Hollywoodstars in Badeanzügen
Diese Frauen sehen mit 40 besser aus als viele mit 20! Der Woman's Day hat die Top 15 Hollywood-Stars gesammelt und herausgefunden, wie sie ihre Idealfiguren beibehalten.
Kate Moss ist ein Topmodel, von dem Millionen von Mädchen träumen. Aber viele haben Kontroversen: Manchmal denkt man, wenn man sich Kates Figur ansieht, dass sie unterernährt ist.
Moss bestreitet nicht: Manchmal vergisst sie aufgrund ständiger Dreharbeiten, Vorführungen und Meetings einfach das Essen!
Kates Ernährung besteht aus fettarmen und gesunden Lebensmitteln: Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch und Getreide. Das Model trinkt kein Soda und missbraucht kein Fast Food.
Der Star macht auch Sport. Tägliches Krafttraining, Yoga und Meditation helfen Kate, sich in Topform zu halten und Müdigkeit loszuwerden.
Mit Erinnerungen an 0 beste Komödien kommt einem die strahlende Blondine Jennifer Aniston in den Sinn. Immer strahlend, frisch und sportlich – kaum zu sagen, dass das Millionen-Idol schon 45 Jahre alt ist! Tägliches Training hilft ihr, in guter körperlicher Verfassung zu bleiben. Yoga, Stretching, Pilates, Laufen – sieben Tage die Woche macht Jennifer mindestens eineinhalb Stunden. Obwohl der Star in der Kindheit ein komplettes Mädchen war, riss sich Jennifer wegen des Spottes ihrer Mutter zusammen und verlor an Gewicht, woraufhin sie nie mit zusätzlichen Pfunden kämpfte.
Anistons Ernährung besteht aus Salaten, magerem Fleisch und Hühnchen, Gemüse und Obst. Mit diesem Präparat sehen Sie auch mit 60 perfekt aus!
Kürzlich gab es eine Präsentation des Films „Cake“, für den Jennifer 10 kg zunehmen musste. „Es war nicht sehr schwer. Ich habe einfach aufgehört, Sport zu treiben und mich nicht auf das Essen beschränkt “, sagte die Schauspielerin der Western-Ausgabe. Aber bei der Veranstaltung selbst sah Jennifer in einem kurzen rosa Kleid großartig aus.
Die Sexualformen von Lopez sind auf der ganzen Welt bekannt. Die lateinamerikanische Schauspielerin und Sängerin hält sich nicht immer an eine strenge Diät und trainiert täglich. Eine von Lopez' Lieblingssportarten ist Zumba, eine Kombination aus Bewegung und Tanz. Und Jennifers Sporttraining wird von einer der gefragtesten Star-Fitnesstrainerin Tracy Anderson durchgeführt.
Jennifer betrachtet Schlaf und eine positive Einstellung als ihre Schönheitsgeheimnisse. Zuletzt wurde sie das Gesicht der Sportmarke BodyLab. Fans schätzten die Bilder der Werbekampagne, in der Lopez in kurzen Shorts und einem T-Shirt posierte.
Gwyneth posiert oft halbnackt und sogar oben ohne, sodass Fans des Stars die Idealformen der Schauspielerin mehr als einmal beobachten konnten. Um eine fitte Figur zu erhalten, steht Paltrow jeden Tag um fünf Uhr morgens auf und macht Fitness. Die Schauspielerin hat Junk Food und Getränke komplett aufgegeben, sie selbst bereitet nur gesunde und nicht nahrhafte Mahlzeiten zu.
Die beste Entgiftung ist nach den Erfahrungen des Stars der Verzicht auf Alkohol und Kaffee. Gwyneths letzter Drink war schwer abzulehnen, aber im Laufe der Zeit ersetzte sie Kaffee durch belebende Kräutertees. Paltrow spricht häufig in Interviews über Workouts und seine Ernährung und ist Autor mehrerer Kochbücher. Gwyneth gilt als eine der aktivsten Anhängerinnen eines gesunden Lebensstils unter den Hollywoodstars.
Paltrow gab kürzlich zu, dass sie gegen plastische Chirurgie ist und ihre Falten liebt.
