Das in den 70er Jahren entwickelte pränatale Singen ermöglicht es, mit dem Baby in utero in Kontakt zu kommen, nicht durch Berührung, sondern durch ganz bestimmte Klangschwingungen. Da es Sie zwingt, Ihren Atem und die Haltung Ihres Beckens zu trainieren, ist es auch ein wertvoller Verbündeter, um die körperlichen Veränderungen durch die Schwangerschaft besser zu bewältigen. Porträt.

Das pränatale Singen ist ein Bestandteil der Geburtsvorbereitung. Auch diese Praxis wird meistens von Hebammen angeboten, aber auch Gesangslehrer und Musiker können ausgebildet werden. Eine Liste der Praktiker finden Sie auf der Website der französischen Vereinigung Chant Prénatal Musique & Petite Enfance. Die Sitzungen kosten zwischen 15 € und 20 €. Sie werden nur erstattet, wenn sie in eine von einer Hebamme geleitete Geburts- und Elternvorbereitungssitzung einbezogen werden.

Die pränatalen Gesangsworkshops beginnen mit Dehnübungen, Aufwärmübungen und Beckenbewegungen, um die richtige Positionierung – Schwangere neigen oft zu zu stark gewölbten – zu lernen und so den Rücken zu entlasten. Dann platzieren Sie die Stimmübungen und das Erlernen von gezielt gedachten Melodien.

Ähnlich wie die Haptonomie zielt das pränatale Singen darauf ab, mit dem Fötus in Kontakt zu kommen, nicht durch Berührung, sondern durch ganz bestimmte Klangschwingungen. Diese induzieren Schwingungen im ganzen Körper der werdenden Mutter, die von ihrem Baby gespürt werden und helfen, es zu beruhigen. Sie wirken sich in der Tat positiv auf das neurophysiologische und emotionale Gleichgewicht aus. Und wenn er einmal geboren ist, wird er viel Wohlbefinden erfahren, wenn er sie wieder hört.

Die erste Tugend des pränatalen Singens besteht zweifellos darin, zu lernen, wie wichtig der eigene Atem ist. Wir wissen, wie eine gute Atmung dabei hilft, die Intensität der Wehen zu kontrollieren und Stöße während der Geburt besser zu kontrollieren. Aber die Arbeit des pränatalen Singens während der Sitzungen ermöglicht es dem D-Day auch, verschiedene Muskeln, die während der Wehen und der Austreibung eine wichtige Rolle spielen, besser zu kontrollieren: die Muskeln des Bauchgurts, des Zwerchfells, des Perineums … Schließlich scheint es, dass die Emission von ernsten Geräuschen ermöglichen es der werdenden Mutter, ihre Empfindungen besser auszudrücken, während sie die Muskelentspannung fördern und ihren Körper von innen massieren.

Schwangere und frischgebackene Mütter sind sich der Vorteile von Musik und Gesang bewusst und haben ihrem Baby schon immer süße Reime ins Ohr geflüstert. Aber das Konzept des pränatalen Gesangs wurde in den 70er Jahren in Frankreich geboren, unter dem Anstoß der lyrischen Sängerin Marie-Louise Aucher und der Hebamme Chantal Verdière. Marie-Louise Aucher verdanken wir bereits die Entwicklung der Psychophonie, einer Technik der Selbsterkenntnis und des Wohlbefindens, die auf den schwingenden Korrespondenzen zwischen Klang und menschlichem Körper beruht. Pränatales Singen ist eine direkte Folge davon.