Mischung aus Malzgetränken, Schokolade, Pulver

Nährwert und chemische Zusammensetzung.

Die Tabelle zeigt den Gehalt an Nährstoffen (Kalorien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien) pro 100 Gramm essbarer Teil.

NährstoffquantityNorm **% der Norm in 100 g% der Norm in 100 kcal100 % normal
Brennwert411 kCal1684 kCal24.4%5.9%410 g
Proteine5.1 g76 g6.7%1.6%1490 g
Fats4.76 g56 g8.5%2.1%1176 g
Kohlenhydrate82.14 g219 g37.5%9.1%267 g
Ballaststoffe4.8 g20 g24%5.8%417 g
Wasser1.3 g2273 g0.1%174846 g
Asche1.9 g~
Vitamine
Vitamin A, RE33 & mgr; g900 & mgr; g3.7%0.9%2727 g
Retinol0.032 mg~
Beta-Carotin0.005 mg5 mg0.1%100000 g
Lutein + Zeaxanthin2 & mgr; g~
Vitamin B1, Thiamin0.173 mg1.5 mg11.5%2.8%867 g
Vitamin B2, Riboflavin0.2 mg1.8 mg11.1%2.7%900 g
Vitamin B4, Cholin27.2 mg500 mg5.4%1.3%1838 g
Vitamin B5, pantothenisch0.316 mg5 mg6.3%1.5%1582 g
Vitamin B6, Pyridoxin0.156 mg2 mg7.8%1.9%1282 g
Vitamin B9, Folsäure50 & mgr; g400 & mgr; g12.5%3%800 g
Vitamin B12, Cobalamin0.42 & mgr; g3 & mgr; g14%3.4%714 g
Vitamin C, Ascorbinsäure1.5 mg90 mg1.7%0.4%6000 g
Vitamin E, Alpha-Tocopherol, TE0.17 mg15 mg1.1%0.3%8824 g
Vitamin K, Phyllochinon2.5 & mgr; g120 & mgr; g2.1%0.5%4800 g
Vitamin PP, NR2.003 mg20 mg10%2.4%999 g
macronutrients
Kalium, K.618 mg2500 mg24.7%6%405 g
Calcium, Ca.60 mg1000 mg6%1.5%1667 g
Magnesium, mg70 mg400 mg17.5%4.3%571 g
Natrium, Na190 mg1300 mg14.6%3.6%684 g
Schwefel, S.51 mg1000 mg5.1%1.2%1961 g
Phosphor, P.175 mg800 mg21.9%5.3%457 g
Spurenelemente
Eisen, Fe2.28 mg18 mg12.7%3.1%789 g
Kupfer, Cu200 & mgr; g1000 & mgr; g20%4.9%500 g
Selen, Se6.9 & mgr; g55 & mgr; g12.5%3%797 g
Zink, Zn0.8 mg12 mg6.7%1.6%1500 g
Verdauliche Kohlenhydrate
Mono- und Disaccharide (Zucker)66.67 gmax 100 г
Sterole
Cholesterin1 mgmax. 300 mg
Gesättigte Fettsäuren
Gesättigte Fettsäuren2.381 gmax 18.7 г
4: 0 Ölig0.111 g~
6:0-Nylon0.031 g~
8: 0 Capryl0.034 g~
10:0 Capric0.076 g~
12:0 Laurik0.079 g~
14: 0 Myristisch0.362 g~
16:0 Palmiten1.152 g~
18:0 Stearin0.412 g~
Einfach ungesättigte Fettsäuren1.167 gmin 16.8 г6.9%1.7%
16: 1 Palmitoleinsäure0.158 g~
18: 1 Olein (Omega-9)0.941 g~
Polyungesättigten Fettsäuren0.669 gvon 11.2 um 20.66%1.5%
18: 2 Linolsäure0.583 g~
18: 3 Linolensäure0.085 g~
Omega-Fettsäuren 30.085 gvon 0.9 um 3.79.4%2.3%
Omega-Fettsäuren 60.583 gvon 4.7 um 16.812.4%3%
Andere Substanzen
Koffein37 mg~
Theobromin345 mg~

Der Energiewert beträgt 411 kcal.

