Astrologische Ernährung: Was sollte Ihr Sternzeichen essen?

Widder (21. März - 19. April)

Das hartnäckigste und leidenschaftlichste Sternzeichen leistet bei jeder Diät hervorragende Arbeit, ist jedoch nur sehr selten wirklich notwendig. Vegetarismus ist definitiv nicht für Widder geeignet, im Gegenteil, sie müssen so viel Protein wie möglich bekommen. Die beste Option ist eine ausreichende Menge Fleisch in der Ernährung. Widder werden auch empfohlen, scharfe Gewürze zu vermeiden und weniger Kaffee zu trinken. Vertrauen Sie mir, Sie haben genug Energie für den ganzen Tag ohne Koffein.

Stier (20. April - 20. Mai)

Kein Sternzeichen nimmt so schnell an Gewicht zu wie Stier. Wenn Sie ein Vertreter dieses Zeichens sind, sind Sie höchstwahrscheinlich ein echter Feinschmecker. Essen ist eine Quelle des Glücks für Sie. Wir raten Ihnen jedoch nicht, häufig nach Nahrungsergänzungsmitteln zu fragen oder nachts zu essen - die Exzesse werden sofort an den Seiten abgelegt. Die richtige Diät für Sie ist eine Diät, die wenig Fett, Stärke und Zucker enthält. Und vergessen Sie nicht den Sport!

Zwillinge (21. Mai - 21. Juni)

Dank deiner angeborenen Zerstreutheit und einem sehr beweglichen Nervensystem verbrennst du sofort Kalorien wie in einem Ofen. Deshalb brauchen Sie viel Energie, also Kohlenhydrate. Wählen Sie Lebensmittel mit „langsamen“ Kohlenhydraten, wie Getreide und Hülsenfrüchte, und fügen Sie Kartoffeln und Nudeln zu Ihrer Ernährung hinzu. Aber entspannen Sie sich nicht: Es ist immer noch besser, ein spätes Abendessen abzulehnen, aber es ist besser, ein herzhaftes Frühstück zu sich zu nehmen.

Krebs (22. Juni - 22. Juli)

Krebs ist ein emotionaler Esser und ein Snacker vor dem Schlafengehen. Es lohnt sich jedoch, Ihre Ansichten zu einem Abendessen zu überdenken und den Magen nicht zu überlasten - Krebserkrankungen sind anfällig für Geschwüre und Gastritis. Es ist am besten, Mehl und Süßigkeiten von Ihrer Ernährung auszuschließen, aber vergessen Sie nicht die Meeresfrüchte. Leichtes Essen ist alles für Sie!

Leo (23. Juli - 22. August)

Löwen sind immer voller Enthusiasmus, haben eine angeborene Helligkeit und mögen es nicht, sich zu beeilen. Löwenmahlzeiten erinnern an königliche Empfänge – auf Ihrem Tisch steht immer eine große Auswahl an Gerichten, obwohl Sie nicht besonders gerne kochen. Achten Sie darauf, tierische Proteine ​​in Ihre Ernährung aufzunehmen – Fleisch und Wild.

Jungfrau (23. August - 22. September)

Jungfrauen sind sehr wählerisch in Bezug auf Essen, aber gleichzeitig misstrauisch gegenüber allen Diäten. Um eine Art von Essen zu wählen, muss eine Jungfrau zuerst alles im Detail studieren. Sie machen sich ständig Sorgen um Ihre Gesundheit, weshalb Ihnen geraten wird, leichte Kost zu sich zu nehmen und eventuell auf Vegetarismus zu achten. Werfen Sie einen genaueren Blick auf gedünstetes Gemüse, frische Beeren und Milchprodukte, falls Sie es noch nicht getan haben. Überwachen Sie die Regelmäßigkeit der Mahlzeiten und die Qualität der Lebensmittel.

