Muskelverletzungen (Sport) – Die Meinung unseres Arztes
Als Teil seines Qualitätsansatzes lädt Passeportsanté.net Sie ein, die Meinung eines Gesundheitsexperten zu erfahren. Dr. Susan Labrecque, diplomierte Sportmedizinerin, gibt ihre Meinung zu den Muskelverletzungen :
Muskelverletzungen können in den meisten Fällen durch sichere körperliche Aktivität verhindert werden. Aufwärmen vor dem Sport (und nicht Dehnen!) spielt eine große Rolle in der Prävention. Sollten Sie trotz all dieser Vorkehrungen immer noch eine Muskelverletzung erlitten haben, können Sie deren Verschlimmerung verhindern, indem Sie die „GREC“-Technik anwenden und Massagen, Dehnungen und Wärme vermeiden.
Dre Susan Labrecque, MD |