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Das schnelle Tempo des modernen Lebens trägt nicht zu einer gesunden Ernährung bei. Manchmal bleibt mitten im Arbeitstag keine Zeit für ein komplettes Mittagessen. Und statt gesunder Snacks muss man sich mit Fast Food begnügen. Diese schädlichen Essgewohnheiten wirken sich nachteilig auf den Körper aus. Wie man sie vermeidet und wie man sich ohne strenge Einschränkungen ausgewogen ernährt, verraten die Experten der Marke Vegens.
Eine zarte Haltung
Stimmen Sie zu, es ist nicht sehr praktisch, rohes Gemüse zur Arbeit oder zum Studium mitzunehmen. Auch wenn sie voller Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe sind. Den Kompromiss fanden die Spezialisten der Firma Bio Terra. Sie haben ein ideales Produkt für eine gesunde Ernährung geschaffen – „Vegens“.
Kurz und bündig ist dies ein einzigartiges Sortiment an natürlichem Trockengemüse. Das Geheimnis liegt in der speziellen Kochtechnik. Um „Veggies“ zu kreieren, wird frisches und hochwertiges Gemüse von vertrauenswürdigen Lieferanten in ganz Russland ausgewählt. Gemüse wird gründlich gewaschen, gereinigt und in Stücke der gewünschten Form geschnitten. Anschließend werden sie mit Hilfe spezieller Geräte bei niedrigen Temperaturen mit Luft getrocknet, sodass das Gemüse dünn, leicht und knusprig wird. Und vor allem behalten sie eine leuchtende Farbe, einen satten Geschmack und bis zu 90 % Vitamine und Spurenelemente.
Lecker, gesund, praktisch
Es ist kein Geheimnis, dass Gemüse die Hauptquelle für Vitamine natürlichen Ursprungs ist. Dank Vegens erhalten Sie jeden Tag das nötige Tagegeld. Die Lufttrocknung sorgt nicht nur dafür, dass Gemüse nützliche Elemente behält, sondern verlängert auch die Haltbarkeit. Und dafür werden keine künstlichen Konservierungsstoffe benötigt. Auch Geschmacksverstärker, Aromen und Farbstoffe werden hier nicht verwendet. In jeder Packung finden Sie nur leckeres Naturgemüse.
Das Format von „Vegens“ ist kein Zufall. Eine Packung enthält eine Portion Gemüse mit einem Gewicht von 30 g – dies reicht völlig aus, um den kleinen Hunger zu stillen und mit Vorteilen aufzutanken, denn das entspricht 300 g frischem Gemüse. Ein kleiner Rucksack passt sowohl in einen Schulrucksack als auch in eine Damenhandtasche. All dies macht Veggies zu einem idealen Snack zu jeder Zeit und an jedem Ort.
Süßes Duett
Verschiedene Gemüsesorten sind viel gesünder, wenn man sie zusammen isst. Außerdem ist es so viel schmackhafter. Die Markenlinie von „Vegens“ präsentiert die harmonischsten Kombinationen.
Karotten-Rüben-Mix vereint moderate natürliche Süße und eine ganze Kaskade unersetzlicher Wertstoffe. Sie bleiben auch in getrockneter Form erhalten. Und da viele der in diesem Gemüse enthaltenen Vitamine fettlöslich sind, können Sie einen solchen Snack mit einer leichten Soße ergänzen. 100 g Naturjoghurt, 1 TL Dijon-Senf und Zitronensaft, eine Handvoll frische Kräuter und eine Prise Salz verrühren.
Es riecht nach russischem Geist
Rüben sind seit Jahrhunderten das Hauptgemüse der russischen Küche. Kein Wunder, dass es in die „Vegens“ aufgenommen wurde, ergänzt mit Karotten und Rüben. In den alten Tagen in Russland ersetzten Rüben das Brot für die Bauern – Dutzende verschiedener Gerichte wurden daraus zubereitet, angefangen bei Suppen und Brei bis hin zu Pasteten und Gurken. Der Ausfall dieser Hackfrucht wurde einer schrecklichen Naturkatastrophe gleichgesetzt. Es ist nicht verwunderlich, denn Rüben wurden neben ihrem Hauptzweck auch für medizinische Zwecke verwendet. Das dezente Aroma des Wurzelgemüses macht die Kombination aus Rüben und Karotten appetitlicher. Und gemeinsam stärken sie das Immunsystem, sorgen für die Schönheit und Gesundheit von Haar und Haut.
Das Geschmacksspiel
Wenn Sie das Karotten-Rüben-Duo mit Rettich ergänzen, erhalten Sie eine weitere interessante Version von „Gemüse“. Rettich verleiht dieser Kombination interessante herbe Noten, macht den Geschmack ausdrucksvoller und reicher.
