Rezeptzutaten “Spargelbohnen mit Karotten»:
- Spargelbohnen 500 g
- Karotte 100 Gramm
- Olivenöl 10 Gramm
Nährwert des Gerichts „Spargelbohnen mit Karotten“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 58.5 kcal.
Eichhörnchen: 2.5 gr.
Fette: 2 gr.
Kohlenhydrate: 8 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kalorien des Rezepts „ Spargelbohnen mit Karotten»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | cal, kcal |
| Spargelbohnen | 500 gr | 500 | 14 | 2 | 42 | 235 |
| Karotte | 100 g | 100 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 32 |
| Olivenöl | 10 gr | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Gesamt | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 1 dienen | 610 | 15.3 | 12.1 | 48.9 | 356.8 | |
| 100 Gramm | 100 | 2.5 | 2 | 8 | 58.5 |