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Bein dehnen: Was tun, wenn die Bänder am Bein gedehnt werden
Eine Verletzung an einem Bein ist fast immer ein Verlust an Leben für eine bestimmte Zeit. Leider passiert dies ziemlich oft. Vor allem im Winter, wenn man auf Eis sehr leicht ausrutscht und Gliedmaßen verletzt. Ein Problem wie ein verstauchtes Bein sollte so schnell wie möglich behoben werden.
Beinstrecken: Was tun, um den Zustand zu lindern?
Verstauchte Beinbänder: Symptome und Probleme
Zum Glück sind Verstauchungen die leichtesten Verletzungen. Natürlich im Vergleich zu Luxationen oder Frakturen. Aber es ist wichtig, mit aller Verantwortung an die Lösung des Problems heranzugehen, damit die Rehabilitation so schnell wie möglich verläuft.
Die Hauptsymptome einer Schädigung der Bänder am Bein:
- starke Schmerzen;
- Schwellung des Gelenks;
- das Auftreten eines Hämatoms ist aufgrund von Mikrorissen in den Bändern möglich.
Bei einer solchen Verletzung muss zunächst ein Traumatologe konsultiert werden, um ernsthafte Schäden an Muskeln, Bändern oder sogar Knochen auszuschließen. Besonders sollte durch die Unfähigkeit, ein Glied zu bewegen, alarmiert werden.
Die Beine werden stärker belastet, daher ist es wichtig, ein Reißen oder gar Reißen der Bänder zu vermeiden, von Gelenkschäden ganz zu schweigen
Was tun, wenn ein Bein gestreckt ist?
Im weiteren Verlauf der Rehabilitationsphase bei einer Verletzung wie einer Beinverstauchung spielt die richtige Erste-Hilfe-Maßnahmen eine große Rolle. Es ist wichtig, rechtzeitig zu reagieren und dem Verletzten richtig zu helfen, um seinen Zustand nicht zu verschlimmern.
Sie müssen Folgendes tun:
- Legen Sie eine Bandage aus elastischem Verband oder verfügbaren Stoffstücken an, um die beschädigte Stelle zu immobilisieren und leicht zu drücken. Es ist wichtig, dass die Immobilität der Extremität erreicht wird.
- Bei starken Schmerzen sollte eine kalte Kompresse verwendet werden. Aber nicht länger als 2 Stunden.
- Es lohnt sich, die Extremität anzuheben, damit die Schwellung nicht zu stark ist.
- Es ist ratsam, die beschädigte Stelle mit anästhetischen und entzündungshemmenden Salben zu schmieren.
- Bei Verdacht auf eine schwerwiegendere Verletzung – eine unnatürliche Beinhaltung, zu viel Beweglichkeit oder völlige Immobilität des Gelenks – sollten Sie umgehend einen Traumatologen aufsuchen.
Die Erholungsphase mit kompetent geleisteter Erster Hilfe kann buchstäblich in 10 Tagen eingehalten werden. Sie müssen nur daran denken, das beschädigte Glied mit Salben zu behandeln und versuchen, das verletzte Glied nicht zu belasten. Und dann heilen die Bänder schnell genug. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern: Auch wenn die Verletzung anscheinend bereits vorüber ist, können Sie Ihre Beine nicht sofort ernsthaft belasten. Das heißt, kein Sport oder Tragen von Gewichten.