😉 Grüße an alle, die sich diese Seite angeschaut haben! Der Artikel „Fenchel: Nutzen und Schaden für die Gesundheit, Tipps und Videos“ enthält grundlegende Informationen über diese erstaunliche Pflanze und ein Lehrvideo.
Freunde, im Laden oder auf dem Markt, Sie haben sich bestimmt schon öfter Gedanken gemacht, womit man Fenchel isst. Wir wollten es versuchen, wussten aber nicht – lohnt es sich? Es lohnt sich! Fenchel steckt im Allgemeinen voller Überraschungen. Was sind die Vorteile dieser Pflanze?
Fenchel: medizinische Eigenschaften
Dieses Gewürz ist seit der Antike weltweit bekannt und wird aktiv in der Küche und in der Medizin verwendet. Darüber hinaus wird es als Aphrodisiakum verwendet, wodurch die Potenz bei Männern deutlich erhöht wird. Dieses Produkt ist kalorienarm, was es zu einem wertvollen Bestandteil verschiedener Diäten zur Gewichtsabnahme macht.
Seit Jahrhunderten wird diese Pflanze für ihre positiven Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit geschätzt. Die Sache ist, dass die Pflanze sehr viel Vitamin C und Kalium enthält, wodurch sie die Funktion des Immun- und Herz-Kreislauf-Systems sowie der Muskeln unterstützt.
Die ätherischen Öle in seinen Samen helfen, das Verdauungssystem zu regulieren. Diese Substanzen sind in der Lage, Probleme im Zusammenhang mit Darmerkrankungen sehr effektiv zu lösen, was sie zu wertvollen Bestandteilen von Tees für Kinder macht, die bei Koliken bei Säuglingen verwendet werden.
Sie tun gut mit ähnlichen Problemen bei Erwachsenen.
Ein weiterer Vorteil von Fenchel ist sein hoher Ballaststoffgehalt. Darüber hinaus ist diese Pflanze in der Lage, auch bestätigte schleimlösende und antiseptische Wirkungen zu „rühmen“. Es kann den Schleim in den Bronchien verdünnen und die Wundheilung unterstützen.
Fenchel in der Küche
Fenchel ist eine beliebte Zutat in verschiedenen mediterranen Gerichten. Es hat ein starkes Anisaroma und wird normalerweise in Kräutermischungen gefunden. Normalerweise wird dieses Gewürz zusammen mit Rüben, Kartoffeln oder süßen Saucen verwendet, um einen originellen Geschmack zu erzielen.
Sie werden dieses duftende Wurzelgemüse lieben, das in Supermärkten erhältlich ist. Sie können es roh essen oder zu anderen Gerichten hinzufügen.
Denken Sie jedoch daran, dass es während der Wärmebehandlung seinen Anisgeschmack verliert. Die sattgrüne Oberseite kann erfolgreich für die Zubereitung von Salaten verwendet werden.
Wählen Sie beim Kauf von Fenchel dichte, helle Knollen mit hellgrünen, dünnen Trieben. Wenn Sie Flecken bemerken oder das Gemüse dunkler wird, legen Sie es beiseite.
Auch der Geruch von Anis ist essenziell: Je stärker er ist, desto frischer ist das Produkt. Verzichten Sie auch auf Knollen, die Ihnen zu elastisch erscheinen – wie Gummi. Dies ist ein Zeichen dafür, dass die Frucht zu faserig und zäh ist.
Fenchel: Kontraindikationen
- Überempfindlichkeit oder individuelle Intoleranz;
- ein übermäßiger Gebrauch der Pflanze kann eine Magenverstimmung oder eine allergische Reaktion hervorrufen;
- bei schwangeren und stillenden Frauen kontraindiziert;
- Patienten mit Epilepsie sollten von der Diät ausgeschlossen werden. Das ist gefährlich!
- Beginnen Sie mit der Verwendung von Fenchel mit minimalen Dosen, um eine negative Reaktion des Körpers rechtzeitig zu bemerken.
😉 Freunde, ich hoffe der Artikel war für euch nützlich und ihr werdet jetzt nicht an dieser Pflanze vorbeikommen. In sozialen Netzwerken teilen. Netzwerke mit Informationen „Fenchel: Nutzen und Schaden für die Gesundheit“. Bis zum nächsten Mal auf der Seite! Lauf rein, komm rein, komm rein!