparat: 3 Tropfen EO Rosmarin, 2 Tropfen EO Thymian, 3 Tropfen EO Lavendel und 2 Tropfen EO EO Atlantische Zeder in 23 ml Pflanzenöl (3 ml Jojobaöl und 20 ml Traubenkernöl).
Notizen. Diese Behandlung sollte unter der richtigen Aufsicht eines Aromatherapeuten versucht werden. Sehen Sie sich unsere Aromatherapie-Datei an.
Hypnotherapie. Der amerikanische Arzt Andrew Weil glaubt, dass Hypnotherapie oder jede andere Form von Körper-Geist-Ansatz bei Alopecia areata besonders nützlich sein kann2. Er behauptet, dass mehrere Autoimmunkrankheiten als Reaktion auf Stress oder starke Emotionen dazu neigen, sich zu verschlimmern. Ihm zufolge reagieren Kinder besser auf Hypnose als Erwachsene.
Lebensmittelempfehlungen. Das Dr Weil schlägt auch einige Ernährungsumstellungen für Menschen mit Alopecia areata oder einer anderen Autoimmunerkrankung vor.2 :
- Essen weniger Eiweiß (darf 10 % der Gesamtkalorienaufnahme nicht überschreiten);
– Proteine pflanzlichen Ursprungs bevorzugen (Hülsenfrüchte, Tofu, Nüsse, Samen und Getreideprodukte);
– Verzichten Sie auf den Konsum von Milch und Milchprodukten und ersetzen Sie diese durch andere Kalziumquellen;
- Essen mehr Obst und Gemüse, vorzugsweise aus biologischem Anbau;
– Verwendung von nativem Olivenöl extra als Hauptfettquelle (Verbot von Pflanzenölen, die reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Margarine, Backfett und Transfettsäuren sind);
– Erhöhung der Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren (Makrele, Lachs, Sardinen, Hering, Leinsamen usw.).