Waage (23. September - 22. Oktober)

Ihre Besonderheit ist Inkonsistenz, also können Sie mitten in einer Diät leichtfertig Ihre Meinung ändern und abspringen. Die beste Lösung, um die richtige Ernährung für Sie zu finden, ist … ein Partner, der Sie auf Kurs hält. Vielleicht möchten Sie manchmal eine magische Pille, die überschüssiges Material leicht von den Seiten und Wangen entfernen kann. Wählen Sie leichte Kost: mageres Fleisch, Fisch, Hüttenkäse. Und es ist besser, auf Zucker und Stärke zu verzichten.

Skorpion (23. Oktober - 21. November)

Skorpione halten sich in Sachen Ernährung an das Prinzip „alles oder nichts“. Übrigens hat kein Sternzeichen eine so unglaubliche Willenskraft. Gleichzeitig sind Skorpione immer nicht abgeneigt, leckere und herzhafte Mahlzeiten zu essen, daher ist es besser, als Hauptgericht etwas Reichhaltigeres zu wählen – Fleisch oder Meeresfrüchte, aber verzichten Sie auf Süßes und Salziges. Außerdem werden Vertreter dieses Zeichens aufgefordert, kalziumhaltige Produkte zu wählen.

Schütze (22. November - 21. Dezember)

Sie neigen dazu, leicht zuzunehmen, insbesondere im Bereich der Oberschenkel. Wenn Sie gerne unterwegs essen, denken Sie daran – Sie müssen sich davon abgewöhnen, denn meistens sind dies ungesunde Snacks, oder? Schütze eignet sich eher für die intuitive Ernährung, wenn Sie nur auf Ihren Körper hören müssen. Vergessen Sie nicht Hülsenfrüchte und Gemüse wie Karotten, Rüben, Zwiebeln und Kräuter. Wenn es um Diäten geht, denken Sie nicht einmal daran! Versuchen Sie einfach, gesunde Lebensmittel zu essen und einen energischen Lebensstil zu führen.

Steinbock (22. Dezember - 19. Januar)

Steinböcke sind sanft, ruhig und sensibel, daher ist eine klare Ernährung und ein systematischer Ernährungsplan unerlässlich. Um tagsüber nicht schnell Energie zu verschwenden, ist es besser, Lebensmittel mit einem hohen Energiewert zu sich zu nehmen: Nüsse, Kräuter, Samen, Reis, Honig und unbedingt Fleisch. Tipp: Setzen Sie sich nur gut gelaunt an den Tisch.

Wassermann (20. Januar - 18. Februar)

Sie sind Individualist und Ihr Slogan lautet: „Ich mache es auf meine Weise“. Es ist gut, dass Wassermann im Großen und Ganzen das intelligenteste der drei Luftzeichen ist – Sie werden immer gegen strenge Diäten und Einschränkungen sein und erkennen, dass sie dem Körper schaden können. Folgen Sie Ihrer eigenen Routine: Versuchen Sie, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu sich zu nehmen, und experimentieren Sie mit Lebensmitteln. Für die Manipulation von Lebensmitteln ist es besser, mageres Fleisch, Fisch, Müsli, Eier und Hüttenkäse zu wählen. Es wird auch empfohlen, viel Wasser zu trinken und öfter spazieren zu gehen.

Fisch (19. Februar - 20. März)

Gutmütig, verträumt und poetisch braucht dieses Zeichen dringend ein strukturiertes Leben, sonst wird es früher oder später anfangen, Gin zu trinken und schreckliche Texte zu schreiben. Um diesen Effekt zu vermeiden, wählen Sie eine traditionelle Ernährung mit drei bis vier Mahlzeiten pro Tag. Es wird empfohlen, der Ernährung Meeresfrüchte, Algen, so viele Gemüse- und Obstsalate wie möglich hinzuzufügen. Verzichten Sie dennoch auf alkoholische Getränke.

Und Ratschläge an alle, alle Tierkreiszeichen, ausnahmslos: Vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken - es ist notwendig für die Gesundheit!