Die Vorteile eines solchen Snacks erhöhen sich auch um ein Vielfaches. Dank der Wirkstoffe in der Zusammensetzung reinigt Rettich die Leber von Giftstoffen, reguliert die Nierenarbeit und senkt den schädlichen Cholesterinspiegel. Es ist kein Zufall, dass Daikon, eine asiatische Variante dieses Wurzelgemüses, von den Japanern verehrt wird. Sie essen es in seiner reinen Form und fügen es verschiedenen Gerichten hinzu. Vielleicht ist dies eines der Geheimnisse ihrer guten Gesundheit und Langlebigkeit.
Wundergemüse in einer Tüte
Der Sellerie werden seit der Antike wundersame Eigenschaften zugeschrieben. Es kann wirklich als pflanzliches Superfood bezeichnet werden. Allerdings werden sich die wenigsten trauen, es roh oder gar gekocht zu essen. Eine ganz andere Sache ist „Veggies“ aus Roter Bete, Kartoffeln und Sellerie. Hier sorgen ausgeprägte bitter-würzige Noten für einen satten süßen Geschmack. Für diejenigen, die bis zum Sommer aktiv abnehmen, ist diese Mischung eine echte Entdeckung. Schließlich verbessert Sellerie die Darmperistaltik, führt schonend Giftstoffe ab, hilft nach dem Training wieder Kraft zu tanken und beruhigt die Nerven gut.
Stimmungspalette
Wenn es nicht genug leuchtende Farben gibt, wird der Fall durch „Veggies“ aus goldenen Kartoffeln, hellvioletten Rüben und leuchtend orangen Karotten korrigiert. Viele Anhänger einer gesunden Ernährung lehnen Kartoffeln ab, da sie mit Stärke und schnellen Kohlenhydraten übersättigt sind. Getrocknete knusprige Kartoffelscheiben können ohne Angst vor zusätzlichen Pfunden gegessen werden. In dieser Form ist dieses mäßig nahrhafte Gemüse viel nützlicher. Es lädt den Körper mit einer großzügigen Portion Vitamine auf und erzeugt ein angenehmes Sättigungsgefühl. Darüber hinaus unterstreichen die süßen Noten von Rüben und Karotten so erfolgreich den Geschmack von Kartoffeln.
Miniatureintopf
Eine weitere einzigartige Mischung in der Kollektion von „Vegens“ ist Rote Beete, Kartoffeln und Rettich. Je nach Zusammensetzung der Zutaten ähnelt er einem Gemüseeintopf, der mittags zubereitet und serviert werden kann. Ein Snack in dieser Version wird besonders gut sein. Und Sie können es überall genießen – direkt am Schreibtisch, beim Spaziergang im Park oder auf dem Heimweg im Auto. Ein weiterer Vorteil ist, dass der Snack komplett gebrauchsfertig ist. Sie müssen keine Zeit und Mühe aufwenden, um es im Voraus vorzubereiten. Und um mit ihnen einen Snack zu sich zu nehmen, haben selbst die geschäftigsten ein paar Minuten Zeit.
Die Laune eines Kindes
Können Sie Ihr Kind nicht davon abhalten, Chips, Nüsse und andere schädliche Leckereien in der Schule zu kaufen? Lassen Sie sie die „Vegens“ der Kinder mit in den Unterricht nehmen. Rötlich, knusprig und so lecker, dass sie Chips sehr ähnlich sind. Aber sie sind viel schmackhafter. Darüber hinaus sind dies natürliche Vitamine. Und sie enthalten kein Gramm Öl, Farbstoffe, Konservierungsstoffe und GVO. Damit dem Kind nicht langweilig wird, können Sie jedes Mal neue Geschmacksrichtungen wählen – Kartoffeln mit Salz und ohne, Rote Beete und Kartoffeln, Karotten und Kartoffeln. Dies ist der beste Weg, um selbst den launischsten wählerischen Menschen süchtig nach Gemüse zu machen.
Die richtige Ernährung kann und soll nicht nur Vorteile, sondern auch Freude bringen. Beginnen Sie mit gesunden Snacks mit Gemüse. Dies sind getrocknete Gemüse von höchster Qualität, die ihren ursprünglichen Geschmack und alle wertvollsten Eigenschaften bewahrt haben. Sie können sie überall hin mitnehmen – zum Arbeiten, Lernen, Spazierengehen oder Reisen. Zur richtigen Zeit ist ein gesunder Snack immer zur Hand. Sie müssen nur eine Packung köstlicher Vitamin-Snacks öffnen.