Rezeptzutaten “Frikadellen»:
- 1000 g Truthahn
- 200 g Reis
- 100 g Zwiebel
- 66 g Ei
- 10 g gemahlener schwarzer Pfeffer
Nährwert des Gerichts „Fleischbällchen“ (per 100 Gramm):
Kalorien: 123.8 kcal.
Eichhörnchen: 15.7 gr.
Fette: 1.2 gr.
Kohlenhydrate: 12.5 gr.
Anzahl der Portionen: 1Zutaten und Kaloriengehalt des Rezepts „Fleischbällchen“»
| Produkt | Messen | Gewicht, gr | Weiß, gr | Fett, g | Winkel, gr | Kal, kcal |
| Truthahnbrust) | 1000 gr | 1000 | 192 | 7 | 0 | 840 |
| weißer Reis | 200 g | 200 | 13.4 | 1.4 | 157.8 | 688 |
| Zwiebel | 100 g | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| Hühnerei | 66 gr | 66 | 8.38 | 7.19 | 0.46 | 103.62 |
| gemahlener schwarzer Pfeffer | 10 gr | 10 | 1.04 | 0.33 | 3.87 | 25.1 |
| Gesamt | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 1 dienen | 1376 | 216.2 | 15.9 | 172.5 | 1703.7 | |
| 100 Gramm | 100 | 15.7 | 1.2 | 12.5 | 123.8 |