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In der Regel sind wir uns bewusst, wie sich verschiedene schädliche Einstellungen aus der Kindheit negativ auf unser Leben auswirken und es schwierig machen, starke Beziehungen aufzubauen, viel Geld zu verdienen oder anderen zu vertrauen. Wir erkennen jedoch nicht, dass sie unsere Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen und zu einem Herzinfarkt führen. Was sind das für Einstellungen und wie kann man sie entfernen?
Gefährliche Überzeugungen
Kardiologin, Psychologin, Kandidatin der medizinischen Wissenschaften Anna Korenevich hat drei Einstellungen aus der Kindheit aufgelistet, die Herzprobleme verursachen können, berichtet . Sie alle sind mit dem Ignorieren der eigenen Bedürfnisse verbunden:
«Öffentliche Interessen haben Vorrang vor privaten Interessen.»
«Ich bin der letzte Buchstabe im Alphabet.»
«Sich selbst zu lieben bedeutet, egoistisch zu sein.»
Patientengeschichte
Ein 62-jähriger Mann, Ehemann und Familienvater, ist ein hochrangiger und wichtiger Angestellter. Er arbeitet fast sieben Tage die Woche, bleibt oft im Büro und ist auf Geschäftsreisen unterwegs. In seiner Freizeit löst ein Mann die Probleme naher und entfernter Verwandter: seine Frau und drei erwachsene Kinder, Mutter, Schwiegermutter und die Familie seines jüngeren Bruders.
Allerdings bleibt ihm nicht viel Zeit für sich. Er schläft vier Stunden am Tag, und es bleibt keine Zeit zum Ausruhen – weder aktiv (Angeln und Sport) noch passiv.
Infolgedessen landete der Mann mit einem Herzinfarkt auf der Intensivstation und überlebte auf wundersame Weise.
Während er in einer medizinischen Einrichtung war, kreisten alle seine Gedanken um die Arbeit und die Bedürfnisse seiner Lieben. „Kein einziger Gedanke an mich selbst, nur an andere, denn das Mindset sitzt fest in meinem Kopf: „Ich bin der letzte Buchstabe des Alphabets“, betont der Mediziner.
Sobald sich der Patient besser fühlte, kehrte er zu seinem vorherigen Regime zurück. Der Mann nahm regelmäßig die notwendigen Pillen, ging zum Arzt, doch zwei Jahre später erlitt er einen zweiten Herzinfarkt – bereits tödlich.
Ursachen eines Herzinfarkts: Medizin und Psychologie
Aus medizinischer Sicht wird der zweite Herzinfarkt durch eine Kombination von Faktoren verursacht: Cholesterin, Druck, Alter, Vererbung. Aus psychologischer Sicht sind gesundheitliche Probleme durch die chronische Last der Verantwortung für andere Menschen und die ständige Vernachlässigung der eigenen Grundbedürfnisse entstanden: an persönlichen Freiraum, Freizeit, Seelenfrieden, Frieden, Akzeptanz und Liebe für man selbst.
Wie kann man sich selbst lieben?
Die heiligen Gebote besagen: «Liebe deinen Nächsten wie dich selbst.» Was bedeutet das? Laut Anna Korenovich müssen Sie zuerst sich selbst lieben und dann Ihren Nächsten – genau wie Sie selbst.
Setzen Sie zuerst Ihre Grenzen, achten Sie auf Ihre Bedürfnisse und tun Sie erst dann etwas für andere.
„Sich selbst zu lieben ist nicht so einfach, wie es scheint. Dies wird durch unsere Erziehung und Einstellungen behindert, die von Generation zu Generation weitergegeben werden. Mit Hilfe moderner Methoden der Psychotherapie unter dem Oberbegriff der Verarbeitung können Sie diese Einstellungen ändern und eine gesunde Balance zwischen Selbstliebe und den Interessen anderer finden. Dies ist eine Studie über sich selbst, eine effektive Technik für die Arbeit mit dem Unterbewusstsein, dem eigenen Geist, der eigenen Seele und dem eigenen Körper, die hilft, die Beziehungen zu sich selbst, der Welt und anderen Menschen zu harmonisieren “, schließt der Arzt.
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