Jeder von uns kann sich in einer schwierigen Situation befinden, die nicht leicht zu verstehen ist, und in diesem Fall ist es völlig ausreichend, den Rat eines Psychologen einzuholen. Erwartet der Klient in einem solchen Appell an der Stelle des Autors gemeinsame Reflexion, fachliche Einschätzung und Lösungsrezepte, einschließlich der Notwendigkeit, etwas zu lernen, muss der Psychologe nur in der für den Klienten schwierigen inhaltlichen Situation kompetent sein .
Wenn Sie Probleme beim Einschlafen haben, müssen Sie wissen, was Ihnen hilft, gut zu schlafen. Wenn eine Mutter keine Beziehung zu einem Teenager aufbauen kann, müssen Sie ihre Beziehung verstehen.
Engstirnige Männer ignorieren ihre Probleme lieber, engstirnige Frauen beruhigen sich, indem sie ihre Probleme mildern, kluge Menschen lösen ihre Probleme, weise Menschen leben so, dass sie keine psychischen Probleme haben.
Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass die Aufforderung, sich mit einer schwierigen Situation zu befassen, andere, weniger funktionierende und problematischere Einstellungen verbergen kann.
Ich will nur unsere Beziehung klären!
„Ich will es nur herausfinden“ bedeutet oft: „Ich rede nicht viel, lass uns über mich reden!“, „Gib mir recht, ich habe Recht!“, „Bestätige, dass sie an allem schuld sind!“ und andere manipulative Spiele.
Ich möchte mich selbst verstehen
Die Bitte „Ich möchte mich selbst verstehen“, „Ich möchte verstehen, warum mir das in meinem Leben passiert“ ist eine der beliebtesten Anfragen nach psychologischer Beratung. Er ist auch einer der unkonstruktivsten. Klienten, die diese Frage stellen, gehen normalerweise davon aus, dass sie etwas über sich selbst verstehen müssen, wonach sich ihr Leben verbessern wird. Diese Frage vereint mehrere typische Sehnsüchte: den Wunsch, im Rampenlicht zu stehen, den Wunsch, sich selbst zu bemitleiden, den Wunsch, etwas zu finden, das mein Versagen erklärt – und letztendlich den Wunsch, meine Probleme zu lösen, ohne wirklich etwas dafür zu tun↑ . Was tun mit dieser Anfrage? Um den Klienten vom Graben in der Vergangenheit zum Nachdenken über die Zukunft zu bewegen, setzen Sie sich spezifische Ziele und planen Sie spezifische Kundenaktionen, die ihn zum Ziel führen. Ihre Fragen: „Was passt natürlich nicht zu Ihnen. Und was wollen Sie, welches Ziel setzen Sie sich?“, „Was müssen Sie persönlich tun, damit es so wird, wie Sie es sich wünschen?“ Ihre Fragen sollten den Kunden zum Arbeiten animieren: „Möchten Sie einen Algorithmus bekommen, nach dessen Fertigstellung Sie die Antwort auf Ihre Fragen erfahren werden“?
Achtung: Seien Sie darauf vorbereitet, dass der Kunde negative Ziele setzt und Sie seine Ziele immer wieder in positive übersetzen müssen (bis Sie dem Kunden beibringen, es selbst zu tun).
Wenn der Klient Schwierigkeiten hat, seine Ziele für die Zukunft zu verstehen, kann die Übung „Ich will, ich kann, gefragt“ helfen. Wenn jemand überhaupt nicht weiß, was er will, dann können Sie mit ihm eine Liste machen, was er definitiv nicht will, und ihn dann einladen, es zu versuchen, was er dann zumindest neutral neutral ist.