  • Portion (3 gehäufte TL oder 1 Umschlag) = 21 гр (86.3 кКал)

Mischung aus Malzgetränken, Schokolade, Pulver reich an Vitaminen und Mineralstoffen wie: Vitamin B1 - 11,5%, Vitamin B2 - 11,1%, Vitamin B9 - 12,5%, Vitamin B12 - 14%, Kalium - 24,7%, Magnesium - 17,5 %, Phosphor - 21,9%, Eisen - 12,7%, Kupfer - 20%, Selen - 12,5%

  • Vitamin B1 ist Teil der wichtigsten Enzyme des Kohlenhydrat- und Energiestoffwechsels, die den Körper mit Energie und plastischen Substanzen versorgen, sowie des Stoffwechsels verzweigtkettiger Aminosäuren. Der Mangel an diesem Vitamin führt zu schwerwiegenden Störungen des Nerven-, Verdauungs- und Herz-Kreislaufsystems.
  • Vitamin B2 nimmt an Redoxreaktionen teil, erhöht die Farbempfindlichkeit des visuellen Analysators und die Dunkelanpassung. Eine unzureichende Aufnahme von Vitamin B2 geht mit einer Verletzung des Hautzustands, der Schleimhäute, einer Beeinträchtigung des Lichts und der Dämmerung einher.
  • Vitamin B6 Als Coenzym sind sie am Metabolismus von Nukleinsäuren und Aminosäuren beteiligt. Folatmangel führt zu einer beeinträchtigten Synthese von Nukleinsäuren und Protein, was zu einer Hemmung des Zellwachstums und der Zellteilung führt, insbesondere in schnell proliferierenden Geweben: Knochenmark, Darmepithel usw. Ein unzureichender Folatkonsum während der Schwangerschaft ist eine der Ursachen für Frühgeburten. Unterernährung, angeborene Missbildungen und Entwicklungsstörungen des Kindes. Es wurde ein starker Zusammenhang zwischen Folat- und Homocysteinspiegeln und dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gezeigt.
  • Vitamin B12 spielt eine wichtige Rolle beim Metabolismus und der Umwandlung von Aminosäuren. Folsäure und Vitamin B12 sind miteinander verbundene Vitamine und an der Blutbildung beteiligt. Ein Mangel an Vitamin B12 führt zur Entwicklung eines partiellen oder sekundären Folatmangels sowie zu Anämie, Leukopenie und Thrombozytopenie.
  • Kalium ist das wichtigste intrazelluläre Ion, das an der Regulierung des Wasser-, Säure- und Elektrolythaushalts beteiligt ist, an den Prozessen der Nervenimpulse und der Druckregulierung beteiligt ist.
  • Magnesium beteiligt sich am Energiestoffwechsel, Synthese von Proteinen, Nukleinsäuren, hat eine stabilisierende Wirkung auf Membranen, ist notwendig, um die Homöostase von Kalzium, Kalium und Natrium aufrechtzuerhalten. Ein Mangel an Magnesium führt zu einer Hypomagnesiämie, einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck und Herzerkrankungen.
  • Phosphor nimmt an vielen physiologischen Prozessen teil, einschließlich des Energiestoffwechsels, reguliert das Säure-Base-Gleichgewicht, ist Teil von Phospholipiden, Nukleotiden und Nukleinsäuren, ist für die Mineralisierung von Knochen und Zähnen notwendig. Mangel führt zu Anorexie, Anämie, Rachitis.
  • Iron ist ein Teil von Proteinen mit verschiedenen Funktionen, einschließlich Enzymen. Beteiligt sich am Transport von Elektronen, Sauerstoff, sorgt für den Verlauf von Redoxreaktionen und die Aktivierung der Peroxidation. Unzureichender Verzehr führt zu hypochromer Anämie, Myoglobin-Mangel-Atonie der Skelettmuskulatur, erhöhter Müdigkeit, Myokardiopathie und atrophischer Gastritis.
  • Kupfer ist ein Teil von Enzymen mit Redoxaktivität und am Eisenstoffwechsel beteiligt, stimuliert die Absorption von Proteinen und Kohlenhydraten. Beteiligt sich an den Prozessen der Sauerstoffversorgung des Gewebes des menschlichen Körpers. Der Mangel äußert sich in Störungen der Bildung des Herz-Kreislauf-Systems und des Skeletts, der Entwicklung einer Bindegewebsdysplasie.
  • Selenium - Ein wesentliches Element des antioxidativen Abwehrsystems des menschlichen Körpers, hat eine immunmodulatorische Wirkung und ist an der Regulierung der Wirkung von Schilddrüsenhormonen beteiligt. Ein Mangel führt zu einer Kashin-Beck-Krankheit (Arthrose mit multiplen Deformitäten der Gelenke, der Wirbelsäule und der Extremitäten), der Keshan-Krankheit (endemische Myokardiopathie) und einer erblichen Thrombastenie.

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2021-02-17

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