Das Model bewundert mit ihrer Figur seit vielen Jahren Millionen Fans. Und es ist schwer zu sagen, dass Heidi schon vier Kinder hat! Trotz der perfekten Figur ist Klum verrückt nach Fast Food und verbirgt seine Fan-Sucht nicht. Doch ihr Ernährungsgeheimnis ist laut Star ihr tägliches Glas Milch zum Abendessen.
Und natürlich tägliches Training! Laufen, Trainieren an Simulatoren und mit einem Personal Trainer. Jetzt wissen wir mit Sicherheit, dass Pommes im Fitnessstudio „trainiert“ werden können.
So war Heidi zum Beispiel kürzlich oben ohne für eine neue Werbekampagne für ihre eigene Dessous-Linie HK Intimates zu sehen. Und wir möchten anmerken, dass sie dort perfekt aussah!
Parker gehört zu denen, die nicht verbergen, dass ihre Idealfigur das Ergebnis von hartem Training und Diäten ist. Der Star bevorzugt Yoga und fährt Fahrrad, und wenn sie anfängt zu trainieren, dann bis die Muskeln zu schmerzen beginnen. Sarahs Diät ist nicht sehr streng: Die Schauspielerin isst alle zwei Stunden kleine Portionen Tiefkühlkost. Der Sinn einer solchen Diät ist, dass Lebensmittel mit einer niedrigen Temperatur den Stoffwechsel beschleunigen.
Aber Sie sollten heiße und sehr leckere Suppen nicht ablehnen. Auf jeden Fall sieht Sarah Jessica Parker sowohl im Abendkleid als auch im Badeanzug am Strand mit ihrer Familie perfekt aus.
Cameron Diaz im Badeanzug
Die Figur von Cameron Diaz kann beneidet werden: Die Schauspielerin treibt Sport und isst richtig, so dass jedes Mal, wenn sie in Filmen oder am Strand im Badeanzug auftaucht, das Publikum seufzt und zu sportlichen Leistungen motiviert ist.
In ihrem Buch über einen gesunden Lebensstil gab Cameron zu, dass sie in ihrer Jugend Fast Food liebte, aber sehr schlechte Haut hatte. Und erst als sie auf ihre Ernährung achtete und Junk Food ablehnte, wurde die Haut strahlend und glatt.
Das Topmodel und Moderator der berühmten Show „America's Next Topmodel“ bekommt immer Applaus. Das Geheimnis ihrer Figur ist regelmäßiger Sport: Der Star liebt Tennis und Basketball sowie das tägliche Training.
Die Banks-Diät besteht aus einem Prozentsatz von 40% Kohlenhydraten, 30% Fett und 30% Protein. Ansonsten ist ihre Ernährung klassisch richtig: Mahlzeiten 5-6 mal am Tag in kleinen Portionen und nicht nachts.
Pamela ist eine Frau, die immer mit einer guten Figur und Sexualität in Verbindung gebracht wird. Anderson ist seit vielen Jahren Vegetarier und ist oft in öffentliche Tierrechtsskandale verwickelt.
Pamela rät, langsam Vegetarier zu werden: Verzichten Sie zuerst auf Fleisch und ersetzen Sie es durch Soja und organisieren Sie die Mahlzeiten richtig. Fitnessstar bevorzugt das Laufen.
Demi Moore ist das Idol von Millionen. Sie verzichtete auf alle Arten von Fleisch, eliminierte praktisch Fisch und Eier. Demi Moores Diät umfasste Reis, Kartoffeln, Nudeln, Hülsenfrüchte, Obst und gedünstetes Gemüse. Während der Diät werden Alkohol, Tee, Kaffee, zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke und Konserven komplett ausgeschlossen. Als Ergebnis dieser Diät verlor Demi Moore in zwei Wochen 8 Kilogramm. Beeindruckend, oder? Dies ist eine wirklich effektive Methode zur Gewichtsabnahme, aber wenn Sie sie ausprobieren möchten, wenden Sie sich zuerst an Ihren Arzt – Sie profitieren möglicherweise nicht davon, Fleisch und Fisch vollständig zu eliminieren.
