Es gibt keine Möglichkeit zu verhindernHyperhidrose. Es ist jedoch wichtig, sich der Elemente bewusst zu sein, die das Schwitzen verursachen, um zu lernen, es zu überwinden. Hier sind einige Beispiele:

• Lerne dich zu entspannen. Für den Fall, dass Emotionen ein Auslöser für das Schwitzen sind, bieten Entspannungstechniken wertvolle Werkzeuge, um zu lernen, wie man Schwitzen verhindert oder reduziert. Es gibt verschiedene Techniken wie Yoga, Meditation und Biofeedback, die von Experten der Mayo Clinic in den USA vorgeschlagen werden.¹.
• Ändern Sie Ihre Ernährung. Achten Sie auf Alkohol, Tee, Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke, die die Körpertemperatur erhöhen. Das Essen scharfer Speisen hat den gleichen Effekt. Auf der anderen Seite verleihen Knoblauch und Zwiebel dem Schweiß einen starken Geruch.