Hyperopie Ernährung

Nützliche Lebensmittel gegen Hyperopie

Viele moderne Mediziner betonen in ihrer Forschung, dass die Ernährung in direktem Zusammenhang mit dem Sehzustand einer Person steht. Bei Augenkrankheiten wird pflanzliche Nahrung empfohlen, die Vitamine (nämlich Vitamin A, B und C) und Spurenelemente enthält.

Lebensmittel reich an Vitamin A (Axeroftol): Kabeljau und tierische Leber, Eigelb, Butter, Sahne, Wal- und Fischöl, Cheddar-Käse, angereicherte Margarine. Außerdem wird Vitamin A vom Körper aus Carotin (Provitamin A) synthetisiert: Karotten, Sanddorn, Paprika, Sauerampfer, roher Spinat, Aprikosen, Vogelbeeren, Salat. Axeroftol ist ein Teil der Netzhaut und dessen lichtempfindlicher Stoff, eine zu geringe Menge führt zu einer Abnahme des Sehvermögens (insbesondere bei Dämmerung und Dunkelheit). Ein Überschuss an Vitamin A im Körper kann zu ungleichmäßigem Atmen, Leberschäden, Salzablagerungen in den Gelenken und Krampfanfällen führen.

Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Vitamin B (nämlich B 1, B 6, B 2, B 12) tragen dazu bei, die Gesundheit des Sehnervs zu erhalten und wiederherzustellen, den Stoffwechsel zu normalisieren (einschließlich der Linse und der Hornhaut des Auges). , Kohlenhydrate „verbrennen“, Brüche kleiner Blutgefäße verhindern:

• В1: Nieren, Roggenbrot, Weizenkeime, Gerste, Hefe, Kartoffeln, Sojabohnen, Hülsenfrüchte, frisches Gemüse;
• B2: Äpfel, Schalen und Keime von Weizenkörnern, Hefen, Getreide, Käse, Eiern, Nüssen;
• B6: Milch, Kohl, Fisch aller Art;
• B12: Hüttenkäse.

Lebensmittel reich an Vitamin C (Ascorbinsäure): getrocknete Hagebutten, Vogelbeeren, rote Paprika, Spinat, Sauerampfer, rote Karotten, Tomaten, Herbstkartoffeln, frischer Weißkohl.

Proteinprodukte mit Eiweiß (weißes mageres Fleisch von Huhn, Fisch, Kaninchen, mageres Rindfleisch, Kalb, Milchprodukte, Eiweiß und Produkte daraus (Sojamilch, Tofu).

Produkte mit Phosphor, Eisen (Herz, Gehirn, Tierblut, Bohnen, grünes Gemüse, Roggenbrot).

Produkte mit Kalium (Essig, Apfelsaft, Honig, Petersilie, Sellerie, Kartoffeln, Melone, Frühlingszwiebeln, Orange, Rosinen, getrocknete Aprikosen, Sonnenblumen, Oliven, Sojabohnen, Erdnuss, Maisöl).

Volksheilmittel gegen Hyperopie

Aufguss von Walnussschalen (Stufe 1: 5 gehackte Walnussschalen, 2 Esslöffel Klettenwurzel und gehackte Brennnessel, 1,5 Liter kochendes Wasser gießen, 15 Minuten kochen lassen. Stufe 2: 50 g Rue Herb, Viper, isländisches Moos hinzufügen , weiße Akazienblüten, ein Teelöffel Zimt, eine Zitrone, 15 Minuten kochen lassen) nach den Mahlzeiten nach 70 Stunden 2 ml einnehmen.

Hagebuttenaufguss (1 kg frische Hagebutten, für drei Liter Wasser, garen, bis sie ganz weich sind, Früchte durch ein Sieb reiben, zwei Liter heißes Wasser und zwei Gläser Honig dazugeben, bei schwacher Hitze bis zu 5 Minuten kochen, in sterilisierte Gläser, Kork gießen), viermal täglich einhundert Milliliter vor den Mahlzeiten einnehmen.

Infusion von Nadeln (fünf Esslöffel gehackte Nadeln pro halben Liter kochendem Wasser, 30 Minuten in einem Wasserbad kochen, einwickeln und über Nacht stehen lassen, abseihen) 4 EL nehmen. Löffel nach den Mahlzeiten XNUMX mal am Tag.

Blaubeeren oder Kirschen (frisch und Marmelade) nehmen 3 EL. Löffel 4 mal täglich.

Gefährliche und schädliche Produkte für Weitsichtigkeit

Eine falsche Ernährung verschlechtert den Zustand der Augenmuskulatur und führt dazu, dass die Netzhaut keine Nervenimpulse erzeugen kann. Dazu gehören: Alkohol, Tee, Kaffee, raffinierter weißer Zucker, demineralisierte und devitaminisierte Lebensmittel, Brot, Müsli, Konserven und geräucherte Lebensmittel, Weißmehl, Marmelade, Schokolade, Kuchen und andere Süßigkeiten.

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