Hallo, liebe Leser der Seite! Heute werden wir darüber sprechen, was einen ängstlichen Persönlichkeitstyp ausmacht. Wir werden seine Stärken und Schwächen herausfinden und Empfehlungen erhalten, wie er mit Angstzuständen und anderen Gefühlen umgehen kann, die er zu oft hat.
Merkmale
Ängstliche Menschen werden auch als misstrauisch bezeichnet. Sie geraten bei der kleinsten Provokation in Panik und machen sich Sorgen in Momenten, in denen andere Menschen nicht einmal mit der Wimper zu zucken wüssten.
Sie wissen nicht, wie sie ihre Grenzen und ihren Standpunkt verteidigen sollen. Daher schweigen Unternehmen normalerweise und haben Angst, etwas Falsches zu sagen. Dementsprechend wirkt sich dieser Verhaltensstil auf das Selbstwertgefühl aus, und zwar nicht optimal.
Sie sind unterwürfig und schüchtern, aber manchmal versuchen sie, ihre Verletzlichkeit zu verbergen, und spielen die Rolle von furchtlosen und selbstbewussten Individuen. Diese Diskrepanz zwischen Charakter und Verhalten fällt natürlich sofort auf.
Unter Vertretern dieser Charakterakzentuierung gibt es in der Regel viele Gründe zur Beunruhigung. Angefangen bei der Sorge um Ihre Zukunft, Gesundheit und Erfolg bis hin zur Sorge um Ihre Lieben.
Kinder in einer solchen Familie sind normalerweise übermäßiger Obhut und exzessiver Kontrolle ausgesetzt. Ein ängstlicher Elternteil ist nicht in der Lage, mit seinen Emotionen fertig zu werden, deshalb schränkt er die Freiheit des Kindes ein. Es ist einfacher, wenn er vor deinen Augen ist und nur das tut, was er tun durfte. Dann gibt es eine Illusion, dass das Kind sicher ist.
Verantwortungsbewusst und fleißig, manifestieren sich hervorragend als Mitarbeiter. Das einzige ist, dass sie Unannehmlichkeiten und unfaire Behandlung ertragen können und Angst haben, zu sagen, dass sie nicht zufrieden sind. Kann monotone Arbeiten ausführen, ohne von anderen Aufgaben abgelenkt zu werden, auch wenn diese überhaupt nicht interessant sind.
Freundlich und einladend. Treue Freunde, die immer zu Hilfe kommen, unterstützen und zuhören, wenn es nötig ist.
Sie treffen eine Entscheidung für lange Zeit, weil sie aus Angst, einen Fehler zu machen, die Vor- und Nachteile sorgfältig abwägen. Die Zeit vergeht ebenso wie die Dringlichkeit der Entscheidung, also stellt sich im Grunde heraus, dass sie in ihrem Leben keine Entscheidungen treffen, sondern mit dem Strom schwimmen. Dann kann man zumindest die Verantwortung für Fehler auf andere abwälzen, ohne sich selbst Vorwürfe zu machen.
Aufgrund der Tatsache, dass das Nervensystem oft unter Spannung steht, kann es manchmal versagen und einer solchen Belastung nicht standhalten. Zum Beispiel in Form des Auftretens von phobischen Störungen, Depressionen, Neurosen und so weiter.
Detstvo
Ängstliche Kinder haben normalerweise Angst, im Zimmer zu bleiben, wenn keine Erwachsenen in der Nähe sind, schlafen nicht ohne Lampe und verstecken sich während eines Gewitters buchstäblich unter der Decke vor Entsetzen. Sie vermeiden es vielleicht sogar, mit Gleichaltrigen zu kommunizieren, weil sie denken, dass sie sie ärgern und beleidigen würden.
Hüten Sie sich vor Hunden und anderen Tieren, die keinen Schaden anrichten können. Sie verhalten sich in der Schule ruhig und sind sehr besorgt, wenn der Lehrer mit ihrem Wissen oder Verhalten unzufrieden ist.
Leider führt ein solcher Verhaltensstil dazu, dass ein solches Kind anfängt, ihn wirklich zu verfolgen und Aggressionen zu zeigen. Schließlich verteidigt er sich nicht, er ist leicht zu erschrecken und bereit zu schweigen, wenn er für die Streiche anderer Leute verantwortlich gemacht wird.
Aufgrund ihrer Verletzlichkeit hält sie die Tränen nicht zurück, daher sollte ein strenger, autoritärer Erziehungsstil vermieden werden.
