Spaziergänge unterstreichen den Alltag mit einem Baby angenehm, aber während einer Hitzewelle ist es ratsam, seine kleine Routine anzupassen, um es vor der Hitze zu schützen, auf die es besonders empfindlich ist. Unsere Tipps für sichere Ausflüge.

Bei starker Hitze wird empfohlen,vermeide es, zu den heißesten Stunden des Tages auszugehen (zwischen 11 und 16 Uhr). Es ist besser, das Baby zu Hause im kühlsten Raum zu lassen. Um das Eindringen von Hitze zu verhindern, halten Sie die Rollläden und Vorhänge tagsüber geschlossen und öffnen Sie sie nur bei sinkenden Außentemperaturen, um ein wenig Frische zu bringen und die Luft durch Zugluft zu erneuern. 

Obwohl kühl dank der Klimaanlage, Geschäfte und Supermärkte sind keine idealen Orte für Babyausflüge. Dort zirkulieren viele Keime und das Baby riskiert eine Erkältung, zumal es seine Temperatur noch nicht richtig regulieren kann. Wenn Sie jedoch mit einem Kleinkind dorthin gehen müssen, nehmen Sie eine Baumwollweste und eine kleine Decke mit, um es zu bedecken und einen Temperaturschock beim Verlassen zu vermeiden. Dieselben Vorsichtsmaßnahmen sind für das Auto oder jedes andere klimatisierte Transportmittel erforderlich. Denken Sie auch daran, im Auto eine Sonnenblende an den Heckscheiben anzubringen, um zu verhindern, dass das Baby durch das Fenster einen Sonnenbrand bekommt.

Während einer Hitzewelle erreicht die Luftverschmutzung in Großstädten ihren Höhepunkt, daher ist dies nicht der ideale Ort für einen Spaziergang mit Ihrem Baby. Zumal er sich in seinem Kinderwagen genau auf Höhe der Auspuffrohre befindet. Bevorzugen Sie, wenn möglich, Spaziergänge im Grünen. 

Es ist verlockend für Eltern, ihren ersten Urlaub mit ihrem Baby zu genießen und die Freuden des Strandes zu genießen. Für Kleinkinder ist es jedoch nicht sehr geeignet, insbesondere während einer Hitzewelle. Wenn anwendbar, bevorzuge die kühleren Stunden des Tages morgens oder abends. 

Auf dem Sand ist das Anti-Sun-Set unverzichtbar, auch unter dem Sonnenschirm (der nicht vollständig vor UV-Strahlen schützt): klarer Hut mit breiter Krempe, Sonnenbrille von guter Qualität (CE-Kennzeichnung, Schutzindex 3 oder 4), SPF 50 oder 50+ Sonnenschutz-Spezial für Babys auf Basis von mineralischen Bildschirmen und Anti-UV-T-Shirt. Seien Sie jedoch vorsichtig: Diese Schutzmaßnahmen bedeuten nicht, dass Sie Ihr Baby der Sonne aussetzen können. Was das Anti-UV-Zelt angeht: Wenn es gut vor Sonneneinstrahlung schützt, achten Sie auf den Ofeneffekt darunter: Die Temperatur kann schnell ansteigen und die Luft kann stickig werden.

Um das Baby zu erfrischen, indem Sie ihm ein wenig Schwimmen anbieten, Vom Baden im Meer aber auch im Pool wird bei Kleinkindern unter 6 Monaten dringend abgeraten. Sein Thermoregulationssystem ist nicht funktionsfähig und seine Hautoberfläche ist sehr groß, es besteht schnell die Gefahr einer Erkältung. Auch sein Immunsystem ist noch nicht ausgereift, es ist sehr empfindlich gegenüber Keimen, Bakterien und anderen Mikroben, die möglicherweise im Wasser vorhanden sind. 

Achten Sie beim Berg auf die Höhe. Vor einem Jahr, bevorzugen Stationen, die 1200 Meter nicht überschreiten. Darüber hinaus riskiert das Baby einen unruhigen Schlaf. Auch wenn es im Sommer in der Höhe etwas kühler ist, ist die Sonne dort nicht weniger stark, im Gegenteil. Daher ist der gleiche Sonnenschutz wie am Strand unerlässlich. Vermeiden Sie auch die heißesten Stunden des Tages für Spaziergänge.

Auf der Bekleidungsseite reicht bei starker Hitze eine einzige Lage. Bevorzugen Sie natürliche Materialien (Leinen, Baumwolle, Bambus), lockere Schnitte (Bluomer-Typ, Strampler) in heller Farbe, um die geringste Wärme aufzunehmen. Hut, Brille und Sonnencreme sind bei allen Ausflügen ebenfalls unverzichtbar. 

In der Wickeltasche, Vergessen Sie nicht, Ihr Baby zu hydratisieren. Ab 6 Monaten wird bei heißem Wetter empfohlen, zusätzlich zur Flasche mindestens stündlich kleine Mengen Wasser (für Kleinkinder geeignete Quelle) anzubieten. Stillende Mütter werden die Brust sehr oft anbieten, noch bevor das Baby danach fragt. Das in der Muttermilch enthaltene Wasser (88%) reicht somit aus, um den Wasserbedarf des Babys zu decken, es braucht kein zusätzliches Wasser.

Bei Dehydration immer auch eine Rehydrationslösung (ORS) bereitstellen.

Dann stellt sich die Frage nach der Transportart des Babys. Wenn das Tragen in einem Tragetuch oder einer physiologischen Babytrage für das Baby normalerweise von Vorteil ist, sollte es vermieden werden, wenn das Thermometer steigt. Unter dem dicken Stoff des Tragetuchs oder der Babytrage, die eng am Körper des Trägers anliegt, kann es dem Baby zu heiß sein und manchmal sogar schwer zu atmen. 

Für Kinderwagen-, Kuschel- oder Kinderwagenfahrten empfiehlt es sich natürlich, das Verdeck aufzuklappen, um das Baby vor der Sonne zu schützen. Auf der anderen Seite, Es wird dringend davon abgeraten, die verbleibende Öffnung abzudecken, dadurch entsteht ein „Ofen“-Effekt: Die Temperatur steigt schnell an und die Luft zirkuliert nicht mehr, was für das Baby sehr gefährlich ist. Bevorzugen Sie die Verwendung eines Regenschirms (idealerweise Anti-UV) oder einer Sonnenblende.