Was kann uns die Körpertemperatur sagen? Thermometer richtig ablesen lernen.
Februar 9 2016
RATE OPTION: 35,9 BIS 37,2
Solche Thermometerwerte sind nicht besorgniserregend. Die genaueste Vorstellung vom Gesundheitszustand gibt die Temperatur, die in der Mittagszeit bei einer ruhenden Person gemessen wird. Morgens sind wir um 0,5-0,7 Grad kälter und nachts um denselben Wert wärmer. Männer haben im Durchschnitt eine niedrigere Temperatur – um 0,3-0,5 Grad.
ZU NIEDRIG: 35,0 BIS 35,5
Steigt die Quecksilbersäule nicht über diese Werte, kann auf eine starke Belastung des Körpers geschlossen werden. Dies geschieht mit einem signifikanten Abfall der Immunität aus verschiedenen Gründen nach einer spezifischen Behandlung von Krebs und Strahlenbelastung. Eine niedrige Temperatur begleitet eine Schilddrüsenunterfunktion (Hypothyreose). Übrigens senkt eine schwere Mahlzeit auch morgens deine Körpertemperatur.
Was zu tun ist: Wenn sich die Situation innerhalb weniger Tage nicht ändert, lohnt es sich, einen Therapeuten zu kontaktieren.
KRAFTABNAHME: VON 35,6 BIS 36,2
Diese Zahlen bergen an sich keine besondere Gefahr, können aber auf ein chronisches Müdigkeitssyndrom, saisonale Depression, Überlastung, Meteosensitivität hinweisen. Höchstwahrscheinlich haben Sie Begleitsymptome: eine anhaltende Abnahme der Stimmung, Schlafstörungen, Sie frieren ständig und Ihre Hände und Füße können feucht sein.
Was zu tun ist: Ändern Sie den Tagesablauf und die Ernährung, führen Sie einen aktiveren Lebensstil. Nehmen Sie unbedingt einen Vitaminkomplex ein, vermeiden Sie Stress.
GRENZE: VON 36,9 BIS 37,3
Diese Temperatur wird als subfebril bezeichnet. Diese Werte erreicht die Quecksilbersäule bei recht gesunden Menschen beim Sport, beim Baden und Saunieren sowie beim Essen scharfer Speisen. Dieselben Thermometerwerte sind für schwangere Frauen ganz normal. Wenn die subfebrile Temperatur jedoch Tage und Wochen anhält, sollten Sie auf der Hut sein. Gut möglich, dass im Körper ein entzündlicher Prozess stattfindet. Die Symptome können auch auf Stoffwechselstörungen wie Hyperthyreose (Hyperthyreose) hinweisen.
Was zu tun ist: Sie müssen dem Grund unbedingt auf den Grund gehen. Es kann sich in den unerwartetsten Bereichen verstecken, zum Beispiel in vernachlässigten kariösen Zähnen.
ECHTE HITZE: 37,4 BIS 40,1
Dies ist kein Krankheitszeichen, sondern eine Schutzreaktion des Körpers. Für die Produktion von Interferon, das Viren und Bakterien bekämpft, wird gerade eine hohe Temperatur benötigt. In der Regel beginnen Patienten dringend mit der Einnahme von Antipyretika und schlagen dadurch die Entwicklung der Immunantwort nieder, verzögern den Krankheitsverlauf. Bei Temperaturen bis 38,9 sind keine Medikamente erforderlich, Sie müssen sich ausruhen und viel trinken, damit Giftstoffe entfernt werden. Wenn das Fieber 39 und mehr beträgt, begleitet von Gliederschmerzen, Kopfschmerzen, können Sie Paracetamol oder Ibuprofen streng nach Anleitung einnehmen. Ein Arzt wird gerufen, wenn die hohen Zahlen anhalten und drei Tage lang nicht sinken.
Was zu tun ist: Wenn Ihr Fieber nicht mit einer Erkältung oder einer akuten Atemwegserkrankung verbunden ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
WELCHES THERMOMETER ZU WÄHLEN?
· Quecksilber – langsam und nicht genau genug, im Schadensfall stellt es eine ernsthafte Gesundheitsgefahr dar.
· Infrarot – misst die Temperatur im Gehörgang in Sekundenschnelle, sehr genau, aber recht teuer.
· Elektronisch – genau, kostengünstig, misst von 10 bis 30 Sekunden.