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Gerichte und Produkte, die für die Gesundheit von Männern schädlich sind
Das wichtigste schädliche „Gericht“ für einen Mann ist das Fasten. Salatblätter stehen definitiv nicht auf dem Speiseplan der starken Hälfte. Aber auch ihre Lieblingsfleischsteaks oder Wurstbrötchen sollten nicht auf dem Speiseplan stehen. Wieso den? Sagen wir es dir jetzt.
Eine männliche Ernährung ohne Fleisch ist nicht vorstellbar, aber von diesem Gericht sollten Sie sich nicht trennen. Gebratene Fleischkruste enthält Substanzen, die sich im Körper anreichern und verschiedene Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts bis hin zu bösartigen Tumoren verursachen können. Außerdem ist Schweinefleisch ein eher fettiges und schwer verdauliches Produkt. Es ist besser, mageres Fleisch zu wählen: Rind, Kalb, Huhn und Pute sind auch gut.
Es ist eine schlechte Idee, Ihren Liebsten mit Backwaren zu füttern. Und der Punkt ist nicht Übergewicht, wie wir früher dachten, sondern in der Kombination von Hefe und Zucker, die, wie sich herausstellt, nicht in der Lage ist, das männliche Fortpflanzungssystem optimal zu beeinflussen. Lassen Sie die Torten und Brötchen auf dem „zeremoniellen“ Menü stehen, aber nicht auf dem täglichen.
Ein so einfaches und beliebtes Frühstück erwies sich als Feind der männlichen Potenz. Grund ist der Überschuss an Cholesterin, der die Durchblutung und die Gefäßdurchlässigkeit beeinträchtigt. Und das ist alles – sozusagen ein direkter Weg zur männlichen Dysfunktion. Im Allgemeinen können Sie Rührei essen, aber nicht jeden Tag. Und denken Sie an die goldene Regel: Nicht mehr als zwei Eigelb pro Tag. Aber Sie können mindestens fünf Proteine essen, es wird nicht schaden.
Es wird angenommen, dass eine vegetarische Ernährung nur dem Körper zugute kommt. Aber die moderne wissenschaftliche Forschung hat den Gehalt an Phytoöstrogen in Soja nachgewiesen, einem Hormon, das den hormonellen Hintergrund von Männern stört. Tofu, Sojafleisch und andere vegane Genüsse behält man daher besser für sich – Östrogen wird aus gutem Grund auch das Hormon der weiblichen Jugend genannt.
Schnell, lecker, befriedigend und extrem schädlich für Männer. Jeder Ernährungsberater besteht darauf, Fast Food aus seiner Ernährung zu streichen. Transfette, leere Kalorien, eine große Menge Salz führen direkt zu Impotenz und dann zu einem Herzinfarkt. Die Reihenfolge kann jedoch beliebig sein. Wenn Sie eine Fortsetzung der Familie und eine gesunde Familie planen, stellen Sie auf selbstgemachtes und gesundes Essen um.
Nimm dir Zeit, deinem Mann einen Teller Kuchen wegzunehmen, besonders wenn er schlecht gelaunt ist. Wissenschaftler haben gezeigt, dass Zucker den Serotoninspiegel im Körper erhöht, gleichzeitig aber das Hormon der Freude den Sexualtrieb des Mannes schwächt. Es liegt an Ihnen, Ihren Liebsten mit Süßigkeiten zu verwöhnen oder sein Testosteron für andere Zwecke aufzusparen.
Hausgemachte Sandwiches unterscheiden sich in ihrer Wirkung auf den zerbrechlichen männlichen Körper nicht wesentlich von Fast Food. Dies ist auf den Hefegehalt von Weißbrot zurückzuführen, der bei Überdosierung den Testosteronspiegel senkt. Ärzte raten, den Verzehr von Weißbrot zu begrenzen oder durch Roggen mit Kleie zu ersetzen. Und Wurst ist nicht das nützlichste Produkt für ein gesundes Menü. Nur wenn Sie hausgemachte Wurst meinen, gekocht ohne Konservierungsstoffe, Farbstoffe und Fett.
Wir haben bereits über die Gefahren von gebratenem Fleisch gesprochen, aber warum liegt der Schwerpunkt auch auf Minzsauce? Der Grund liegt in der Hauptzutat – Minze, die im Überschuss eine beruhigende Wirkung auf den gesamten Körper hat. Dies kann zu einer Abnahme der männlichen Libido führen. Wenn Sie einen romantischen Abend planen, ist es auch besser, Möwen mit Minze für später zu lassen.
Bratkartoffeln mit Hühnchen
Welcher Mann würde Bratkartoffeln ablehnen, und sogar mit Fleisch? Wenn Sie dieses Gericht auf dem Tisch servieren, vergessen Sie jedoch nicht die schädlichen Verbindungen, die beim Braten gebildet werden. Knusprig auf Kartoffeln, Hühnchen und Fleisch ist köstlich. So lecker wie schädlich für die Gesundheit von Männern. Ersetzen Sie das Braten besser durch Dünsten – dann schadet das Gericht Ihrer Figur nicht zu sehr.
Ein Meeresfrüchte-Cocktail kann ein exotisches Gericht ruinieren, wenn die Zutaten nicht richtig ausgewählt sind. Meeresfrüchte neigen dazu, Schadstoffe – wie Pestizide – anzureichern und allergische Reaktionen auszulösen. Aber das sind immer noch Blumen – Pestizide, die sich ansammeln, können die Arbeit des endokrinen Systems stören und den hormonellen Hintergrund verändern. Achten Sie daher bei der Auswahl von Meeresfrüchten auf Qualität, Frische und Wärmebehandlung. Und natürlich nicht um es zu missbrauchen.