Ginseng (Panax Ginseng et Panax quinquefolium). Eine wachsende Zahl qualitativ hochwertiger Studien tendiert dazu, die traditionelle Verwendung von Ginsengwurzeln und -wurzeln zur Behandlung von Ginseng zu bestätigen. Diabetes, aber Studien mit mehr Probanden würden zu verlässlicheren Schlussfolgerungen führen⁴. Ginseng soll bei Diabetikern helfen, den Blutzuckerspiegel zu normalisieren²⁸, besonders nach den Mahlzeiten.

 Psyllium (Plantago ovata). Der Haupteffekt der Einnahme von Flohsamen mit einer Mahlzeit besteht darin, den gesamten glykämischen Index der Mahlzeit zu senken. Dies führt dazu, dass der Glukose- und Insulinspiegel nach einer Mahlzeit um 10 bis 20 % sinkt. Die Wirkung von Flohsamen ist vergleichbar mit der von Acarbose, einem Medikament, das von einigen Typ-2-Diabetikern verwendet wird: Es verlangsamt die Aufnahme von Kohlenhydraten im Verdauungssystem¹². Eine 2010 durchgeführte Überprüfung von 7 Zufallsstudien kam zu dem Schluss, dass Flohsamen eine interessante therapeutische Option bei Typ-2-Diabetikern unter medikamentöser Behandlung sind, und das trotz aller Blutzuckerspitzen nach den Mahlzeiten.⁴⁰.

 Glucomannan. Glucomannan ist ein löslicher Ballaststoff, ähnlich wie Flohsamen, aber noch saugfähiger und geschmeidiger als letzterer. Es wird aus Konjakmehl (einer Knollenart) in gereinigter Form hergestellt. Die Ergebnisse mehrerer klinischer Studien zeigen, dass die Einnahme von Glucomannan bei der Verringerung oder Kontrolle der Glucose bei Menschen mit Diabetes oder Fettleibigkeit^5-11 .

 Hafer (Avena Sativa). Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Haferflocken dazu beiträgt, den Anstieg der Rate von zu verhindern Blutzucker nach einer Mahlzeit (postprandiale Hyperglykämie)^13,14. Es wird auch angenommen, dass Haferflocken eine bessere langfristige Glukosekontrolle bieten.¹⁵. Dies liegt daran, dass sie wie Flohsamen viele lösliche Ballaststoffe enthalten, die die Magenentleerung verlangsamen.

 Chrome. Chrom ist ein für die menschliche Gesundheit essentielles Spurenelement, das natürlicherweise in mehreren Lebensmitteln vorhanden ist. Insbesondere erhöht es die Empfindlichkeit des Gewebes gegenüber Insulin, was hilft, die Rate von zu normalisieren sucre im Blut. Im Jahr 2007 zeigte eine Metaanalyse von 41 Studien (davon 7 bei Patienten mit Typ-2-Diabetes), dass Chrompräparate den glykierten Hämoglobinspiegel um 0,6% und den Nüchternblutzucker um 1 mmol / L . senken⁴¹. Die Einnahme von Chrompräparaten (200 µg bis 1 µg pro Tag) bei Menschen mit Diabetes bleibt jedoch angesichts der sehr unterschiedlichen Qualität der bisher durchgeführten Studien umstritten.

 Piment (Trigonella foenum-graecum). Die Ergebnisse einiger klinischer Studien bei Diabetikern haben gezeigt, dass Bockshornkleesamen helfen können, den Blutzuckerspiegel bei Typ-2-Diabetes zu regulieren.^16-18 . Obwohl vielversprechend, wiesen diese Studien eine Reihe von Mängeln auf, sodass es derzeit nicht möglich ist, ein Behandlungsprotokoll vorzuschlagen.¹⁹.

 Zimt (Cinnamomum Cassia oder C.). Einige kleine Studien haben gezeigt, dass Zimt den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes senkt, aber umfassendere Studien sind erforderlich, um diese Ergebnisse zu bestätigen.^42-44 .

 Tai Chi. Einige Forscher haben die Hypothese aufgestellt, dass Tai Chi bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern helfen kann. Bisher haben verschiedene Studien widersprüchliche Ergebnisse vorgelegt^20-23 . Einige Studien zeigen Verbesserungen, andere nicht.

 Aloe (Aloe Vera). Aloe ist eine der Pflanzen, denen die ayurvedische Medizin (aus Indien) blutzuckersenkende oder antidiabetische Eigenschaften zuschreibt.²⁴. Die bisher durchgeführten Studien bestätigen diese Verwendung tendenziell, sind aber nur wenige.^25-27 .

