Was ist die „Visitenkarte“ Ihrer Beziehung?

Unser „Ich“ hat viele Facetten. Wir können sowohl selbstbewusst als auch künstlerisch, eifersüchtig und liebevoll, ruhig und sarkastisch sein. Wenn wir aufwachsen, verstehen wir, dass bestimmte Aspekte unseres „Ich“ die Aufmerksamkeit anderer mehr auf sich ziehen. Und deshalb neigen wir dazu, sie zu entwickeln, in unsere „Visitenkarte“ aufzunehmen. Vor allem, wenn es um wichtige Beziehungen für uns geht. Und wir benutzen diese Karte unser ganzes Leben lang, wenn wir bei jemandem, den wir mögen, einen ersten Eindruck hinterlassen müssen, sagt der Familientherapeut Assael Romanelli.

Eine Analogie zu einem Geschäftstreffen ist perfekt: Wenn wir Geschäftspartner treffen, zeigen wir ihnen unbewusst unsere persönliche Visitenkarte, und sie zeigen ihre. Und die Beziehung wird nur fortgesetzt, wenn uns gefällt, was wir gesehen haben.

So, betont Romanelli, ziehen wir diejenigen in unser Leben, deren „Visitenkarten“ zu uns passen. Das heißt, diejenigen, denen es leicht fällt, genau mit Menschen wie uns in Kontakt zu treten. Wenn auf Ihrer „Visitenkarte“ steht, dass Sie eine schüchterne Person sind, werden Sie leicht eine gemeinsame Sprache mit jemandem finden, der gut darin ist, mit schüchternen Menschen eine gemeinsame Sprache zu finden. Vielleicht zeigt seine Karte, dass er ein „Lehrer“, „Anführer“ oder „Elternteil“ ist.

Begrenzte Möglichkeiten

Auf den ersten Blick erscheint diese Strategie praktisch. Aber es hat einen entscheidenden Nachteil. Oft kommt es vor, dass man immer wieder verschiedene „Variationen eines Themas“ ein und derselben Person kennenlernt und Beziehungen eingeht. Genau das ist der Fall, wenn „alle drei Ehemänner wie eine Blaupause sind“ oder „alle meine Freundinnen sich gerne beschweren“. Das heißt, Ihre Möglichkeiten beschränken sich einfach auf die Verhaltensmuster, die Sie zu demonstrieren gewohnt sind.

Ist Ihre Karte geschlagen?

Seltsamerweise gibt es jedoch kein universelles Set von Eigenschaften, das ausnahmslos in alle Situationen passen würde. Flexibel zu bleiben und mehrere „Visitenkarten“ gleichzeitig zu verwenden, ist eine viel profitablere Strategie. Unsere persönlichen „Visitenkarten“ funktionieren in vielerlei Hinsicht wie eine „Brille“, durch die wir auf die Welt blicken. Sie spiegeln unsere Überzeugungen wider und ziehen Menschen an, die uns ähnlich sind oder zu uns passen.

Aber wenn Sie möchten, dass etwas grundlegend anderes in Ihrem Leben erscheint, sollten Sie Ihre Optik ändern! Was muss ich tun? Hier sind einige Schritte, die Assael Romanelli entwickelt hat. Wenn Sie einen Partner haben, beziehen Sie ihn in den Prozess der Erstellung einer neuen „Visitenkarte“ ein.

• Finden Sie heraus, wie die „Visitenkarte“ Ihrer Beziehung im Moment aussieht. Nennen Sie fünf positive Eigenschaften dieser Visitenkarte – wie nützlich sie für Ihre Verbindung ist.
• Lassen Sie Ihren Partner dieses Material lesen und fragen Sie, ob er weiß, was Ihre „Visitenkarte“ in einer Beziehung ist. Wenn Sie es selbst nicht erkennen können, lassen Sie Ihren Liebsten helfen.
• Beschreiben Sie auf Papier zwei Ihrer eigenen Visitenkarten, die Sie in einer Beziehung verwenden. Zeigen Sie sie Ihrem Partner und versuchen Sie, mit ihm über diese Karten zu sprechen. Wann und unter welchen Umständen sind sie aufgetreten? Was gewinnen Sie durch die Nutzung – und was verpassen Sie?
• Bitten Sie Ihren Liebsten, Ihnen zu erzählen, wie er seine wichtigste „Visitenkarte“ der Beziehung sieht. Oft besteht zwischen den „Visitenkarten“ zweier Personen eine gewisse Verbindung, sie bilden Paare der Form „Eltern/Kind“, „Lehrer/Schüler“, „Anführer/Sklave“, „Schwach/Stark“ und so weiter.
• Fragen Sie sich: Welche Aspekte vermissen Sie bei „Visitenkarten“? Jeder von uns hat einen großen Vorrat an unterschiedlichen Strategien und Gefühlen. Aber einige von ihnen gehören zu jenem Teil von uns, der in der Psychoanalyse der Schatten genannt wird. Dies sind Manifestationen, die wir aus irgendeinem Grund ablehnen, für unwürdig halten. Ein leidenschaftlicher Liebhaber kann in einer bescheidenen Person „leben“, und jemand, der sich entspannen und Liebkosungen erhalten möchte, kann in einer aktiven Figur „leben“. Und wir können diese Manifestationen verwenden, wenn wir neue „Visitenkarten“ zusammenstellen.
• Verwenden Sie neue Visitenkarten in Ihrer Beziehung. Dadurch zeigst du die Schattenseiten deiner Persönlichkeit – und das könnte dir gefallen.

Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihr Partner sich gegen Änderungen in Ihrem Verhalten wehrt. Das ist normal: Sie ändern das System selbst! Er wird wahrscheinlich versuchen, alles „wie es war“ zurückzugeben, denn dies ist eine vertraute und verständliche Geschichte. Und doch hilfst du ihm, indem du neue Qualitäten an dir entwickelst, neue Seiten an sich zu entdecken. Überlegen Sie sich neue „Visitenkarten“: So machen Sie Ihr Leben reicher und interessanter und können auch in bestehenden Beziehungen neue Facetten entdecken.