• Angesichts der Tatsache, dass 98% der Reisenden, die einen Turista deklarieren, die Vorsichtsregeln für Wasser nicht beachtet haben, dass 71% rohes Gemüse oder Salate gegessen haben und dass 53% Eiswürfel in ihr Getränk geben, ist der wichtigste Ratschlag gut befolgen Sie alle Vorsichtsmaßnahmen ohne etwas zu vernachlässigen!

• Um das Kontaminationsrisiko zu begrenzen, wird empfohlen, die Regel für feste oder flüssige Lebensmittel zu befolgen: ” kochen, kochen, schälen oder vergessen “. Auf der anderen Seite sollte man nur abgefülltes Wasser trinken, das vor den Augen geöffnet wurde (oder ein anderes Getränk, das vor den Augen abgefüllt und aufgeschlossen wurde). Wenn keines vorhanden ist (Busch), können wir für mindestens 15 Minuten auf abgekochtes Wasser zurückgreifen (Tee, Kaffee). Ebenso müssen wir warme Speisen verzehren (also kein rohes Gemüse oder kalte Speisen).

• Alles Rohe sollte vermieden werden: nicht pasteurisierte Milchprodukte und Butter sowie Hackfleisch, Saucen wie Mayonnaise (aus rohem Ei), Schalentiere, Meeresfrüchte und roher Fisch. wird dringend davon abgeraten.

• Eiswürfel, Eiscreme und rekonstituierte Milch aus Pulver sollten nicht verwendet werden, da nicht erkennbar ist, welches Wasser verwendet wurde. Aus den gleichen Gründen raten Spezialisten für Tropenkrankheiten, ob Sie in einem großen Restaurant oder in einer typischen bescheidenen Bar essen, kalte Gerichte zu vermeiden, insbesondere wenn sie auf zerstoßenem Eis serviert werden.

• Wenn Sie Obst möchten, sollten Sie nur einzeln gekaufte Früchte essen: Einige skrupellose Verkäufer spritzen Wasser (deren Herkunft unbekannt ist) in ihre nach Gewicht verkauften Früchte, um sie schwerer zu machen. Sie müssen sie dann selbst schälen, nachdem Sie Ihre Hände gewaschen und eingeseift haben.

• Um Ihre Zähne zu waschen, müssen Sie Leitungswasser verwenden, das zuvor mit Tabletten, die in Apotheken oder in bestimmten Sportgeschäften verkauft werden (wie Hydrochlonazon, Micropur, Aquatabs usw.), gereinigt wurden, oder auf Wasserreinigungssysteme zurückgreifen. 'Wasser (Katadyn-Reiniger usw.). Schließlich müssen Sie es vermeiden, während des Duschens Wasser zu schlucken.