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Manchmal scheint es, dass das Leben dunkel und hoffnungslos ist. Die Karriere rechnet sich nicht, das Privatleben bricht zusammen und selbst die wirtschaftliche Situation im Land ist nirgendwo schlechter. Coach und Motivationsredner John Kim kennt drei Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leben zum Besseren verändern können.
Haben Sie schon einmal einen Fisch in schmutzigem Wasser schwimmen sehen? Sie sieht matt aus, hat wenig Energie und bewegt ihre Flossen kaum, als wären sie eiserne Fesseln. Tauschen Sie schmutziges Wasser gegen sauberes Wasser und alles ändert sich. Der Fisch erwacht zum Leben, wird fröhlich und aktiv und seine Schuppen werden hell.
Unsere Gedanken und Überzeugungen sind wie Wasser. Negative Lebenserfahrung bildet falsche Überzeugungen, verdunkelt Gedanken und entzieht Lebensenergie. Wir fangen an, an unseren Fähigkeiten zu zweifeln, stecken in unproduktiven Beziehungen fest und lassen uns nicht voll entfalten.
Anders als Fische kann der Mensch sein «Wasser» jedoch selber wechseln. Viele werden zu Sklaven ihrer Gedanken und ahnen nicht einmal, dass sie kontrollieren können, was und wie sie denken. Sie bemühen sich nicht, ihre Denkweise zu ändern, weil sie Angst haben oder das Gefühl haben, dass sie es nicht verdienen, in sauberem Wasser zu leben.
Die Wahrheit ist, dass Sie Ihr Aquarium reinigen können. Du wachst auf und planst deinen Tag. Lächle und sei positiv. Investiere in gesunde Beziehungen. Umgebe dich mit positiven Leuten. Achte auf glückliche Momente. Erschaffe etwas. Du kannst dein Leben verändern, indem du deine Einstellung dazu änderst.
Alles beginnt mit Gedanken und endet mit ihnen. Was du über dich denkst, bestimmt deine Realität. Diese drei Wege helfen Ihnen, Ihr «Wasser» zu reinigen.
1. Bestimmen Sie, mit welcher Art von Energie Sie gefüllt sind, positiv oder negativ
Wenn Sie von negativer Energie dominiert werden, halten Sie an Beziehungen fest, denen der Dampf ausgegangen ist, pflegen Sie Ihre schlechten Gewohnheiten und ungesunden Verhaltensweisen, schlafen Sie schlecht und bewerten Sie sich ständig. Sie sorgen sich um Kleinigkeiten, ernähren sich ungesund, streiten sich, wehren sich, fluchen, werden wütend und empfinden das Leben als Strafe.
Wenn Sie voller positiver Energie sind, erschaffen, bauen und investieren Sie in sich selbst und die Menschen, die Ihnen wichtig sind. Sie setzen gesunde Grenzen, hören auf sich selbst, sprechen frei und ruhig Ihre Meinung und träumen Tagträume. Du urteilst nicht über dich oder andere, du etikettierst nicht und du fühlst keine Angst.
Sie führen einen aktiven Lebensstil, achten auf Ihre Ernährung, trinken viel Wasser und haben keine Schlafprobleme. Du weißt, wie man aufrichtig liebt und kannst vergeben.
2. Werde dir der falschen Überzeugungen bewusst, die dein Leben prägen.
Keiner von uns ist ohne Leid aufgewachsen. Das Leiden war anders: körperlich, moralisch, sexuell und emotional. Jemand erinnerte sich für immer daran, wie er in einem Schrank eingesperrt war, jemand erinnerte sich an seine erste unglückliche Liebe und jemand erinnerte sich an den Tod eines geliebten Menschen oder die Scheidung seiner Eltern. Was Sie gesehen und gefühlt haben und wie andere Sie behandelt haben, bestimmt weitgehend Ihr Leben und bildet falsche Klischees.
Ein effektiver Weg, um zu verstehen, welche Überzeugungen falsch sind und welche nicht, besteht darin, sich zu fragen, wovor man Angst hat.
Falsche Überzeugungen: Ich werde niemals glücklich sein. Ich bin ein wertloser Mensch. Ich werde keinen Erfolg haben. Ich bekomme nie etwas. Ich bin ein Opfer. Ich bin ein schwacher Mensch. Wenn ich nicht reich werde, wird mich niemand lieben. Ich bin ein schlechter Ehemann, Vater, Sohn usw. Diese und andere negative Gedanken bestimmen unser Leben, senken unser Selbstwertgefühl und blockieren Fähigkeiten und Wünsche.
Stellen Sie sich nun vor, wie Ihr Leben ohne diese Gedanken aussehen könnte. Mit wem würdest du gerne befreundet sein? Wer würde zu einem Date eingeladen? Welchen Beruf würdest du wählen? Was würdest du in deiner Freizeit machen?
3. Geben Sie keinen falschen Überzeugungen nach. Tun Sie, was sie Sie nicht tun lassen
Ein effektiver Weg, um zu verstehen, welche Überzeugungen falsch sind und welche nicht, besteht darin, sich zu fragen, wovor Sie Angst haben und warum.
Sie wollen sich am ganzen Körper tätowieren lassen, Motorrad fahren und in einer Rockband Schlagzeug spielen. Aber Sie haben Angst, Ihren Vater zu verärgern, also haben Sie den Beruf des Buchhalters gewählt, ein anständiges Mädchen geheiratet und abends Bier vor dem Fernseher getrunken. Sie tun dies, weil Sie davon überzeugt sind, dass ein guter Sohn kein Rocker sein kann. Dies ist ein falscher Glaube.
Versuchen Sie, Ihre Definition eines guten Sohnes zu geben. Was soll es sein? Und Sie werden verstehen, dass eine gute Beziehung zu Ihrem Vater nicht mit Tätowierungen und einem Motorrad verbunden ist. Fangen Sie jetzt an, Ihr Leben zu leben: Vernetzen Sie sich wieder mit Musikerkollegen, lassen Sie sich tätowieren und kaufen Sie ein Motorrad. Nur so reinigen Sie Ihr „Wasser“ und fühlen sich frei und glücklich.