Vier bewährte Methoden, um es nicht an Kindern auszulassen

„Der einzige Weg, zu meinem Kind durchzudringen, ist, es anzuschreien“, sagen viele Eltern verzweifelt. Der Familientherapeut Jeffrey Bernstein ist überzeugt, dass diese Aussage weit von der Wahrheit entfernt ist. Er zitiert einen Fall aus seiner Praxis und erzählt von Maria, die als Elterncoach zu ihm um Rat kam.

„Während unseres ersten Telefongesprächs schluchzte, sprach sie über die Auswirkungen ihres Schreiens auf die Kinder an diesem Morgen.“ Maria beschrieb eine Szene, in der ihr zehnjähriger Sohn auf dem Boden lag und ihre Tochter im Schockzustand auf einem Stuhl vor ihr saß. Die ohrenbetäubende Stille brachte ihre Mutter wieder zur Besinnung und ihr wurde klar, wie schrecklich sie sich benommen hatte. Die Stille wurde bald von seinem Sohn gebrochen, der ein Buch an die Wand warf und aus dem Zimmer rannte.

Wie bei vielen Eltern war die „rote Flagge“ für Mary die anhaltende Weigerung ihres Sohnes, die Hausarbeit zu erledigen. Sie wurde von dem Gedanken gequält: "Er nimmt einfach nichts auf sich und hängt alles an mich!" Maria sagte weiter, dass ihr Sohn Mark, ein Drittklässler mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), oft seine Hausaufgaben nicht mache. Und es kam auch vor, dass er nach dem schmerzhaften Drama, das die gemeinsame Arbeit an der „Hausaufgabe“ begleitete, einfach vergaß, sie dem Lehrer zu übergeben.

„Ich hasse es, Mark managen zu müssen. Ich bin einfach zusammengebrochen und habe geschrien, um ihn endlich dazu zu zwingen, sein Verhalten zu ändern“, gab Maria bei einer Sitzung mit einem Psychotherapeuten zu. Wie viele erschöpfte Eltern hatte sie nur noch eine Möglichkeit der Kommunikation – Schreien. Aber glücklicherweise fand sie am Ende alternative Wege, um mit einem ungezogenen Kind zu kommunizieren.

«Das Kind muss mich respektieren!»

Manchmal überreagieren Eltern auf das Verhalten eines Kindes, wenn sie denken, dass das Kind nicht respektvoll ist. Und doch, so Jeffrey Bernstein, sind Mütter und Väter rebellischer Kinder oft zu erpicht darauf, Beweise für solchen Respekt zu bekommen.

Ihre Forderungen wiederum schüren nur den Widerstand des Kindes. Starre elterliche Klischees, betont der Therapeut, führen zu unrealistischen Erwartungen und übermäßigen emotionalen Reaktionen. „Das Paradoxe ist, dass je weniger Sie von Ihrem Kind nach Respekt schreien, desto mehr wird es Sie letztendlich respektieren“, schreibt Bernstein.

Übergang zu ruhigem, selbstbewusstem und nicht kontrollierendem Denken

„Wenn Sie Ihr Kind nicht mehr anschreien wollen, müssen Sie die Art und Weise, wie Sie Ihre Gefühle und Emotionen ausdrücken, ernsthaft ändern“, rät Bernstein seinen Klienten. Ihr Kind kann anfangs mit den Augen rollen oder sogar lachen, wenn Sie die unten beschriebenen Alternativen zum Schreien vorstellen. Aber seien Sie versichert, das Fehlen von Störungen wird sich langfristig auszahlen.“

Die Menschen ändern sich nicht sofort, aber je weniger Sie schreien, desto besser wird sich das Kind benehmen. Aus seiner eigenen Praxis schloss der Psychotherapeut, dass Verhaltensänderungen bei Kindern innerhalb von 10 Tagen sichtbar sind. Die Hauptsache ist, nicht zu vergessen, dass Sie und Ihr Kind Verbündete sind, keine Gegner.

Je mehr Verständnis Mütter und Väter dafür haben, dass sie im selben Team arbeiten, gleichzeitig mit den Kindern und nicht gegen sie, desto effektiver werden die Veränderungen sein. Bernstein empfiehlt Eltern, sich als Coaches zu verstehen, als emotionale «Coaches» für Kinder. Eine solche Rolle gefährdet nicht die Rolle eines Elternteils – ganz im Gegenteil, die Autorität wird nur gestärkt.

Der Coach-Modus hilft Erwachsenen, ihr Ego davon zu befreien, der nachtragende, frustrierte oder machtlose Elternteil zu sein. Die Annahme einer Coaching-Mentalität hilft, ruhig zu bleiben, um das Kind rational zu führen und zu ermutigen. Und Ruhe zu bewahren ist extrem wichtig für diejenigen, die ungezogene Kinder großziehen.

Vier Möglichkeiten, Ihre Kinder nicht mehr anzuschreien

1. Die effektivste Ausbildung ist Ihr eigenes Beispiel. Daher ist der beste Weg, einem Sohn oder einer Tochter Disziplin beizubringen, Selbstbeherrschung zu demonstrieren, die Fähigkeit, mit ihren Emotionen und ihrem Verhalten umzugehen. Es ist sehr wichtig zu verstehen, wie sich sowohl das Kind als auch die Erwachsenen selbst fühlen. Je mehr Eltern sich ihrer eigenen Emotionen bewusst sind, desto mehr wird das Kind dasselbe tun.
2. Keine Notwendigkeit, Energie zu verschwenden, um einen vergeblichen Machtkampf zu gewinnen. Die negativen Emotionen eines Kindes können als Gelegenheiten für Intimität und Lernen gesehen werden. „Sie bedrohen deine Macht nicht. Ihr Ziel ist es, konstruktive Gespräche zu führen, um Probleme zu lösen“, sagt Bernstein zu seinen Eltern.
3. Um Ihr Kind zu verstehen, müssen Sie sich daran erinnern, was es im Allgemeinen bedeutet – ein Schüler, ein Student zu sein. Der beste Weg, um herauszufinden, was mit Kindern los ist, ist, sie weniger zu belehren und mehr zuzuhören.
4. Es ist wichtig, sich an Sympathie und Empathie zu erinnern. Es sind diese Eigenschaften von Eltern, die Kindern helfen, Worte zu finden, um ihre eigenen Gefühle zu bezeichnen und zu erklären. Sie können es dabei mit Hilfe von Feedback unterstützen – indem Sie dem Kind seine eigenen Worte über Erfahrungen verständlich zurückgeben. Zum Beispiel ist er verärgert und Mama sagt: „Ich sehe, dass du sehr verärgert bist“, was dabei hilft, deine starken Emotionen zu erkennen und darüber zu sprechen, anstatt sie durch schlechtes Benehmen zu zeigen. Kommentare wie: «Du solltest nicht enttäuscht sein», sollten Eltern vermeiden, mahnt Bernstein.

Mutter oder Vater eines ungezogenen Kindes zu sein, ist manchmal harte Arbeit. Aber sowohl für Kinder als auch für Eltern kann die Kommunikation freudiger und weniger dramatisch werden, wenn Erwachsene die Kraft finden, die Erziehungstaktik zu ändern und auf den Rat eines Spezialisten zu hören.

Über den Autor: Jeffrey Bernstein ist Familienpsychologe und „Elterncoach“.