Besitz von Emotionen

Der Besitz von Emotionen ist die Fähigkeit, die gewünschte Emotion in sich selbst hervorzurufen, sie zu halten und zu entfernen, wenn sie nicht mehr benötigt wird. Dies ist eine der Komponenten des Emotionsmanagements.

Wenn sie über eine Person sagen: „Er weiß, wie er sich selbst kontrollieren kann!“, meinen sie normalerweise, wie sehr er weiß, wie er seine Emotionen kontrollieren kann. Die Beherrschung von Emotionen ist nicht nur die Fähigkeit, Ihre Wut zu verbergen oder sich ruhig in Gefahr zu begeben. Es ist auch die Fähigkeit, jemandem, der düster ist, aufrichtig anzulächeln, die Fähigkeit, müden Menschen in der Umgebung eine warme Sonne zu sein oder jeden, der aufgeblüht oder entspannt ist, mit seiner Energie aufzuheitern.

Für viele Menschen ist die Kontrolle von Emotionen so selbstverständlich wie die Kontrolle von Armen oder Beinen, und sie tun dies ohne spezielle Techniken↑.

Welche Techniken verwenden Sie, um Ihre rechte Hand zu heben? Um sie aufrecht zu erhalten? Um sie niederzulegen?

Tatsächlich ist die Natürlichkeit des Besitzes, selbst mit Armen und Beinen, selbst mit Emotionen, nicht ganz natürlich. Kleine Kinder wissen zunächst nicht, wie sie ihre Hände kontrollieren sollen, und wenn sich ein Kind versehentlich mit der Hand ins Gesicht schlägt, überlegt es interessiert: Was schlägt ihn? Kinder lernen, ihre eigenen Hände nach allen Regeln des Lernens zu kontrollieren, obwohl sie sich der verwendeten Techniken nicht bewusst sind.

Aber als Milton Erickson eine Lähmung erlitt und ihm die Fähigkeit entzogen wurde, seine Arme und Beine zu kontrollieren, stellte er diese Fähigkeit für mehrere Jahre mithilfe spezieller Techniken wieder her. Als ich es restaurierte, brachte ich meinen Händen und Beinen bei, mir selbst zu gehorchen – im Laufe der Zeit begann ich, sie wieder auf natürliche Weise ohne Techniken zu benutzen.

Zusammenfassend: Die scheinbare Natürlichkeit des Besitzes von Emotionen verbirgt eine Zeit, in der Emotionen uns nicht gehorchten und sie nur „künstlich“, mit speziellen Techniken und Techniken, kontrolliert werden konnten.

Kriterien der Emotionskontrolle

Die Kriterien für die Beherrschung von Emotionen sind anscheinend so allgemein wie die Kriterien für die Beherrschung von Armen und Beinen.

Es scheint, dass jeder seine Hände kontrolliert, aber es gibt Hände, die geschickt und krumm sind, unbeholfen, wenn eine Person ihre Hände zu kontrollieren scheint, aber alles aus seinen Händen fällt und er alles mit ihnen berührt … Sportler und Tänzer haben koordiniertere Hände als diejenigen, die Sport treiben und nicht getanzt haben. Selbst wenn dem Athleten selbst angeboten wird, seine Hände zu heben und zu halten und dann eine 500-kg-Langhantel auf seine Hände zu legen, wird er höchstwahrscheinlich seine Hände senken – er wird der Belastung nicht standhalten.

Auch mit Emotionen. Jemand besitzt seine Emotionen leicht, geschickt und geschickt, und jemand mit Verzögerungen und so krumm, dass seine Freude ihn krank macht. Emotional trainierte Menschen haben präzisere und schönere Emotionen als diejenigen, die dies nicht haben. Wenn gleichzeitig selbst die am besten trainierte Person in eine Situation ständigen und intensiven Stresses versetzt wird, sowohl auf den Körper als auch auf emotional schwierige Punkte getroffen wird, wird höchstwahrscheinlich sein emotionaler Zustand niedergeschlagen.

Alles ist wie im Leben.

Die Kunst beherrschen, Emotionen zu beherrschen

​​​​​​​Kinder lernen zunächst, ihre angeborenen Emotionen zu beherrschen (ein Komplex aus Animation, Unzufriedenheit, Wut …), später, besonders intensiv im Alter von 2 bis 5 Jahren, beherrschen sie das Hauptarsenal sozialer Emotionen, die in einer Kultur leben (Schüchternheit, Groll, Verwirrung, Frustration, Verzweiflung, Entsetzen …). Es laufen zwei unterschiedliche Prozesse ab. Einerseits gibt es eine ständige Verbesserung der Fähigkeiten, eine Bereicherung der emotionalen Palette, die Bekanntschaft mit höheren Emotionen und Gefühlen (Dankbarkeit, Liebe, Zärtlichkeit). Auf der anderen Seite beginnen Kinder ab dem 5. Lebensjahr den gegenteiligen Trend zu entwickeln, nämlich den allmählichen Abbau der Kunst, ihre Emotionen zu kontrollieren. Kinder lernen, ihre Emotionen frei zu starten und zu stoppen, lehren sich, die Verantwortung für das Entstehen von Emotionen und Gefühlen auf Handlungen und Umgebungs- und äußere Umstände zu verlagern, ihre Emotionen werden zu einer unfreiwilligen Reaktion auf das, was in ihrem Leben passiert. Warum Warum? Siehe →

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