Es ist schwer an der frechen und lustigen Gwen Stefani zu sagen, dass sie über 40 ist! Inzwischen hat die zerbrechliche Sängerin drei Söhne und eine Sportfigur.
Trotz ihrer kleinen Statur und ihres geringen Gewichts beschäftigt sich Gwen mit Gewichtheben, Boxen, Krafttraining und führt einen aktiven Lebensstil.
Stephanie bestreitet nicht, dass gesundes Essen schlecht schmeckt, aber sie gab auch zu, dass sie ihr ganzes Leben lang Diäten gemacht hat, um einen schönen Körper und eine schöne Haut zu haben.
Gwens Geheimnis: Die Sängerin erlaubt sich einmal am Tag, ihre Diät zu durchbrechen und sich ein kleines Stück Pizza oder eine Süßigkeit zu gönnen.
Es ist kein Geheimnis, dass Cindy Crawford eine der XNUMX sexiesten Frauen aller Zeiten war.
Cindy hat zwei Lieblingsdiäten: Die erste ist Kohl, bei der Kohlsuppe jeden Tag zum Hauptgericht der Ernährung wird. Günstig, nützlich, aber schnell nervig.
Und auch die zweite Diät basiert auf Suppe, die Crawford wunderbar nennt. Das Rezept für dieses Gericht: ein halber Kohlkopf, 6 Zwiebeln, 4 Karotten, 2 süße Paprikaschoten, eine Petersilienwurzel und 400 g Tomaten. Gießen Sie all dieses Gemüse mit 6 Liter Wasser und fügen Sie 5-6 Brühwürfel hinzu. Gemüsesuppe sollte jeden Tag gegessen werden und die Ernährung mit frischem und gekochtem Gemüse ergänzen. Cindy behauptet, dass Sie mit einer solchen Diät 4-7 kg pro Woche abnehmen können.
Sofia Vergara ist einer dieser Stars, die ihre Liebe zu kosmetischen Eingriffen nicht verbergen. Die Schauspielerin hat immer wieder zugegeben, dass sie bereit ist, alles für eine perfekte Haut ohne Falten zu tun – und sogar ihr Gesicht zu zementieren!
Sofia will nicht alt werden und redet ständig darüber. Um eine perfekte Figur zu erhalten, widmet sich Vergara ihren Eingriffen 5 Tage die Woche gemeinsam mit Startrainerin Jennifer Yates, die für den Star einen speziellen Kurs entwickelt hat.
Laut Jennifer liebt Sofia gesäßorientierte Workouts – und das aus gutem Grund! Sofia macht keine Diäten, sondern beschränkt sich lieber auf das Essen und hält sich manchmal an eine Proteindiät.
Die Geheimfigur von Naomi Campbell sind viele Zitronen. Die Limonadendiät, die im Westen Master Cleanse Fast, auch bekannt als Beyoncé-Diät, genannt wird, ist eine ziemlich harte Entgiftung des Körpers. Wasser, Ahornsirup, Cayennepfeffer und Zitrone – das ist die einzige Limonade, die man mehrere Tage ohne Essen trinken kann. Wenn es wirklich schwer ist, kannst du dir immer noch Minztee leisten.
Naomi folgt dieser Diät mehrmals im Jahr. Experten empfehlen jedoch keine so harte Methode zum Abnehmen.
Obwohl Campbell bereits 44 Jahre alt ist, wurde das Model Ende Dezember zum Gesicht der berühmten französischen Dessous-Marke Agent Provocateur und spielte in einem erotischen Fotoshooting die Hauptrolle. Sexualität ist kein Hindernis für das Alter!
Mit 41 brachte Halle Berry ihr erstes Kind zur Welt und mit 46 ihr zweites. Trotz ihres Alters und zweier Kinder hat die Schauspielerin eine schöne sportliche Figur.
Das Geheimnis von Berrys perfekter Figur ist eine heilende Diabetes-Diät! Gesundes Essen ermöglicht es der Schauspielerin, sich in Form zu halten.
Das Training vergisst die Schauspielerin nicht: Holly bevorzugt tägliches Krafttraining und Aerobic.