Tägliche Morgenroutine… Wie viele Bücher, Websites und Schulungen gibt es auf der Welt darüber, wie man aufhört, den Morgen zu hassen. Und all diese „Methoden“ scheinen zu motivieren, die Arbeit in Rechnung zu stellen, aber … bis der erste Wecker klingelt. Was also tun, um gut gelaunt in neue Tage zu starten: 1. Es ist sehr wichtig, gerade zu sitzen und den Kopf so weit wie möglich frei zu bekommen. Es ist schwierig zu meditieren, wenn der Kopf voller Probleme und unnötiger Gedanken ist. Unabhängig davon, was am Tag zuvor passiert ist, ist es besser, den Kopf zu ordnen und die Gedanken gleich am Morgen zu neutralisieren. 2. Stellen Sie sich einige Minuten lang vor und fühlen Sie sich in der Zukunft, nachdem Sie das gewünschte Ergebnis erzielt haben. Eine solche Visualisierung hilft, Handlungsmotivation zu entwickeln und gibt Ihnen Energie. 3. Denken Sie eine Minute länger darüber nach. Denken Sie an geliebte Menschen, Freunde und so weiter. So verwandelt sich die ungenutzte innere Energie in eine positive, kreative. 4. Öffnen Sie nun langsam die Augen, steigen Sie aus dem Bett, strecken Sie sich gut. Sie werden überrascht sein, als Reaktion auf eine lächelnde Welt ein Lächeln auf sich zu sehen! Nach ayurvedischer Weisheit morgens. Zu den Reinigungsverfahren gehören Stuhlgang, Zähneputzen, Reinigen der Zunge, Körperölmassage und Duschen. Natürlich ist die Umsetzung all dieser Empfehlungen unter den Bedingungen eines frühen Arbeitsbeginns schwierig, dennoch können einige von ihnen täglich durchgeführt werden. Es wird einige Zeit dauern, bis sich Ihr Morgen von einer Routine in eine freudige Vorfreude auf den kommenden Tag verwandelt. Beginnen Sie, diesen Prozess mit einfachen Dingen wie zu transformieren. Versuchen Sie jeden Morgen, ein wenig aufzuwachen, aber früher als am vorherigen. Sie werden sehen, die beschwingte Morgenstimmung lässt jeden Tag nicht lange auf sich warten.
2022-11-11