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Hallo, liebe Leser der Seite! Der dysthymische Persönlichkeitstyp ist nach Leonhard der depressivste und langweiligste unter den anderen Typen.
Und heute werden wir herausfinden, was seine Hauptcharakterzüge sind, sowie Ressourcen und Einschränkungen. Mit diesen Informationen können Sie den maximalen Nutzen aus der Interaktion mit ihm ziehen.
Eigenschaften des Charakters
Wie bereits erwähnt, sind Distims eher auf das Negative fokussiert. Sie schaffen es, sich aufzuregen und Traurigkeit zu empfinden, selbst wenn sich in ihrem Leben freudige Ereignisse ereignen.
Zumindest bemerken sie nur Dinge, die sie aufregen können. Das Glück zieht wie auf der Durchreise an ihnen vorbei, ohne in Erinnerungen zu verweilen.
Sie unterscheiden sich in langsamem Denken und Reaktionen auf verschiedene Reize. Bevor sie etwas sagen, stehen sie für eine lange Pause, sammeln ihre Gedanken und denken jedes Wort durch. Sie beteiligen sich nicht aktiv an Gesprächen, hören meist schweigend zu und fügen gelegentlich Bemerkungen und Kommentare ein.
Ein Kind vom dysthymischen Typ ist leicht zu erkennen, es ist meist unsicher, ängstlich und schüchtern. Selten sieht man ihn spielen, was von lautem Gelächter begleitet wird.
Er konzentriert sich normalerweise auf Bausteine und Mosaike und weigert sich, an Wettbewerben und anderen Gruppentreffen teilzunehmen.
Er zieht die Einsamkeit vor, deshalb ist er ruhiger und sicherer, und er hat die Möglichkeit, über einige traurige Aspekte des Lebens nachzudenken, während ihn niemand mit Gesprächen ablenkt.
Berufliche Tätigkeit
Sie sind ausgezeichnete Arbeiter, nur unter der Bedingung, dass sie keinen starren Zeitrahmen haben und schnelle Ergebnisse verlangen. Sie sind in der Lage, sorgfältige und eintönige Arbeiten auszuführen, die nicht jeder ausführen wird, und prüfen sorgfältig alle Details und Nuancen.
Verantwortungsbewusst und effizient. Sie können sich auf Distims verlassen, wenn sie sich bereit erklärt haben, ein Problem zu lösen, werden sie es nicht auf halbem Weg aufgeben. Und sie halten ihre Worte.
Häufige Interaktion mit anderen Menschen verursacht Anspannung und Stress, was sich negativ auf ihr Wohlbefinden und ihre Produktivität auswirkt. Daher ist es besser, einen Beruf zu wählen, der nichts mit Kommunikation und verantwortungsvollen Entscheidungen zu tun hat.
Dieser Psychotyp hat einen hoch entwickelten Gerechtigkeitssinn. Er wird nicht stehlen, das Unternehmen und die Mitarbeiter gefährden und die Grenzen verletzen, die auch hinter den Kulissen gesetzt werden.
In einer Führungsposition erhält er Anerkennung von Untergebenen, die sich sicher auf seine Gewissenhaftigkeit und sein Taktgefühl verlassen können.
Bei Misserfolgen neigt er dazu, sich selbst die Schuld zu geben, obwohl er einige Ereignisse überhaupt nicht beeinflussen konnte.
Situationen höherer Gewalt können ihn zu einem Nervenzusammenbruch bringen, da er völlig unfähig ist, mit Schwierigkeiten fertig zu werden und schnell die optimalsten Wege zur Problemlösung zu finden.
Daher denkt er im Moment des Stresses nicht darüber nach, was er tun soll, um Fehler zu korrigieren, sondern gibt sich vollständig dem Prozess der Selbstgeißelung hin.
Dysthymie
Die Gefahr dieser Art der Charakterakzentuierung liegt darin, dass er sich mit düsteren Gedanken und der Konzentration nur auf das Negative zu einer psychischen Störung namens Dysthymie bringen kann.
Das ist Depression, nur in einem leichtgewichtigen Format. Es dauert nur länger als sonst. Daher wird empfohlen, dass es von qualifizierten Spezialisten behandelt wird, ohne zu erwarten, dass sich der Zustand von selbst bessert.
Die Gefahr der Dysthymie liegt darin, dass sie bereits in der Pubertät beginnen und etwa zwei Jahre andauern kann.
Daher kommen die Patienten selbst und ihre nahen Angehörigen in der Regel zu dem Schluss, dass die sie beunruhigenden Anzeichen der Störung nur Charaktereigenschaften sind und nehmen sie als gegeben wahr, mit denen man sich einfach abfinden muss.
Hier ist ein weiterer Grund, warum es so wichtig ist, einen Arzt aufzusuchen, wenn die ersten Symptome einer Dysthymie auftreten. Ein Psychotherapeut oder Psychiater kann das Vorhandensein oder Fehlen einer Störung diagnostizieren.