Dosierung

Obwohl die Wirksamkeit von Gel Da eine hypoglykämische Substanz nicht eindeutig nachgewiesen ist, wird in der Regel die Einnahme von 1 TL empfohlen. am Tisch, zweimal täglich, vor den Mahlzeiten.

 Blaubeere oder Blaubeere (Vaccinium myrtilloides et Blaubeere Blaubeere). In Europa verwenden wir die Blätter Heidelbeere für über 1 Jahr, um den Blutzuckerspiegel zu senken. Tierversuche bestätigen diese traditionelle Verwendung. Die Verwendung von Blaubeerblättern für diese Krankheit wurde jedoch nicht am Menschen getestet.

Dosierung

Praktiker empfehlen, 10 g Blätter in 1 Liter kochendes Wasser zu infundieren und 2 bis 3 Tassen dieser Infusion pro Tag einzunehmen.

 Gymnema (Sylvester-Gymnema). In vielen Ländern (Indien, Japan, Vietnam, Australien …) verwenden traditionelle Ärzte Gymnema, um den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern zu senken.^{24, 28,29}. Es wurden jedoch keine doppelblinden, placebokontrollierten klinischen Studien durchgeführt, sodass es keine wissenschaftlich validen Beweise für die Wirksamkeit gibt.

Dosierung

Statt der getrockneten Blätter wird heute ein auf 24 % Gymneminsäure standardisierter Extrakt verwendet. Dieser Extrakt, oft als GS4 bezeichnet, ist der Rohstoff für die meisten kommerziellen Produkte. Nehmen Sie 200 mg bis 300 mg dieses Extrakts zweimal täglich mit einer Mahlzeit ein.

 Momordique (Momordica). Momordic, auch bitterer Kürbis genannt, ist eine tropische Kletterpflanze, die Früchte hervorbringt, die im Aussehen einer Gurke ähneln. Traditionell haben mehrere Völker seine Früchte verwendet, um eine Vielzahl von Krankheiten zu behandeln. Der Verzehr von frischen Fruchtsäften würde insbesondere helfen, den Glucose Menschen mit Diabetes durch eine hypoglykämische Wirkung. Dieser Effekt wurde durch mehrere In-vitro- und Tierversuche bestätigt. Studien am Menschen befinden sich in der Vorstufe.

Dosierung

Traditionell wird empfohlen, 25 bis 33 mal täglich 1 ml bis 2 ml frischen Fruchtsaft (entspricht etwa 3 Frucht) vor den Mahlzeiten zu trinken.

 Nopal (Opuntia ficus indica). Die Stängel von Nopal, einem Kaktus aus den Wüstenregionen Mexikos, werden in der traditionellen Medizin verwendet, um die Glucose Fastenblut von Diabetikern. Dieser Effekt wurde in einigen klinischen Studien beobachtet, die von mexikanischen Forschern durchgeführt wurden.^30-35 . Nopal ist reich an Ballaststoffen und reduziert hauptsächlich die Glukoseaufnahme.

Dosierung

In Studien mit positiven Ergebnissen wurden täglich 500 g gebratenes Nopalfleisch verwendet.

 Naturheilkunde. Insbesondere der amerikanische Heilpraktiker JE Pizzorno empfiehlt Diabetikern eine Multivitamin- und Mineralstoffergänzung³⁶, da die Krankheit einen erhöhten Nährstoffbedarf verursachen würde. Nach seiner Erfahrung verbessert diese Praxis die Blutzuckerkontrolle und hilft, die Hauptkomplikationen von Diabetes zu verhindern. Eine doppelblinde, placebokontrollierte Studie mit 130 Probanden (ab 45 Jahren) zeigt ihrerseits, dass Menschen mit Diabetes die ein Jahr lang Multivitamine einnahmen, hatten weniger Atemwegsinfektionen und Grippe als unbehandelte Diabetiker³⁷.

Darüber hinaus hält es der Heilpraktiker für wichtig, dass Diabetiker wegen ihrer antioxidativen Wirkung eine große Menge an Flavonoiden in Nahrungsform zu sich nehmen. Tatsächlich gibt es im Körper von Menschen mit Diabetes mehr Oxidations- und Entzündungsreaktionen. Flavonoide kommen vor allem in Obst und Gemüse (Artischocke, Zwiebel, Spargel, Rotkohl und Spinat) und in noch größeren Mengen in Beeren vor. Sie sind auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu finden.

Diese Maßnahmen behandeln keinen Diabetes, könnten aber die allgemeine Gesundheit verbessern. Siehe unser Naturheilkundeblatt.