Empfehlungen
- Wichtig ist zu erkennen, dass man allzu misstrauisch und ängstlich ist, ob man wirklich zu dieser Charakterakzentuierung nach Leonhard gehört. Wie kann man sich schließlich ändern, wenn man die Existenz eines Problems leugnet? Daher ist der erste Schritt, sich bewusst zu machen, dass eine solche Lebensauffassung mehr Einschränkungen mit sich bringt, als dass es hilft, die eigenen Potenziale und Wünsche zu verwirklichen. Denken Sie nur nicht daran, dass Sie empfindlicher und unruhiger sind als die anderen. Erkenne einfach, dass es einige Nuancen gibt, an denen du arbeiten musst, und dass es durchaus möglich ist, sie zu ändern.
- Jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, die Kontrolle über Ihre Emotionen und Ihr Verhalten zu verlieren, dass Gefühle „überwältigend“ sind, verbinden Sie Rationalität. Das heißt, sagen wir, es wurde sehr beängstigend – anstatt in Panik zu verfallen, stellen Sie sich selbst klärende Fragen zum Thema Ihrer Angst. Wenn Sie beispielsweise ein scharfes Geräusch hören, könnten Sie denken, dass Diebe mit dem Ziel einsteigen, einen weiteren Mord zu begehen. Und Sie können nach anderen Gründen suchen, die realer sind. Plötzlich war es nur ein Ast, der mit einem Windstoß gegen das Fenster schlug?
- Angesichts der Besonderheiten der störenden Charakterbetonung sollte ein Beruf gewählt werden, bei dem öffentliches Reden und häufige Begegnungen mit anderen Menschen ausgeschlossen sind. Die Notwendigkeit, sich zu treffen und zu kommunizieren, verursacht Spannungen, und unnötiger Stress wird am besten vermieden.
- Eine Verhaltenskorrektur ist unmöglich, wenn im Inneren Chaos herrscht. Das heißt, wenn Emotionen die Oberhand gewinnen und es schwierig ist, vor Angst einzuschlafen. Daher wird empfohlen, zunächst zu versuchen, das Nervensystem zu entspannen. Beschäftige dich zum Beispiel mit Meditation, praktiziere verschiedene Entspannungstechniken, die dir helfen, Frieden und ein Gefühl von Frieden zu finden.
- Angst entsteht normalerweise, wenn man über die Zukunft nachdenkt, wahrscheinlich unangenehme Ereignisse. Um etwas Frieden in Ihr Leben zu bringen, lernen Sie, die Gegenwart wahrzunehmen. Das heißt, die Realität, die sich im Gegensatz zu Fantasien als nicht so beängstigend herausstellen kann.
- Wenn Panik einsetzt, versuchen Sie, Ihre Aktivität fortzusetzen, ohne Pausen einzulegen, um sich vollständig den Gedanken hinzugeben. Die Arbeit für eine ängstliche Person ist der beste Heiler, weil sie es Ihnen ermöglicht, abgelenkt zu werden und den Fluss beängstigender Gedanken zu stoppen. Führen Sie im Allgemeinen trotz des emotionalen Zustands einen vertrauten Lebensstil.
Abschlüsse
Da sich eine verdächtige Person normalerweise um Probleme kümmert, die andere Arten von Charakterbetonungen nicht interessieren, findet sie sich selten in gefährlichen Situationen wieder.
Schon weil er alle Risiken, «Fallgruben» vorauskalkuliert, lässt er sich nicht auf Abenteuer ein und investiert sein Geld nicht in dubiose Geschäfte.
Dies ermöglicht Stabilität und Stabilität. Trotz der Tatsache, dass für einen solchen Menschen emotional alles wackelt.
Und das war's für heute, liebe Leserinnen und Leser! Abonnieren Sie Website-Updates und hinterlassen Sie Ihre Kommentare. Wir werden auf jeden Fall Feedback geben und versuchen, die gestellten Fragen zu beantworten.
Und um alle Arten von Zeichenakzentuierungen besser unterscheiden zu können, empfehlen wir Ihnen, sich mit jeder vorhandenen vertraut zu machen. Sie können zum Beispiel mit einem Introvertierten beginnen.
Pass auf dich auf und sei glücklich!
Das Material wurde von einer Psychologin, Gestalttherapeutin, Zhuravina Alina, vorbereitet