Beweis
Die folgenden Symptome können zwei oder sogar drei Jahre in Folge stören. Momente der Besserung sind durchaus wahrscheinlich, aber sie sind kurzfristig und reichen von etwa 10 bis 14 Tagen.
- Die Einstellung zur Zukunft ist äußerst negativ, während man sich mit Beklommenheit an die Vergangenheit erinnert. Es ist idealisiert, obwohl die Person in diesem Moment den Wert dessen, was geschah, nicht empfand. Es wird im Laufe der Zeit als Nostalgie erworben.
- Die Konzentrationsfähigkeit ist reduziert, die Aufmerksamkeit ist zerstreut, und die Person ist einfach nicht in der Lage, sie zu halten, sie zu kontrollieren.
- Ein niedriges Energieniveau mindert die Leistungsfähigkeit, man möchte morgens nicht aus dem Bett aufstehen und sich generell bewegen.
- Schlaflosigkeit, Alpträume.
- Eine Veränderung des Appetits, meistens nimmt er zu, da eine Person mit dieser Störung versucht, das Leben zu genießen und das Gefühl von Angst und Hoffnungslosigkeit durch Essen zu ersetzen. Aber es gibt Situationen mit der Nahrungsverweigerung. Es hängt alles davon ab, wie sie es gewohnt ist, auf Stresssituationen zu reagieren und mit Spannungen umzugehen.
- Mangel an sexuellem Verlangen, geringe Erregbarkeit.
- Das Selbstwertgefühl wird kritisch niedrig. Ein Mensch kann sich nicht auf seine Ressourcen und Fähigkeiten verlassen, er glaubt nicht, dass er zu etwas fähig ist.
- Verlust der Zufriedenheit durch Aktivitäten, die früher Freude bereiteten. Das heißt, er fühlt sich seinen Lieblingshobbys und sogar nahen Menschen gegenüber gleichgültig.
Behandlung
Dysthymie wird in der Regel sowohl mit Psychotherapie als auch mit Medikamenten behandelt, die von einem Psychiater verschrieben werden.
Normalerweise sind dies Antidepressiva, um die Stimmung zu normalisieren und den Patienten dazu zu bringen, neben Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Traurigkeit die gesamte Bandbreite an Gefühlen und Empfindungen zu erleben.
Es ist auch wichtig, das Vorhandensein von sekundären psychischen Erkrankungen zu diagnostizieren, die als Folge der Entwicklung dieser Störung entstanden sind.
Beispielsweise können soziale Phobien, Panikattacken, Abhängigkeit von Alkohol, Nikotin und anderen psychoaktiven Substanzen auftreten, die der Patient verwendet, um seinen emotionalen Zustand zu verbessern.
Mehrere Jahre lang düster zu sein, ist ein ziemlich schwieriger Test. Warum gibt es oft Suizidversuche, um das Leiden loszuwerden.
In schweren Fällen kann man von einer «doppelten Depression» sprechen, wenn Dysthymie mit wiederholten depressiven Zuständen auftritt.
Empfehlungen
- Dystim-Persönlichkeiten sollten einen gesunden Lebensstil führen. Das heißt, halten Sie sich an die Diät, machen Sie Übungen, verbringen Sie viel Zeit im Freien und verzichten Sie vollständig auf Nikotin und andere suchterregende Substanzen.
- Bleiben Sie zurückgezogen, um sich der für diesen Psychotyp typischen Niedergeschlagenheit hinzugeben. Versuchen Sie, die Kraft in sich selbst zu finden, um mit anderen Menschen zu kommunizieren, sonst distanzieren Sie sich so sehr, dass es nicht einfach ist, sich dem sozialen Leben anzuschließen, das in einem solchen Moment in vollem Gange ist.
- Suchen Sie nach Gründen, um zu lachen und glücklich zu sein. Spielen Sie das Spiel und versuchen Sie, so viele positive Gründe wie möglich für eine Situation zu finden. Wenn es zum Beispiel anfing zu regnen, dann denke darüber nach, warum es gut und nicht schlecht ist, wenn es dir nicht gefällt.
- Wenn Ihr Liebster zu dieser Charakterbetonung gehört, loben Sie ihn so oft wie möglich. Dies wird dazu beitragen, sein Selbstwertgefühl und möglicherweise seine Stimmung zu verbessern.
Abschlüsse
Und das war's für heute, liebe Leserinnen und Leser! Abschließend empfehlen wir Ihnen, sich mit weiteren Charakterbetonungen sowohl nach Lichko als auch nach Leonhards Einteilung vertraut zu machen.
Sie können beispielsweise mit einem konformen Persönlichkeitstyp beginnen.
Pass auf dich auf und sei glücklich!
Das Material wurde von einer Psychologin, Gestalttherapeutin, Zhuravina Alina, vorbereitet